Framför 2013 UK Coaching Awards, MF talade till Englands VM-vinnare och Toulon-stjärnan Jonny Wilkinson om tränare som har drivit sin karriär till höjderna
Coaching handlar inte om en person som berättar för den andra vad man ska göra. Det handlar om två personer som lär sig. Coaching är en kontinuerlig väg. Det är ständigt stöd. Det börjar inte i en svår tid och slutar på en seger. Det fortsätter efter en seger, efter säsongen, efter karriären. Coaching handlar om stöd - det har ingen början och ett slut. Som person är du starkare med ett lag runt dig. Här är sju av de viktigaste lärdomarna jag har lärt mig under min karriär.
1 Hitta din passion
Min första någonsin tränare var min pappa Phil. Han fick mig till rugby och ansvarar för en stor passion som jag har för sporten. Det är viktigt att du trivs när du spelar spelet så det är något du vill fortsätta att göra. Han spelade mycket och det betydde min bror Mark, som jag började med på Farnham Rugby Club, och jag gynnade hans entusiasm för spelet.
2 sträva efter förbättringar
Du är aldrig den färdiga artikeln. Det finns alltid något att arbeta med. Min karriär har varit spearheaded coaching-wise av Steve Black och Dave Alred. Jag har arbetat med dem sedan jag var tonåring och jag arbetar fortfarande med dem regelbundet idag. Vi har sökt efter mitt bästa på fältet och försökt att göra det bäst bättre varje dag.
3 Kontrollera resultatet
När det gäller mina färdigheter på fältet förändrade Dave Alred helt mitt liv från 16 års ålder. Han fick mig att inse att jag kunde styra vad som hände med den här lilla bollen på fältet 50 meter bort. Jag kunde kontrollera det. Det var inte ett fall av träff och hopp. Det var en direkt linje mellan avsikt och resultat. Det förändrade mig. Det gav mig självförtroende. Hittills arbetar han med att bryta ner hindren för min förståelse för vad som uppnås vid att sparka en boll runt.
4 Välkommen stöd
Jag har haft tur att arbeta med människor, som Clive Woodward med England och Rob Andrew i Newcastle, som har hjälpt mig på ett sätt som låter mig leta efter det bästa av mig själv. De gav mig möjlighet att ha en framgångsrik karriär. Det är viktigt att utveckla det positiva förhållandet och förtroendet.
5 Ta ett individuellt tillvägagångssätt
Varje individ är annorlunda. De behöver alla olika saker för att få sitt bästa. Det gäller även i lagsporter och även med två spelare i samma position. Om en tränare tar sig tid att lära känna någon hittar de detaljerna som hjälper till att få ut det mesta av dem. Mitt förhållande till Steve Black är så. Det är transcenderad sport. Han har hjälpt mig i en helhetssyn med allt från motivation till psykologi och fitness.
6 Respekt är ömsesidigt
Det individuella tillvägagångssättet ger respekt. Om du sätter den nivån på detaljer och energi till att coacha någon, kommer de att känna igen respekten du visar dem och returnera den. De kommer att ge dig allt tillbaka. Det kommer att hjälpa råd och information sjunka in och du uppnår resultat snabbare. Om du kan få det av alla spelare i ett lag, ger det dig grunden för en lyckad enhet.
7 Låt dig koppla av
Det är inte bara tränare - du kan lägga för mycket på dig själv också. Mellan World Cup framgång 2003 och flytta till Toulon led jag 14 skador. De var mestadels av oundviklig inverkan men i viss mening var dessa skador mitt eget görande. Efter 2003 var jag så förvirrad över var jag var, vad jag måste göra, medieuppmärksamhet, att jag inte tror att jag någonsin slappna av. Min kropp, mina muskler, mina celler var i ett ständigt skyddstillstånd mot detta tillstånd av stress som jag satte mig under. Jag tog aldrig tid att regenerera och bygga om. Kommer över till Frankrike [för att gå med i Toulon] gav mig lite perspektiv och lät mig spela rugby för att spela rugby. Jag var inte alltid i tidningarna. Livet blev enkelt. Det gav min kropp tid att göra vad den ska göra. Jag inser nu att jag kunde ha varit starkare för att ta dessa knockar utan att bli skadad om jag bara hade tillåtit mig att slappna av.
Jonny Wilkinson talade före UK Coaching Awards, sponsrat av Gillette som en del av sitt Great Start-program, som firar och stöder bra coaching. För mer information klicka här.
