Ingen gillar en cry baby, minst av allt på en Tuff Mudder kurs. Men när det gäller att hantera det senaste Mudder-hinderet, är det förståeligt om du får lite tårt. Anledningen? Det är en sluten struktur fylld med en (helt säker) tårgas-liknande substans som garanterat får dig att trivas inom några sekunder efter att du har gått in, därmed namnet: Cry Baby.
För att göra saken värre är det lågt belagda hindret också fyllt med faror som du måste scramble om och om på alla fyra om du vill komma segrande på andra sidan. Du kanske tror att det skulle vara svårt att replikera dessa förhållanden i gymmet, men medan lösningen är mindre uppenbar än att säga, ökar träningspasset för att förbereda sig för Balls To The Wall eller göra pull-ups för att göra sig redo för Funky Monkey, med en lite fantasi kan det göras.
"Ju mer man kan krypa kan man få, desto lättare kommer det att kunna göra när din vision är äventyrad", säger Luke Chamberlain of Impulse Fitness. "Att träna dessa rörmönster i gymmet kommer att se till att när det är dags kommer du att kunna göra dem med dina ögon stängda - vilket är praktiskt när du suger igenom ett tårgashav. Prova att växla mellan 40 andra rundor av björn kryper på dina händer och fötter och croc crawls där du bara använder dina knän och armbågar, vilar som krävs mellan runda. '
För mer råd, läs vår Tough Mudder Obstacle Tips Guide, plus kolla även ett annat nytt hinder för 2015, Birth Channel.
Läs vår komplett guide till Tough Mudder för fler tips för att få igenom det i ett stycke.
