Din lilla kommer förmodligen inte att gå igenom vintern utan att fånga en bugg, men du kan begränsa tiden han är under vädret …
Håll fönstren öppna
Det kan tyckas märkligt att öppna fönster när temperaturen sjunker, men som hälsas besökare Melissa Kerr förklarar, är det viktigt att hålla huset väl ventilerat på vintern.
"En genombris hjälper till att rensa bort de spirande dropparna som sprutar ut under nysning och hosta", säger hon.
Och som den optimala värmen för spädbarn är bara 18 ℃, låt inte dig frestas för att göra ditt hem för toasty. "När huset blir varmt börjar en slimhinna i barn att torka ut," förklarar Melissa. "Dessa fungerar som en foder i vår kropp och hjälper oss att skydda oss mot bakterier. Om de torkar, fungerar de inte lika bra. 'Vrid uppvärmningen till 18 ° C och lägg en skål kallt vatten på eller nära dina radiatorer. När vattnet förångas, hjälper det att sätta tillbaka fukt i luften.
Kontrollera vaccinationer är aktuella
Spädbarn måste vaccineras vid två, tre och fyra månader och igen mellan 12-13 månader. Genom att slutföra denna fullständiga serie immuniseringar behåller din lilla en säker från en rad allvarliga barndomssjukdomar, inklusive difteri, stelkramp, kikhosta, polio, Hib, meningit C, rotavirus, lunginflammation, mässling, fåror och rubella.
Medan du borde få ett brev från din läkarmottagning som råder dig att göra ett möte, är det värt att hålla ögonen på din dagbok för att se till att de händer vid rätt tidpunkt. Använd din bebiss röda hälsobok som en guide och ta den med till mötet - sjuksköterskan måste signera det och registrera batchnummer på jabs. Läs om din barns immuniseringskalender här.
Få lite solsken varje dag (om du kan)
Ett hälsosamt immunsystem är nyckeln till ditt barn att bekämpa några buggar han plockar upp. "För att vara hälsosam och för att deras system ska kunna köras på optimal nivå behöver barnen rätt mängd vitaminer och mineraler", säger Melissa. "Om de är bristfälliga i någon, som har en knock-on effekt på deras immunsystem. En av de viktigaste vitaminerna är vitamin D, vilket solljus ger. "På vintern, när solen är svagare tenderar D-vitaminhalterna att falla. För att öka dem, försök att spendera 20 minuter ute i solljuset mellan 11:00 och 15:00 med din baby.
På vintern, när solen är svagare, försök att spendera 20 minuter ute i solljuset mellan 11.00 och 15.00 med din bebis
NHS rekommenderar även spädbarn mellan sex månader och fem år att ta en vitamindroppe innehållande vitaminerna A, D och E. Spädbarn som har matad spädbarnsformel behöver inte vitamindroppar om de inte får mindre än 500 ml spädbarnsformulär om dagen, som Dessa produkter är befästa med D-vitamin. Om du ammar och du inte tog vitamin D-tillskott under graviditeten, kan du rekommenderas att ge dina babyfall med vitamin D från en månad gammal.
Håll händerna och ytorna virusfria
Tvätta händer och torka ner ytor bör bli andra naturen under vintern för att minska överföringen av bakterier.
"Viruset kallas RSV, vilket orsakar bronkiolit och lunginflammation, kan leva på din hud i 30 minuter, säger hälsa besökare Karen Afford. "Och på en yta, som en köksdisk eller handduk, i upp till fem timmar. Så torka ytorna ner, tvätta händerna regelbundet och minimera användningen av handdukar för att torka dina händer. "Det är också värt att torka ner barnstolar och bord när du är ute på offentliga platser.
Begränsa dummy användning
Studier har visat att barn som använder dummies kan vara mer benägna att öroninfektioner. En teori är att om de använder dummies i en miljö som en plantskola, med andra barn runt, finns det större risk att bakterier kommer på dummy och överföringar till barnet, säger Anne Schilder, forskarprofessor och professor i pediatrisk otorhinolaryngology vid Royal National Throat, Nose and Ear Hospital. Det finns också en teori om att sugning kan ha en negativ effekt på ett barns mittörs tryck, även om begränsning av användningen av en dummy kan ta lite uthållighet. Du kan se till att ditt barns dummy förblir sterilt medan du är ute och om med Miltons bärbara dummysterilisator.
"När slem är ätit, kan bakterierna innehålla kan sväljas, så att bakterier kan komma in."
Begränsa näsa-plockning om du kan
Det enklaste stället för bakterier att komma in i ditt barns system är genom hans mun och ögon. Så det är ett problem när en äldre baby väljer sin näsa och lägger sedan fingrarna i munnen. "Slem i näsan fäller bakterier och hindrar det från att smitta oss, säger Melissa. "När slem är ätit, kan bakterierna innehålla kan sväljas, så att bakterier kan komma in." Förklara för en litet barn att dessa boggier är fulla av saker som kan få honom att känna sig dåligt kommer vanligen att skära ner på näsa.
Om du har en litet barn och en baby, uppmuntra ditt äldre barn att kyssa barnet på toppen av huvudet, istället för på hans ansikte, för att minska spridningen av vissa bakterier - speciellt om han har en rinnande näsa.
Få din baby till god hälsa
Om din baby har börjat på fasta ämnen, prova dessa immunförstärkare för vinter, säger Sarah Green, vice ordförande i British Association of Applied Nutrition och Nutritional Therapy …
Hemgjord äppelsås med kanel
Pektinet i äpplen bidrar till att skydda foderet på ditt barns tarm, vilket gör att matsmältningscellerna fungerar bra. Och kanel är antimikrobiell, vilket betyder att det hjälper din baby att kämpa undan tvivelaktiga bakterier. Det är den sällsynta kombinationen av frisk och söt, så länge du inte lägger till socker.
Hemlagad kycklingstock
Simmera en organisk kycklingkropp, ben och alla, i 4-12 timmar (ju längre desto bättre). Fortsätt att tillsätta mer vatten så att det inte kokar torrt. Du kommer att sluta med ett tjockt, gelélikt lager fullt av kollagen, vilket bidrar till att stärka ditt barns matsmältningsceller. God hälsa är grunden för ett hälsosamt immunförsvar.
Renad morot och avokado
Morötter är en bra källa till vitamin A, vilket är viktigt för att öka mucusmembran som skyddar mot bakterier. Vitamin A är fettlöslig, så att moroten blandas med avokado - som naturligt innehåller bra fetter - hjälper din bebis att absorbera mer godhet.
