Vi går igenom en rad känslor när vi är i ett förhållande. Men om du är utsatt för dessa ohälsosamma känslor kan det vara dags att skära det loss.
Ett förhållande borde känna sig som ett stödsystem, en fristad och en plats för att uttrycka dig öppet utan att bli mockad eller bedömd. Att bosätta sig för mindre än du förtjänar genom att stanna i en blind eller otillfredsställande relation får dig bara att känna dig mer isolerad och ensam.
Om ett förhållande påverkar din mentala mentalitet, stör din inre fred, korroderar ditt självkänsla och gör att du i allmänhet känner dig mer negativ än positiv, bör du antingen låta relationen gå eller söka hjälp för att förbättra ditt förhållande. Människor söker relationer för att känna sig lyckliga, accepterade och kompletta, men när du känner någon av följande känslor, fråga dig själv: Vad är meningen med att stanna i ett förhållande som gör mer skada än bra? â € œ
Känslor som inte ska kännas i ett hälsosamt förhållande
Medan inget förhållande är perfekt, borde du inte bosätta sig för ett förhållande som alltid får dig att känna någon av följande känslor:
# 1 Försummat. En av de största känslorna i ett förhållande är att veta att någon bryr sig om dig och vill göra dig lycklig. Känsla försummat i ett förhållande eller känner som att du är kvar för att klara dig själv är inte en egenskap för något förhållande som är värt att hålla fast vid. En bra partner kommer att bry sig om dina behov och kommer att sträva efter att göra dig så lycklig som du gör dem. [Läs: Hur slutar du att känna sig ignorerad av den du älskar]
# 2 ensam. Companionship är vad ett förhållande handlar om. Om du känner att du är ensam hela tiden, fråga dig själv varför du ens bor. Om din partner alltid lämnar dig att umgås med vänner och glömmer att du har behov också, överväga att fortsätta.
# 3 Belittled. En partner ska älska och uppskatta dig, brister och allt. Om din partner alltid pekar på dina brister för att få dem att känna sig bättre om sig själva, är det dags att hitta någon som accepterar mer av vad du har att erbjuda. [Läs: 18 kritiska tecken på ett ohälsosamt förhållande]
# 4 Rädd. Ett förhållande är tänkt att vara ett säkert ställe där du känner dig skyddad från världens hårda verkligheter. Om du känner att du lever i ständig rädsla för missbruk eller respektlöshet, eller i allmänhet inte känner dig trygg med din partner, måste du bryta sig fritt innan problemet eskalerar.
# 5 Som att gå på äggskal. Om du känner att du är ständigt på kanten runt din partner av rädsla för arg utbrott, anklagelser eller förolämpningar, är detta förhållande extremt ohälsosamt. Du borde vara bekväm runt din partner och inte känna att du måste ständigt övervaka dina åtgärder för att förhindra en utblåsning. [Läs: 12 tecken du går på äggskal i ditt kärleksliv]
# 6 Ovärderlighet. Ett hälsosamt förhållande gör att du känner dig trygg och säker i din egen hud. Att känna sig oattraktiv eller oönskad som ett resultat av ditt förhållande är inte ett gott tecken på att du är med rätt person. Ditt förtroende borde aldrig saknas på grund av din partners ord eller handlingar. [Läs: 17 frågor att fråga dig själv om att du blir missbrukad i kärlek]
# 7 Inferior. Känsla maktlös, sämre eller som om du inte har röst i ditt förhållande är alltid en röd flagga. Du bör inte förlora din självförtroende eller åsikt som ett resultat av ditt förhållande. Ett förhållande borde känna sig som ett lika partnerskap, inte en kamp för kontroll.
# 8 Dra nytta av. Om du känner dig nytta av i ditt förhållande, eller om din partner får dig att känna dig, blir du inte behandlad på ett sätt som du förtjänar. Oavsett om det är ekonomiskt, emotionellt, fysiskt eller mentalt, känner du att din partner bara är med dig baserat på de fördelar du ger dem är självisk minst sagt. [Läs: 11 tecken för att du ska bli använd för sex eller pengar]
# 9 Ensidig. Insatser bör vara lika i ett förhållande. Du borde inte känna att du har det enda ansvaret för att hålla förhållandet flytande. Din partner borde träffa dig halvvägs, och om de inte tar sin vikt, överväga att lämna dem. [Läs: Vad händer när du bara är ett alternativ till den du behandlar som en prioritet?]
# 10 manipuleras. Manipulatorer har denna förmåga att vara subtil när de manipulerar andra. Du kanske tror att du gör saker av kärlek till din partner, men vid närmare kontroll kan de manipulera dig att göra vad de vill att du ska göra. Om du någonsin känner att du blir dämpad för att göra någonting, är du inte säker på att du vill göra det, det är ett tydligt tecken på att ditt förhållande är extremt ohälsosamt. [Läs: 12 subtila tecken du blir manipulerad av din älskare]
# 11 Obligatorisk. Ett förhållande borde vara något du vilja att vara i, inte något du ha att vara in. Om du är i ett förhållande utan plikt eller på grund av att du känner att du är skyldig till din partner, håller du dig på grund av någon form av förpliktelse. Ett förhållande borde vara baserat på kärlek, attraktion, förtroende och ärlighet, inte en vriden plikt.
# 12 Suffocated. En avundsjuk och possessiv partner som hämmar din frihet och autonomi kan vara kvävande och restriktiv.Dessa partner kommer aldrig att vara lyckliga tills de kan ägna dig fullständigt, och du kommer att vänta och vänta på att andas ut. [Läs: 5 tydliga tecken på att du komprimerar din partner fullständigt]
# 13 Förrådad. Att känna förrått i ett förhållande eller ljög och luras regelbundet är en av de värsta känslorna att uthärda av en person som du en gång litade på. Om någon förreder dig eller ljuger för dig regelbundet, förtjänar de inte din lojalitet eller din närvaro.
# 14 Osäker. Inte alla relationer blir 100% säkra, men du borde känna åtminstone en sorts säkerhet när du är med din partner. Om du hela tiden känner att det minsta problemet kan orsaka att ditt förhållande smuler, bör du antingen hitta ett sätt att stärka ditt förhållande eller hitta någon annan du kan vara säkrare med.
# 15 Fångad. Precis som du inte känner dig skyldig i ett förhållande, borde du inte heller känna att du inte har några bättre alternativ i livet. Att tro att ett mindre än stjärnförhållande är det bästa du kan få är en myt som bara hindrar dig från att hitta någon bättre.
# 16 Stagnerande. Ett förhållande borde växa tillsammans, planera för händelser och dela gemensamma mål för framtiden. Ett bra förhållande bör ha progression, engagemang och gemensamma mål för att nå varandra. När ditt förhållande är gammalt, som om du har nått en slut, är det dags att utvärdera relationen för att se om det fortfarande är värt att fortsätta.
# 17 Under övervakning. Sekretess är viktigt i ett förhållande. Du bör inte känna dig ständigt övervakad av en partner som behöver veta vad du gör 24/7. Om du känner att du är ständig övervakad, är din partner alldeles för besatt och kontrollerar att ha friska gränser i ditt förhållande. [Läs: 20 skarpa tecken på ett kontrollfreak som älskar kontroll]
# 18 Isolerad. Försöker din partner alltid att köra en kil mellan dig och omvärlden? Det kan tyckas smickrande i början att veta att din partner vill att ni alla ska själva, men i verkligheten försöker din partner bara att begränsa världen till bara dina två. Och det är uppenbarligen ett tecken på att det är dags att bryta sig fri!
[Läs: 21 tecken på känslomässigt missbruk kan du se över]
Medan relationer inte enbart består av de glada och roliga tiderna, bör de goda tiderna alltid uppväga de dåliga. Om du ständigt känner någon av ovanstående känslor i ditt förhållande, kom ihåg att du har all rätt att lämna din partner om de inte behandlar dig som du förtjänar att behandlas - med kärlek och respekt.
