Statistiskt sett är du mer benägna att få influensa i februari än någon annan gång på året. Bolster familjens försvar med dessa beprövade immunitetsboosters och germ blockerare
Boots Pharmaceuticals Multivitamin Gummies (£ 3,99 för 30, boots.com)
Dessa söta gummy björnar är ett smutsigt sätt att få multivitaminer till barn i åldern tre år och äldre. En söt mellanmål som är bra för dem är en total vinst för alla.
Doktor Greens and Berries Summer Fruits (£ 29,99 för 30 portioner, phd-woman.co.uk)
Tillsätt detta superfoodpulver till lite vatten varje morgon för att göra en näringspackad smoothie. Utbrottet av vitaminer, mineraler, folsyra och antioxidanter bör krossa dig mot bakterieattack.
Bio-Kult Infantis (£ 11,95 för 16 påsar, boots.com
Dessa pennor av probiotika är konstruerade för spädbarn och småbarn och håller tarmen frisk och ökar naturliga försvar. De kan också hjälpa kolik, kan tillsättas till formeln, och är säkra att ta när de ammar.
Spatone Apple (£ 10.55 för 28 påsar, 4 veckors leverans, boots.com) boots.com)
En svimlande 91 procent av kvinnorna får otillräckligt järn från kosten, vilket gör dem mer mottagliga för förkylningar och influensa. Denna fruktiga dryck är ett enkelt sätt att kombinera järn med vitamin C.
Boots Pharmaceuticals Cold & Flu Defense Nasal Spray (£ 6,99, boots.com)
Fin för användning under graviditet eller hos barn i åldern 12 månader, blockerar den här praktiska antivirala sprayen bakterier när du reser eller stänger av förkylning vid första nysen.
Få mer D-vitamin dryck (£ 1,45, tesco.com)
Vid denna tid av året är solljuset bristfälligt, vilket ger oss lite vitamin D. Den nya drycken - endast 7 kalorier och inget tillsatt socker - ger immunitetsstimulerande D-vitamin, vilket också kan hjälpa till att lyfta ditt humör naturligt.
Immulina (£ 18,95 för 30 kapslar, vital-life.org.uk)
Detta naturliga växtproteintillskott har beskrivits som ett "dagligt träningspass för ditt immunsystem". Säker för hela familjen att ta, det hjälper cellerna i ditt immunförsvar att göra sitt jobb.
Hübner ImmunPRO Infection Blocker (£ 7,95 för 15 tabletter, boots.com)
Germs lurk överallt: kollektivtrafik, skola, barnkammare, kaféer, kontor … blockera dem genom att suga på en av dessa choklad-smakslingetter när du är ute och om. De smälter för att skapa en barriär mot nasties.
Linwoods Superfoods Milled Linfrö Almonds Brazil Nötter Valnötter & Co-Enzym Q10 (£ 4,99, asda.com, sainsburys.com)
Selen är viktigt för att hålla immunsystemet bränt på alla cylindrar. Fyll på en sked fin flaxfrö till flingor, yoghurt eller sallad.
NasalGuard Cold & FluBLOCK (£ 11,99, 150 ansökningar, boots.com)
Perfekt om du inte är intresserad av piller och potioner, fäller den här gelen och blockerar luftburna kyla och influensavirus innan de kan komma in i ditt system. Det är inte dåsigt och bra för små och mamma-att-vara.
