Faktiskt nej. Men om du någonsin har blivit flickad via Facebook under ett tupplucka och känt stor avundsjuka, har du FOMO - rädsla för att missa. Tid för en verklighetskontroll
När mina tvillingpojkar, nu fem, var nyfödda, är det rättvist att säga att jag var bortom utmattad. Men efter timmar av att kämpa för att amma två hungriga barn, när jag äntligen lyckades få ner dem för en tupplur (vanligtvis med båda sprawlade över mig), sjönk jag tillbaka i soffan, stängde ögonen och njöt av några dyrbara ögonblick av bindning? Skakade jag Istället skulle jag slakta min fria hand ut från under de sovande små buntarna och bläddra igenom min iPhone, hungrig för nyheter om omvärlden. Äntligen var här en oavbruten fem minuter för att kontrollera min Twitter-flöde och Facebook-uppdateringar.
Oftare det inte, snarare än att detta var en tillfredsställande åtgärd som distraherade mig från en värld av oändliga blöjor och matar, ledde det till en krypande misstanke om att jag hade valt ut ur livet och alla jag visste hade en mycket bättre tid. Om detta låter bekant - och låt oss inte låtsas att jag är den enda mamma som överlever sin egen brist på samhällsliv genom att vicariously leva genom andra människors - du kan lida av rädsla för att sakna, eller FOMO. Denna moderna sjukdom gör att du tvivlar på hur glad du är och oroar dig mer om vad du inte gör, snarare än vad du är.
Gräset är grönare
FOMO är en omarbetande av den gamla ångesten - Att hålla sig med Joneses. Men i stället för gardinsträckning använder moderna kvinnor sociala medier. Och det är ingen tvekan om att det är en blandad välsignelse. Det kan vara en livräddare när du går upp klockan 2 på natten, men när du spenderar 24/7, sköter du en baby, har flera kanaler flagga upp varje parti, semester och nytt karriärflytt från dina vänner - och dina frenemier - kan leda till frustration.
Varför, när många av oss har längtat på att starta en familj, börjar vi känna att vi har gjort ett val som begränsar, snarare än att berika våra liv?
Lou Wright, 38, från Surrey, vem är mamma till Darcy, två, står inför ett allvarligt fall av FOMO. "Mycket som jag alltid ville vara en mamma, tycker jag fortfarande att jag själv ständigt föreställer mig hur livet skulle ha varit som om jag hade stannat barnfri", säger hon. "När jag är ute med Darcy, tycker jag att jag tittar på kaféer för att titta på snygga kvinnor som arbetar på sina bärbara datorer, eller chattar i helgen över brunchen och återskapar vad som verkar som deras glamorösa, oberoende liv." Mamma Nicola Ashford, 34, från London, håller med. "Jag har nyligen haft en rad med min partner eftersom jag vägrade att lämna en fest om kulan började efter att vi hade gått. Vi var båda chockerande sömnberövade och han bad mig att ringa en cab, men jag hatar det när vänner dissekerar något jag saknade. Att höra om det driver mig senare."
Men varför, när många av oss har längtat på att starta en familj, börjar vi känna att vi har gjort ett val som begränsar, snarare än att berika våra liv? Enligt en ny studie av FOMO vid University of Essex har vår kommunikations-besatta ålder - och hur tekniken spelar en växande roll i våra liv - mycket att svara på. Till skillnad från den verkliga världen betyder delning på Facebook, Twitter och Instagram att vi ser alla möjligheter vi saknar, liksom att kunna följa med våra kamrater och konkurrenter som tycks dra sig framåt, säger studieförfattare och psykolog Andrew Przybylski.
Lev äventyret
Han påpekar också att FOMO är mer benägna att vara ett problem för alla som inte känner sig nurtured, engagerade eller känslomässigt starka. Så, det är förmodligen de flesta nya mammor då. I en tid då kvinnor är särskilt sårbara och allt från din dagliga rutin till dina hormoner finns överallt, är det ingen överraskning att du ifrågasätter dina val, säger psykologen Mia Scotland. Detta förhöjs av det faktum att när du blir förälder, är du mer rotad i ditt hem än någonsin tidigare, vilket innebär att det finns mycket tid att konsumera sociala medier - plus din egen förmåga att göra saker är plötsligt begränsad.
Att göra saker värre, säger experter att vår generation tycker att det är mer av en kamp att växa upp. "Vår kultur betonar vikten av äventyr, pröva nya saker, hedonism och spänning," säger Mia. "Men livet oundvikligen saktar ner när du först blir en mamma och det finns mindre fokus i vårt samhälle om det här är en bra sak." Vår reaktion är ofta att försöka bevisa att det är en förälder inte kommer att innebära att vi ändrar våra tidigare sorglösa sociala liv alls. Verkligheten är att några försiktiga tweaks kommer förmodligen behövas. Men istället för att fokusera på vad vi saknar är det dags att känna igen att du faktiskt börjar på ditt största äventyr än. Att bli en mamma kan förändra ditt sociala liv, men du är fortfarande du och det borde förbättra det. "Glöm inte att du har gått med i en ny social cirkel, en ny värld som massor av barnlösa par känner sig avundsjuk på. Du borde fastna i och njuta av det privilegiet, säger Mia.
Håller du på med dig?
Saker blir enklare med baby nummer två.När Sarah, 33, från London, som är mamma till Alice, tre och Lucy, sex månader, blev först en mamma, blev hon förvånad över hur isolerad hon kände på mammaledighet. "Det är en så snabb övergång - en minut du är på jobbet, engagerar dig i världen, då, bara några veckor senare, hittar du dig hemma hos en nyfött, tittar på TV på dagtid och hörs om vad dina vänner har varit med på på Facebook. Med min andra älskling visste jag att fastnat-steget inte varade för alltid, så jag försökte njuta av det. Men med Alice såg det bara som att min värld hade krympt."
Och medan det är ansträngande att hålla sig ihop med andra supermummar (de som på något sätt hittar tid att baka kakor till alla i deras antitegrupp), är det ett ännu större misstag att omge dig med människor som leder barnlösa liv. "Jag oroa mig att folk kommer att tro att jag är tråkig nu, jag är en mamma. Men sanningen är att jag inte kan tävla med några av mina vänner, men jag försöker, säger Sally Atkinson, 36, från Kent, vem är mamma till tvillingarna Milo och Thomas, en. Om du inte går ut, delar och ansluter direkt till andra mammor är du utsatt för att du känner dig isolerad, för att dina grundläggande psykologiska behov för tillhörighet och anslutning inte uppfylls. Det betyder inte att du ska överge dina gamla vänner, säger Mia. "Men du måste se till att du får tillräckligt med stöd från andra som går igenom samma sak." Det bästa sättet är att acceptera scenen du är på, inte slåss mot det och förstå att dina riktiga vänner fortfarande kommer var där när du återvänder till festen.
