Din dyrbara graviditet kommer att vara över innan du vet det - njut av erfarenheten och fånga minnen innan ditt barn kommer.
Träffa vår expert: Dr Kerry Taylor är en klinisk psykolog, som specialiserat sig på föräldraskap och föräldrabarnsfästning, brightpip.co.uk
"Har du ditt förfallodatum markerat i din dagbok?" Frågar klinisk psykolog Dr Kerry Taylor.
När du är gravid, är det vanligt att vara upptagen med barnets födelse. Men det finns ett helt spännande kapitel om ditt barns liv som händer just nu - och du borde fira det.
Vad som händer i din livmoder är fantastiskt. Visste du att så småningom som 12 veckor kan dina barns fingrar börja flytta och hon kan göra en sugrörelse med munnen?
Eller att med 14 veckor kan hon dra fram ansikten och suga tummen? Och vid 15 veckor börjar hon höra dig.
Det är en bra idé att avsätta tid varje dag för att ansluta till henne - bara fem minuter tänker på henne är bra. Men planera också lite kul som ger dig och din partner gyllene möjligheter att knyta med henne tillsammans.
Graviditet är en ruttbanan av känslor och markerar denna speciella tid och skapar minnen av det, hjälper dig att anpassa dig till moderskapet.
Det är lätt att underskatta mängden och komplexiteten hos olika känslor och tankar som du behöver känna av under graviditeten. Att bli förälder är en enorm övergång, så det är bra att du har nio månader att justera.
Forskning visar att ju fler möjligheter föräldrarna måste tänka på deras ofödda barn, desto bättre kommer de att anpassa sig och hantera som föräldrar, och desto starkare är förbindelsen med deras bebis.
Att planera aktiviteter för att se till att denna viktiga tid händer i våra livliga liv är en bra idé.
Det betyder också att du spenderar timmar med din partner, kopplar över dina förhoppningar, rädslor och förväntningar och skapar en gemensam förståelse om detta stora steg du ska ta som ett par.
Din baby kommer också njuta av det roliga. Hon älskar det när du är glad eftersom dina lyckliga hormoner skickar direkt till henne via din placenta. Neuroscientists har funnit att ditt känslomässiga tillstånd även kan påverka barnets utveckling, så det är bra för henne att veta att även om det finns några påfrestningar i ditt liv är du lycklig och avslappnad.
Dessa minnen kommer att vara hos dig när du anpassar dig till moderskapet, och även när ditt barn växer och växer - tills dagen kommer när du bara inte tror att du någonsin bar henne eftersom hon är så stor.
"Och då blir du glad över allt du skapade för att komma ihåg den här dyrbara tiden."
Tillbringa en dag som ett par
Planera en enkel berömning av din historia hittills - den roliga helgensbiten, snarare än fyrverkerierna. När du njuter av dagen, gör mentala anteckningar om alla de små sakerna du gör tillsammans - vägen du tar i parken, kakan du har på din favorit kafé, spellistan du lägger på när du kommer hem. Och lovar att göra det hela igen, exakt detsamma, om några månader som en trio.
>> FEM KLASSISKA SNABBFOTOR DU BEHÖVER ATT TA
Har ett kön datum
Vid din 20-veckors anomalyscan kan du få reda på om din bump är en pojke eller en tjej.
Politiken varierar, så fråga din barnmorska vad som är möjligt på ditt lokala sjukhus. Även då bestämmer du om du vill veta är en mycket personlig sak. Drygt hälften av föräldrarna bestämmer sig för att ta reda på, med en högre andel andra gången mammor än första gången mammor väljer att veta.
Om du vill ha förhandsanmälan, gör det mesta av det ögonblick du får de spännande nyheterna.
Nu pratar vi inte om att hålla ett könsspecifikt parti: vad sägs om att du tar en bit papper, penna och ett kuvert längs din skanning och ber din sonograf att skriva ner ditt barns kön utan att berätta för dig? Ta sedan en måltid på din favoritrestaurang eller en picknick i parken - inga gäster inbjudna - och öppna kuvertet …
20-veckans genomsökning är en medicinsk undersökning för att kontrollera din bebis utveckling. Om avslöjandet av könet är tillåtet på ditt sjukhus, är det bra att be sonografen att skriva ner kön istället för att berätta för dig, men tänk på vikten av att fokusera huvudet på skanningen.
Skriv ett brev till din bebis
Kanske är det alla de glada hormonerna, men du tenderar att dagdrömma mycket när du är gravid.
Oavsett om du soning ut i ett möte eller saknar de kritiska senaste fem minuterna av Thrones-spelet, kommer du att hitta dig själv för att spekulera om vem din bebis kommer att bli och hur hennes liv kommer att bli.
Så varför inte låta henne veta hur mycket hon betyder för dig redan? Skriv ett brev till henne, berätta för henne om hur hon får dig att le när hon svänger klockan en på morgonen, och hur hon sparkar tillbaka när du trycker ner på din bump.
Förklara vad dina drömmar är för henne, och gör några löften. Placera sedan brevet i ett kuvert och ta bort det säkert för tillfället i framtiden när hon kommer att berätta att hon är gravid!
Skicka pappa att vara ett tackkort
Och berätta för honom att han är den enda mannen i världen som du vill dela denna resa med (andra än Ryan Reynolds, men vi får inte gå dit).Det är bara en liten sak, men det kommer att betyda mycket.
Ta den platsen på bussen
Även om du har den perfekta ursäkten att ta det lugnt när du är gravid, kommer många kvinnor över alla Superwoman.
Stötta storleken på en liten mammut? Inga bekymmer, du kan fortfarande nippa runt Tesco om 10 minuter.
Men genom att inte låta andra hjälpa oss ignorerar vi det faktum att de flesta människor har en stark instinkt för att hjälpa gravida kvinnor.
Kanske är det ett minne att vara gravid, eller en påminnelse om att en vän eller familjemedlem odlar en dyrbar bump? Kanske är det någon evolutionär överlevnadstaktik? Eller kan det vara att människor är mer omtänksamma än vi ibland ger dem kredit för?
Oavsett anledning, säg bara tack, och känner som VIP du verkligen är.
Få en snygg topp av din lilla
Besök morphthing.com, där du kan ladda upp ett foto av dig själv och din partner. Klicka på knappen "Morph Baby" och se hur dina kombinerade gener kan dyka upp!
Gå till biografen två gånger i veckan
Ta det från oss, det här är en sak du inte kommer att sakna när du är en mamma, för att du föredrar att vara hemma hos din bebis. Men din huvudsakliga anledning att gå just nu är att du kan sitta genom krediterna till slutet - det finns inget bättre sätt att hitta inspiration från barnnamn!
Måla din bump
Glöm målning dina naglar - det handlar om bumpkonst! Använd barns ansiktsfärger, som kommer att vara skonsamma på din hud och dela resultaten.
>> SE VÅRA SKALADE BUMPER GALLERI
Bli kreativ! Förra året delade EastEnders skådespelerska Jacqueline Jossa ett foto på Instagram av hennes bump dekorerade som ett Kinder Egg, med en bebis som tittar ut från toppen och bildtexten: "Vår lilla Kinder Surprise". När hon var gravid med baby nummer fyra, delade Tori Spelling ett foto av hennes skott dekorerad med handavtryck från hennes tre andra barn. Och modell Alessandra Ambrosio tweeted ett foto av "Det är en pojke!" Målade på hennes mage för hennes baby shower.
