Så hur känner jag mig efter en vecka? Lite trasig, om jag är ärlig, men - och det här är en enorm men - jag känner mig fantastisk samtidigt! Låt mig prata dig igenom den.
Jag träffade Ruben Tabares, den personliga tränaren som är överens om att hjälpa mig att få passform, och den här killen vet hans saker! Från träningsplanen till näring är han på toppen av allt. Vi satte oss i gott 30 minuter och pratade om min livsstil, vad jag gillar att äta och dricka och hur mycket … till och med när jag var senast sjuk och ibland har jag tagits ut av allt som matförgiftning. Vi talade om hur många gånger jag hade varit på antibiotika eftersom det här är en skillnad på grund av hur många gånger min kropp har fått bygga upp sina goda bakterier igen - du kan säga att han redan gnuggar bort mig!
Sedan, efter att han gav mig en krasch kurs om varför att äta hälsosamt är det faktiskt värt det och vetenskapen bakom tanken att "du är vad du äter", vi kom in i den roliga delen - slår på gymmet. Yay! … ish.
Eftersom vi bara har sex veckor, sa Ruben att vi måste träffa det här, men först måste han se till att min kropp är klar. Det finns ingen mening att gå rakt in och lyfta stora vikter eftersom jag bara kommer att skada mig själv - då är det spelet över. Så för nästa vecka eller så lägger jag min kropp genom anpassning.
Den enda anpassningen jag har gjort upp till denna punkt var att anpassa sig till att leva av en diet av supernudlar och vodka vid uni. Tyvärr var denna anpassning något annorlunda.
Det handlar om massor av reps med låg vikt - faktiskt 100 reps. Jag gjorde en dag med överkroppen och ett av lyftljuset med lägre kropp. Och wow gjorde det ont.
Jag kände mig lite dum i gymmet och lyfte den lägsta tyngden framför en massa killar som byggdes som ångtåg, men Ruben berättade för mig en historia som hjälpte. En gång gick han in på ett gym fyllt av skrämmande stora killar - men han upptäckte snart att han kunde lyfta mer än dem eftersom han hade byggt sina muskler på rätt sätt istället för att bara bygga dem för att se stora ut. Detta anspyrde mig och jag fortsatte bara med det. Efter ett tag fann jag att jag inte bryr mig mindre om vad de tyckte - jag var bara glad att jag började på rätt sätt och var säker på att det skulle löna sig i längden.
Efter den första sessionen gick jag för att simma för att värma mig. Jag kallar det en simtur, men det var mer som att titta på någon som drunknade. Jag spenderade bara 20 minuter sprutande runt verkligen!
Kärlek träffar gymmet här. De kommande 6 veckorna kommer att vara tuffa men kommer att ge det mina alla. Dags att komma i form !!!!! från # Bars2Barbells !! Hej @rubentabareswellness Jag skickar detta bara så du vet att jag gick idag% uD83D% uDE1C # fitness #instafit #instafitness #gym #workout #swim #london #training
Ett foto publicerat av Christian Williams (@christianw) på
Om jag har låtit det låta som om jag inte tyckte om det, har jag sagt det fel - i själva verket var varje sak jag gjorde njutbar eftersom Ruben visste hur man tänkte på det aktuella träningspasset. Prata om flickor tycktes göra tricket. Också hjälpte uttrycket "LOCK IT IN" verkligen. Det tog mig bara in i en plats där trots att jag kanske trodde att något inte var möjligt gjorde jag det! Det var sinnet över materia.
Efter min träning och nära drunkning kände jag mig faktiskt så levande. Full av energi, montör, bättre utbildad och faktiskt mer självsäker i mig själv.
Jag vet att jag inte magiskt nu har en sex-pack, men igen, mitt mål är inte bara att ha en snyggare kropp utan också att bli utbildad om hur man äter hälsosamt, tränar bra och blir ett bättre humör.
Konstigt ser jag inte fram till min lediga dag på söndag. Jag älskar känslan av att du får en bra träning - det är faktiskt ganska beroendeframkallande!
För mitt nästa par bloggar ska jag prata dig genom övningarna jag gör och hur jag har förändrat min matning.
Åh, och jag har inte rört en öl sedan min tidigare blogg - jag har faktiskt gått av och vill ha en. Har jag ändrat så mycket redan ?! Gissa vi kommer att ta reda på om det stannar! …
REKOMMENDERAT: Läs mer från Christian
Christian Williams presenterar helgen frukost show på Virgin Radio, 6-10am.
Följ Christians fitnessresa på coachmag.co.uk/christian, på hans show på digital radio, online på VirginRadio.co.uk eller via Virgin Radio appen, och på Christians Twitter och Instagram med hashtag #coacheffect.
