Du har alltid fått veta att frukost är dagens viktigaste måltid. Du vet att det är oskärbart om du vill vara produktiv när som helst före lunch. Men du är en upptagen kille, du måste gå till kontoret, få saker gjort: slå samman, förvärva, dela aktier och aktieaktier.
Ange frukostlindningen. En utmärkt mat inte bara på grund av de goda och hälsosamma sakerna du kan klämma in i den, men också för att den är extremt bärbar. Ingenting säger att staden slicker som att hålla en frukostomslag i ena handen medan man gör högdrivna erbjudanden på en mobiltelefon med den andra.
REKOMMENDERAD: Sunt frukost värt att komma upp för
En varierad wrapatoire är därför ett måste, Äì och vilken bättre plats att söka inspiration för din wrap du jour än Instagram? #Breakfastwrap hashtag kan vara förorenad med människor oförklarligt angelägna om att visa upp deras McDonalds frukostmagasin, men däremellan är dessa bilder lite nuggets av hälsosamt brekkie-guld. Här är fem som fångat vårt öga och kommer säkert att inspirera dig.
1. Ägg, Svartbönor, Chorizo, Ost Och Avokado Burrito
Ett inlägg som delas av Joe Wicks # Leanin15 (@thebodycoach) på
Denna frukostburrito från allas favoritfirechef Joe Wicks är en vinnare på alla fronter. Det har chorizo i det, så det kommer automatiskt att smaka bra, och slaget av protein och fiber från bönorna, ägg och avokado betyder definitivt att du kommer att hålla hungern spärrad till lunch.
REKOMMENDERAD: Våra fem Favorit Super-Fast Meal Idéer från Joe Wicks
2. Blandade gröna, ägg, soltorkade tomater och kryddig Aioli Wrap
Ett inlägg delat av% uD83D% uDC8C% uD83D% uDC9AG & M% uD83D% uDC9A% uD83D% uDC8C (@fusionfeeling) på
Spicy aioli är en ingrediens som alla förtjänar att ha lite mer av i sitt liv. Smörj in din grepp i grejerna innan du lägger till några andra ingredienser och det är säkert en god smak.
3. Ägg, paprika och spenatfolie
Ett inlägg som delas av Jessica Lynn (@jessicalynn_sj) den
Ett enkelt sätt att se till att din omslag är tillräckligt färgstark för Instagram är att använda alla färger av peppar. Det är Instagram 101. Lägg sedan till ägg och spenat för en hälsosam och mycket enkel frukost.
REKOMMENDERAD: Fem Weekend-vinnande frukostidéer från ren äta Alice
4. Avokado, Bacon, Sallad Och Tomatpannor
Ett inlägg som delas av I Quit Sugar (@iquitsugar) den
En twist på den klassiska BLT här, med några avokado chucked in och hela caboodle inslagna i ett par crepes.
5. Ägg, Peppar, Lök Och Guacamole Wrap
Ett inlägg som delas av Katya (@fitfoodiekat) den
Guac är bra för vilken tid på dagen som helst, så även om du bara fyller en wrap med grejerna är ett alternativ värt att överväga. Men för en mer rundad frukost, som kombinerar den med paprika, gör lök och ägg en högklassig morgonmåltid.
