Det här är ofta veckan när du får ditt senaste besök från barnmorska … och du möter din hälso-besökare för första gången.
MÖT EXPERTEN: Dr Ellie Cannon är en GP, två mamma och författare till Keep Calm: The New Mum Manual (£ 10,99, Vermilion).
Lita inte på flaskan mot bröstet
"Gör vad som är bra för dig, oavsett om du ammar, flaskmatning eller en blandning av de två, säger Ellie. "Bröstmjölk har sina fördelar: det innehåller antikroppar, det är kopplat till färre allergier och mage och öroninfektioner, det är bekvämt, och det är gratis. Men det gör inte din baby smartare, det gör dig inte och din baby närmare och kanske inte rätt för dig."
Få hjälp med amning
Några mammor och spädbarn hittar amning lätt. De flesta gör det inte. Om du har problem, få hjälp från någon du litar på som har barnat ett barn. Det kan vara en vän, släkting, barnmorska, hälso-besökare eller laktationsexpert. Ring till National Breastfeeding Helpline, dagligen från 09:30 till 21:30, på 0300 100 0212.
Lita på dina instinkter om du väljer att flöda matning
Börja med att ge din bebis det rätta antalet och storleken på flöden för hans ålder. Men litar på dina instinkter. Om du tror att han vill ha mer mjölk en dag, ge honom mer. Om han vill ha mindre, ge honom mindre. Rekommendationerna är baserade på ett genomsnittligt barns behov, men ditt barn kanske inte är genomsnittligt.
Titta på ditt barns andning
En nyfödd andning kan vara högljudd och snabb med pauser på upp till sex sekunder mellan andetag. "Vara van vid hur din baby andas, så du vet vad som är normalt för honom", säger Ellie. Känn inte neurotisk om du tittar för att se om han faktiskt andas medan han sover - vi gör det hela. Och det gör du fortfarande om fem år …
Väder baby blues
Mental hälsa välgörenhet MIND uppskattar att 85% av kvinnorna får baby blues. - Det finns goda skäl till det, säger Ellie. "Du upplever en stor livsförändring, du är trött och dina hormoner är överallt. "Enkla steg kommer att få dig igenom:
- Gör inte för mycket. Om någon erbjuder hjälp på något sätt, var det att göra middag eller hålla din baby medan du sover, säg ja. ✓ Nap när ditt barn lurar. "Trötthet ökar ångest," säger Ellie. "Ju mer sömn du kan snatch, desto bättre kommer du att känna. Och om du verkligen inte kan sova, sitta på soffan, stäng dina ögon och låt dig vila."
- Drick vatten. Forskning har visat att även mild uttorkning påverkar stämningen och förmågan att tänka klart.
- Ät balanserade måltider regelbundet. 'Och om du vill ha choklad, ha choklad,' tillägger Ellie. "Nu är det inte dags att tänka på dieting."
