Du stärker i Rugby League of the Extraordinary Video (nedan), vilket visar ut Rugby League-spelarnas otroliga kraft och smidighet. Vilken typ av träning gör du för att utveckla dessa attribut? Det mesta av arbetet vi gör på kraft och fart sker i gymmet. Vi gör stora vinster före säsongen tack vare Wigans konditionskonsert, Mark Dixon, som arbetar med oss från november till det första spelet i februari. Agility är något vi jobbar året runt, men det har också en stor roll att spela under de tre månaderna fram till början av en säsong. Vilka övningar och övningar fokuserar du på i gymmet? Vi gör många stora sammansatta övningar som replikerar de rörelser vi gör i rugby, till exempel hängrengöringar, squat hopp och deadlifts. Vilken aspekt av dina träningssessioner finner du det tuffaste? Förmodligen hill sessioner vi måste göra ett par gånger i veckan före säsongen. De är vanligtvis 40 minuter med att gå upp branta kullar i skrämmande väder - bra för att förbättra uthållighet men allvarligt unfun. Vad är det bästa med träningsråd du fått? Gå så hårt som möjligt hela tiden. Varje session räknas och om du inte ger det hela, även en gång, kan det kosta dig i slutändan. Följer du en viss diet plan? Jag är ganska lycklig, så jag behöver inte vara för sträng. Jag tar kosttillskott och äter ganska bra - gott om protein och färsk frukt och grönt, den typen av saker. Ungefär en gång i veckan tar jag en takeaway direkt efter ett spel, antingen för att fira eller commiserate. Vad gör du för att motivera dig själv före ett stort spel? Jag tänker på att plocka upp troféer i slutet av säsongen. Som ett lag står vi upp för spel genom att fokusera på slutet av året. Grand Final är där vi vill komma till, så vi gör vad vi kan i varje spel för att se till att det händer. År 2011 gjorde du famously ett försök strax efter att ha blivit utslaget kallt. Vad kommer du ihåg från händelsen? Inte för mycket, som du skulle föreställa dig! Jag dök för linjen, slog i ansiktet och lyckades fortfarande hålla bollen när jag landade medvetslös. Jag kände mig ganska groggy för några dagar efter det - det var som att ha en tre dagars baksmälla. Vad var din personliga höjdpunkt i förra säsongen? Vinnande utmaningen Cup. Det är alltid fantastiskt att spela på Wembley - jag hade spelat där en gång tidigare med Wigan och en gång för England mot Australien, och det är alltid en riktigt viktig plats att spela. Wigan hade inte vunnit Challenge Cup i många år, men på 1990-talet var det typ av Wigan trofé, så att vinna det på Wembley var en stor framgång.
För mer information om "The Rugby League of the Extraordinary" besök extraordinaryrugby.com För fler intervjuer med idrottare på toppen av sitt spel, prenumerera på MF - Vi ska ge dig Fem frågor för £ 5.
Ladda ner en digital version av det senaste numret från iTunes.
