Vi har alla varit där - plockar på barnens övningar innan skolan går, eller försöker bota den "vuxna huvudvärk" med kvällens rester - minns när Holly Willoughby delade sin pizza frukost på Instagram efter NTAs för några veckor sedan?
Det visar sig att Holly faktiskt är på en vinnare som en ny studie har visat att de flesta spannmålsmöjligheterna inte är näringsvärda så bra. I själva verket finns det sällan protein eller friska fetter i några av de mest populära spannmålsåtgärderna på marknaden, istället finns det mycket socker som inte är den bästa starten på dagen.
Frukost…
Ett inlägg som delas av Holly Willoughby (@hollywilloughby) den
Mat och dryckswebbplats Den dagliga måltiden kontrolleras med en dietiker, som bekräftade: Du kan bli förvånad att ta reda på att en genomsnittlig bit pizza och en skål spannmål med hela mjölk innehåller nästan samma mängd kalorier.
Dieticain Chelsey Amer tillade: "Pizza packar dock en mycket större proteinstans, vilket kommer att hålla dig full och öka mättnaden under hela morgonen."
Trots att det är snabbt att påpeka att pizza kanske inte är det mest näringsrika valet, verkar det som det är hälsosammare än att äta kvarvarande coco popar trots allt!
