Från det ögonblick du tar det graviditetstestet börjar du på ett spännande nytt liv. Men det handlar inte bara om att bo och köpa den perfekta Moses-korgen. Att ha en baby innebär att man fattar beslut om att födas, liksom hur man förbereder de första veckorna med en nyfödd. Ja, det är en tid av enorm spänning, men det finns ingen förnekande som kommer att driva dig ur din komfortzon. Du kommer att möta ett rimligt antal beslut, så gör det bästa samtalet för dig och fortsätt med att njuta av resten av din graviditet.
Upptäcka ditt barns kön
Tack vare ultraljudstekniken kan ett barns kön vanligen bestämmas från cirka 16 veckor, och du kan be om att få veta vid din 20-veckors skanning. Vissa föräldrar föredrar att hålla det en överraskning, men att hitta ut kan hjälpa dig att binda före födseln.
Var ska födas
Att känna sig bekväm med var du har din bebis är avgörande. Om din graviditet är lågrisk kan du välja mellan hem, sjukhus eller en enhet som drivs av barnmorskor. Ordna besök så att du kan se vilken du gillar bäst.
Välja en antateklass
Tänk på vad du vill få ut av upplevelsen. Om du är på en budget eller vill lära känna din lokala moderskapsvinge väljer du gratis NHS Parentcraft-klasser. Om du föredrar en mindre grupp och individuell uppmärksamhet, överväga en självständigt körd klass. Monterar det i veckan ett problem? Några ställen kör helgkurser, perfekt om du vill lära dig en teknik som hypnobirthing. Eller, om din budget tillåter det, kanske du vill överväga en hotellbaserad babymoon som innehåller föräldrakurser.
Förbereder ditt sinne för födseln
Om du känner dig orolig över födseln, förbered dig själv mentalt. Forskning har visat att din sinnesstämning har en direkt effekt på din uppfattning om smärta, så om du kan vara lugn och avslappnad, bör ditt arbete vara bekvämare. Hypnoterapi kan vara en hjälp här.
Köper en buggy
Medelbarnet spenderar två timmar om dagen i sin buggy, så det lönar sig att göra dina läxor medan du har tid. Storlek betyder, men du kan ångra dig att köpa den största buggyen om du inte kan köra den i butiker och kaféer. Enhänt vikning är också en viktig faktor, särskilt om du bor i en stad och använder kollektivtrafik.
Arrangerar saker för efter födseln
Det är värt att skapa extra hjälp nu när matning och bosättning av ditt nyfödda blir ett heltidsjobb, men typen du får beror på din budget och personlighet. Till exempel kan en mammalsjuksköterska vara lugnande, men det är dyrt och kommer inte att passa dig om du gillar ditt eget utrymme. Du kanske föredrar att fråga din mamma över att laga mat eller ställa upp några timmar med en rengöringsdame.
Hur hanterar du din ekonomi
Att prata om pengar kanske inte är så kul som att köpa barnredskap, men det är viktigt att diskutera framtida kassaflöde med din partner. Att ha din inkomstförändring under mammaledigheten kan känna att du förlorar ditt självständighet, så tänk på att lägga lite pengar åt sidan före födseln.
Välja den bästa födelsepartnern
De flesta pappor deltar i födseln och detta stärker bindningen mellan pappa och barn. Men det kan vara svårt att titta på personen du älskar i smärta och vissa män kan inte möta det ensam. Det betyder att du kanske vill ha någon annan närvarande - det kan vara fördelar med att ha en äldre kvinna med dig, vare sig det är din mamma eller en doula.
Hitta den perfekta smärtlindringen
Dina smärtlindringsalternativ är beroende av vart du väljer att leverera ditt barn. Om du väljer hemfödsel kan du ha gas och luft eller pedidin. Vid en jordmorledd enhet har du tillgång till dessa, plus en födelsepool. I båda fallen behöver du överföra till sjukhus för en epidural. Fråga din barnmorska om din medicinska historia reglerar någon typ av smärtlindring och läser sedan om riskerna och fördelarna med var och en. En öppen inställning kommer att låta dig göra rätt val på dagen.
När man ska lämna arbetet
Det är frestande att jobba fram till ditt förfallodag, men din bebis är full längd från 38 veckor och kan komma tidigt. Det är bäst att börja mammaledighet några veckor före ditt 38-veckors betyg, så att du kan flytta från arbete till mummiläge. Plus, att sitta på en dator hela dagen hjälper inte din bebis att komma i rätt läge för födseln.
