Vanligtvis finns det ett omvänd förhållande mellan jazziness av en produkts namn och dess användbarhet. Ta den dumma klockan: en otroligt effektiv och mångsidig bit av kit som har ett nästan självmockande namn.
De VIPR, å andra sidan, har ett namn som förenar giftiga ormar och en fullständig ignorering för grammatik. Så det är en överraskning att upptäcka att dessa viktade gummikylindrar, med ett håll på ena sidan och två håller varandra, gör ett fantastiskt tillskott till din träning.
Vad är mest attraktivt om VIPR Det är sättet att kunna rekrytera flera muskelgrupper och få dig att flytta genom flera rörelser. Resultatet är signifikant tillväxthormonfrisättning, stor kaloriförbränning och ett sätt att flytta som stimulerar ditt nervsystem.
Hela mängden muskler "I gymmet rör människor inte på ett sätt som de gör i vardagen", säger Michol Dalcourt, den kanadensiska tränaren som uppfann satsen och har skapat tre VIPR träningspass för Mäns Fitness.
"Man ser sällan folk flytta en last genom ett tyngdpunkt under träningen. Vanligtvis flyttar de bara lasten upp och ner. I hjärtat av ViPR-träningen är begreppet helkroppsintegration [WBI]. WBI innebär att du använder hela din kropp för att effektivt skapa rörelse. Behandlings- och träningsrörelser med hela kroppen är effektivare, och lastning av dessa rörelser kommer att skapa snabba förbättringar.
Du kan också använda VIPR för att uppnå olika fitness mål. Att byta en som väger mer än 10 kg i stora flervändiga rörelser stimulerar ett massivt tillväxthormonsvar. Att göra flera plan rörelser tillbaka till rygg i en krets kommer att bränna kalorier och fackla fett. Du kan också använda den för att konditionera dig själv för sport.
Använd de tre träningspasserna på de följande sidorna och du kommer att finna att det finns mer till VIPR än bara ett coolt namn.
ViPRs finns i vikter från 4kg till 20kg och från £ 124,68 på fitproshop.com. De är också tillgängliga för användning i många nationella gymkedjor. För mer avancerade träningsprogram, prenumerera på tidningen. Vi ger dig fem problem för £ 5.
