Separationsangst kan vara en normal fas för din bebis men chansen är att det är ganska stressigt för dig också. Därför behöver du överlevnadstaktik …
Vad är separationsangst?
Det verkar hända över natten. En dag gnuggar din baby lyckligt bort, inte märker eller bryr sig om du är i rummet. Nästa gråtar han oupplösligt om du så mycket som går ur hans syn. Välkommen till separationsangst, ett viktigt men besvärande stadium där nästan alla barn går igenom och kan börja så tidigt som fem eller sex månader gammal.
"Om du inte ens kan gå till loo utan att ditt barn blir upprörd, kan du bli både överväldigad och kvävd", säger barnpsykolog och jordmor Ann Herreboudt. "Ur ditt barns synvinkel, så börjar han utveckla självständighet och lär sig att han är skild från dig och kan vara säker utan dig."
Allt bra och bra, men hur hanterar du stressen att en eftermiddag på granny motsvarar försummelse?
Tecken på separationsangst
Det är ganska enkelt med småbarn, men med små barn, hur vet du att det är rädslan att förlora dig som stör din bebis? Läs tecknen på separationsangst som vi har skisserat för dig.
Separationsangst hos spädbarn
Separationsangst hos småbarn uppstår när din lilla har insett att mamma är en individ som de uppskattar och behöver. Yngre barn saknar vanligtvis begreppet olika individer - det handlar om sinnen: luktar, ljud och känslan av att bli soothed. När yngre barn gråter tills de hålls kvar av sina mammor, så är det precis vad de saknar och söker - det speciella sättet att de är soothed.
När förekommer det oftast?
Separationsangst träffar vanligtvis mellan 6 och 12 månader. Du kanske har lämnat din bebis ensam och med andra förut, men i detta skede börjar han oroa sig när eller om du kommer att återvända. Detta kommer normalt att vara borta när barnet är ungefär 2,5 år senast.
Vad kan du göra för att hjälpa?
Håll din mammas förtroende
Från födsel till nu har du varit hans go-to person. Du matar honom, byter blöja och finns där för honom varje ögonblick på dagen. Då måste du plötsligt gå till jobbet eller till affärerna och din baby beter sig som om du har övergivit honom.
"Ingenting du gör skadar ditt barn", säger Sue Atkins, författare till föräldraskapet enkelt: hur man lyfter lyckliga barn. "Oavsett om det går till köket eller att arbeta, det här är en nödvändighet för livet och du måste göra det."
Det kan låta som en tuff kärlek, men vara rak med din bebis. "Berätta för honom när du går så är du tillbaka," säger Ann. "När du återvänder växer hans förtroende för dig." Att vara orolig eller osäker när du lämnar kommer bara att göra honom orolig och bekräfta det han redan tror - att han inte är säker utan dig.
Verklighetskontrollen
När du ser sitt kromade ansikte, kan du bli frestad att dölja dina planer på att stanna och trösta honom. Det kan känna att du är den enda som kan lugna ditt barn, men ett barn brukar bosätta sig ungefär fem eller 10 minuter efter att du har gått, säger Sue. Fokusera på det, i stället för att dra ditt farväl och förvärra situationen.
Du behöver känna dig glad och bekväm med din barns vårdgivare och de behöver hjälpa dig när separationsangst slår.
Du borde kunna lämna dig och veta att han ska ha en trevlig tid, så tala med den som ser efter din bebis och be henne att distrahera eller engagera din baby med en rolig aktivitet när gråt börjar, säger Sue. Inom 15 minuter efter att ha lämnat har han glömt allt om det.
Hur man säger till din bebis
Om hans mamma bara stiger upp och lämnar, kommer det inte att göra honom blyg och obekväm med människor i allmänhet? Det kan - om du smygar och inte säger farväl korrekt.
"Detta låter din bebis fortfarande leta efter dig och gör det svårare för sin vårdare att distrahera eller trösta honom", säger Ann. Men, om han vet att du ska, ska han överföra sina behov till dem som omger honom, vilket kommer att stärka och uppmuntra sina sociala färdigheter.
Din bebis kommer att känna av någon rädsla, så förfalska ditt eget självförtroende för att ge honom en del av hans eget. "Ditt barn letar efter dig för att vara assertiv och lugnande och kommer att hämta någon ångest", säger Sue. Så när du lämnar, var positiv.
"Ditt barn letar efter dig för att vara assertiv och lugnande, och kommer att hämta på någon ångest"
Kommer han någonsin att komma över detta?
I dina mörkaste ögonblick har du förmodligen visioner om en tonåring som klämmer fast i dina anklar när du går ut på jobbet.
Om det är så dåligt är det dags att prova några nya taktik. Om du kämpar för att lämna ditt barn i barnkammaren, få din partner att släppa av i några dagar, säger Sue. Prova att introducera en snygg leksak som en extra komfort eller ha en söt avgångsritual där du kyssar handen, stäng den och han håller kyssen i fickan tills du kommer tillbaka.
Bebisvilja
Du lämnade honom och grät och när du kommer tillbaka, kommer han inte ens prata med dig. 'Barn och småbarn får kors med dig och kommer att låta dig veta, säger Ann. "Genom att ignorera dig säger han," Du lämnade mig.Du kan inte bara förvänta mig att förlåta dig."
Men även om det ser ut som att han har överfört all din kärlek till sin vårdare, glömmer en baby aldrig vem hans mamma är. Lita på oss, separationsangst kommer så småningom att gå.
