Du har gått igenom lägena om att läka och fortsätta, men av någon anledning låter din ex fortfarande i ditt sinne. Vad är affären?
Du vet djupt inuti ditt hjärta och själ att du är över din ex. Du har gjort fred med det förflutna, och du är även i ett nytt, lyckligt och uppfyllande förhållande. Men ibland kan du inte undra varför, trots den tid som redan passerade, minns du fortfarande din ex.
Betyder det att du vill ha din ex tillbaka? Håller du fortfarande hemlighet till en annan chans? Missar du de tider du delade med din ex? Med all ärlighet, förmodligen inte. Men det faktum att din ex korsar ditt sinne borde betyda något, eller hur?
Varför tänker du fortfarande på din ex?
Donâ € ™ t hoppa till slutsatser och tror att hålla din ex i ditt sinne innebär att universum säger att du ska ge det ett nytt skott. Det finns rationella förklaringar som inte innebär att du försöker komma tillbaka med din ex.
# 1 Du kör i samma vänskapskretsar. Du vet båda samma grupp människor. Det är inte ovanligt att du och din ex har många gemensamma vänner. Ibland är det ens genom en gemensam vän som par träffas. Om så är fallet kommer du att stöta på dina gemensamma vänner i sociala medier, och de kan ha statusuppdateringar, foton eller tweets som skulle inkludera din ex.
I det ögonblicket skulle du bli påminnad om det förflutna. Det är normalt och det betyder inte att du fortfarande har känslor för din ex. Det händer bara att det fortfarande finns människor som nämner din ex, så att du tänker på ditt förflutna tillsammans.
# 2 "Jag brukade beställa denna maträtt här." Detta var vad min ex brukade beställa varje dag! Finns du att komma ihåg hur många gånger du har ätit i den här restaurangen med din ex? Finner du ditt sinne vandra in i det förflutna? Minns du vilka rätter smakade bäst och vilka du hatade? Det handlar om den erfarenhet som du hade med din ex i restaurangerna som du har ätit i, särskilt om det var deras favorit.
Detta är faktiskt ganska normalt. Kom ihåg vad din ex brukade tycka om betyder inte att du fortfarande hänger på dem. Det hände just så att du påminde om ett förtjust minne om att äta något med din ex, alltså översvämningen av minnen. [Läs: 12 idiotsäkra sätt att sluta tänka på din ex]
# 3 "Jag var här nästan ett år sedan." Med ex. Och nu när du är tillbaka på samma ställe, hade du typ av en flashback av vad du gjorde här med dem. Det är okej för någon att ha flashbacks, speciellt om du har varit på samma plats flera gånger och du har verkligen haft din tid där.
Ring det dà © jà vu. Du kan ha varit på samma plats med din ex tidigare, men nu är du på samma plats med personen du är närvarande med. Ditt sinne associerar bara platsen med ett minne, och det är därför ditt sinne graviterade mot tankar på din ex. Tänk bara på att du har gjort minnen på den här platsen innan, men du kan göra nya med den du är nu med.
# 4 Du ser fortfarande din ex överallt. Det är omöjligt att se någon du känner och inte tänka på dem i någon utsträckning. Om du ser din ex i din favorit deli eller hos din närområde tandläkare, kan du inte bara driva tankar på dem bakom dig.
Att tänka på din ex är en sak. Men att tänka på dem och hur fantastiskt det brukade vara och hur bra du var tillsammans är en helt annan sak. Om det bara är en passande tanke som gick igenom ditt huvud när du sprang in i din ex, tänk ingenting på det. Din hjärna säger bara det, ja, du brukade datera, men nej, det betyder inte att du vill döma dem igen.
# 5 Social media generation. Det är både en välsignelse och en förbannelse att sociala medier är den här generationens bibel. Först och främst får du vara kopplad till alla och ha uppdateringar om någon, var som helst i världen. Så när din ex postar något, är du bunden att se den, och i viss mån tänker du på vad det här inlägget kan betyda för din ex.
Det här är nästan detsamma som att se en väns inlägg och undrar vad det här inlägget kan betyda för din vän. För alla ändamål, så snart du kommer över din ex, är han eller hon bara en annan vän på din lista, och ingenting mer. Tankar om dem har samma vikt som alla andra inlägg från personer på din lista. [Läs: 8 sätt att hantera din ex att se någon ny]
# 6 Syndens kraft. Du vet att vetenskapen är lite knepig. När du luktar samma doft eller hör samma musik och det finns ett särskilt minne kopplat till det, kommer du att påminnas om samma känslor som du hade när du hört eller luktade det.
Det kan vara den parfym som din ex brukade ha på sig, eller din exs favoritlåt blev en ringsignal - allting kan bli en påminnelse om din ex. Du kan inte kontrollera dessa tankar, för det är bara din hjärna som påminner dig om någonting från det förflutna.
# 7 Det här är några av mina favorit saker. Bara för att du bröt upp betyder inte att du måste returnera varje sak som din ex gav dig, eller hur? Så du är knuten till att fortfarande behålla ett par presenter från din ex, inte som minnesmärken, men som vanliga föremål som du brukar hända.
När någon frågar dig var du fick din Louis Vuitton väska eller din PSP eller det flisade mugg som du alltid använder, kan du inte låta bli att minnas det faktum att din ex gav det till dig för din årsdag eller din födelsedag eller till jul ett par för år sedan. Du kommer bara ihåg ursprunget till någonting du fortfarande använder, och även om det innebär din ex, betyder det inte att du håller fast på de objekten eftersom du inte kan släppa din ex. [Läs: 10 tecken på ditt tidigare förhållande håller dig tillbaka]
# 8 Heart to heart talks. Vi har speciella ögonblick där vi öppnar upp till vänner om våra tidigare relationer. Och det händer mycket. Det kan antingen vara för att ge dem råd eller för att dela erfarenheter från vilka du lärde dig lektioner. En av dessa berättelser kan handla om vad som hände mellan dig och din ex. Om det fortfarande är svårt att prata om det, kanske du verkligen inte är över din ex. Men om du kan prata om det utan att känna några känslor, så är du bra att gå.
# 9 Doppelganger. Du gjorde tyst på väg till jobbet och nippade på din heta cappuccino när du plötsligt behövde sluta. Du ser din ex om ett par meter från dig, ignorerar dig helt. Du blir irriterad för att du båda slutade saker fridfullt och gick med på att hålla bekanta.
Åh vänta, men det är inte din ex. Det är bara någon som ser exakt ut som dem. Så ingen undviker uppenbarligen eller snubbar någon. Att påstå att man påminner om din ex stör inte dig. Om du bor på det faktum att du tror att du fortsätter att se din ex när de inte är där, så kan det vara anledning till oro. [Läs: 14 saker att komma ihåg när du kommer in i din ex]
# 10 Händelser med ex. Du brukade gå med din ex till vanliga vän och familjeaffärer som helgdagar, födelsedagar och andra former av firande. Du gör inte längre, men tyvärr har inte alla notat. Så när nästa möte kommer kommer alla att leta efter din ex. Och du har mycket förklarande att göra.
Du kan förklara frånvaron av din ex på ett artigt och avslappet sätt eller du kan gå på en timmes lång skamfest med den som stör att lyssna. Om du slutar göra det första, grattis! Du är över din ex, och att tänka på dem borde inte vara en stor sak för dig. [Läs: 7 bestämda sätt att motstå trängseln att ringa din ex]
Tänk inte det bara för att du kommer ihåg dem, det betyder att det fortfarande kan vara långvariga känslor där inne. Att komma ihåg det förflutna och pining för saker att gå tillbaka till som de var, är två olika saker. Kom ihåg nästa gång din ex kommer upp i ditt sinne.
