Från klokt förklädande de gröna grejerna för att göra ett spel av det, de bästa tripparna för att få din avvänjande baby att äta grönsaker …
I en idealisk värld skulle din baby + grönsaker vara en match gjord i himlen. Men eftersom det ganska mycket tog oss fram till våra tjugoårsåldern för att verkligen njuta av spenat, är det rättvist att anta att din lilla kan behöva lite övertyga. Vi har täckt det för dig, från avvänjningstips för att hålla dig lugn. Gör dig redo att stoppa de ärter / bönor / morötter som går över golvet. Nåväl, förhoppningsvis inte varje gång ändå …
Mash up - det bästa sättet att servera veg
Din bebis njuter av potatismos på hans tallrik. Lite vet han att det finns också lite morot, butternut squash och svensk in där också. Detta är ett bra sätt att få lite grönsaker i under radaren.
Föregå med gott exempel
Om du vill att din baby gillar grönt, led av exempel och skovla ner dig själv. Om han ser något på din tallrik, kommer det att göra honom mer intresserad av att prova det, säger hälsobesökare Nicola Joseph. Gör en uppfattning om hur stor den asparges tipset är och gör en skål med blåbär till en speciell behandling precis som om de var sötsaker.
Få smyg: Hur döljer du grönsaker i mat
Ärter i rör av pennepasta. Ost över blomkål. Peppar i en tomatsås. Du får idén. Du kommer snart att bli en förkrossare.
Tågspelet
Oavsett huruvida det tar en zinkpipa på honom med en "choo choo" eller flyger den broccoli genom luften med de fulla flygplanens ljudeffekter, gör ett spel med grönsaker kan vara ett bra sätt att få din baby mer upphetsad över dem.
Håll dig avslappnad
Om din baby inte tar till en viss mat, försök att inte bli upparbetad. "Stanna avslappnad", säger Nicola. "Han blir van vid olika matar över tiden och blir stressad hjälper inte." Kom ihåg att det tar upp till 14 försök att få din barn till ny smak.
