Missade vår onsdag Lunchklubb med amningsexpert Geraldine Miskin? Oroa dig inte, du kan läsa alla de råd som hon delade här
Varje vecka på Mother & Baby tar vi dig till onsdag Lunch Club - en chans att få strålande råd för dina fertilitets-, graviditets- och föräldrafrågor från en toppexpert. Den här veckan var amningsexpert Geraldine Miskin ombord för att ge dig råd. Geraldine är en certifierad amningspersonal och författaren och skaparen av The Miskin Method, ett unikt sätt att amma, som i första hand fokuserar på de praktiska delarna av amning och hjälper mamma att hitta amningslösningar som är perfekta för dem. Om du missade chatten, så är det som hände … Jag är andra gången mamma och amma mitt första barn var en katastrof. Jag vill försöka igen men jag är orolig att få mig till en stat om det. Vilka tips måste du göra amning och hur vet jag när jag ska gå? Geraldine Miskin: Jag är ledsen att höra att du hade en tuff tid men du är inte ensam - många mamma hittar amning mer av en utmaning än de förväntat sig. Jag uppmuntrar alltid mammor att ge upp en bra dag när du inte är trött, trött, öm, utmattad eller olycklig. Många gånger konstaterar andra gången mamma att amning är lättare, att de har mer mjölk än första gången eftersom de inte är så nervösa över allt som de var med den första barnen, så det är bra att vara försiktig optimistisk. LÄS: BREASTFEEDING TIPS EXPERTERNA VILL DU VETA Utmaningen att mata andra gången är mer att göra med att ha ett barn i släp som inte är nöjd med att spela andra fiol! Jag föreslår att du inte lägger för mycket på dig själv. Se hur saker går, du kanske tycker att uttrycka uteslutande fungerar bättre eller med 90 procent bröst och 10 procent formel är lättare eller kombinerar amning och uttrycker fungerar bäst. Det är inte en tävling, bara en möjlighet att hitta vad som fungerar för dig. Finns det några naturliga läkningsmedel för ömma bröstvårtor? Jag har inte hittat någon av de överkrämer som används mycket. Geraldine Miskin: Jag undrar vilken typ av smärta i synnerhet du upplever som olika typer av smärta indikerar olika orsaker. Det kan vara värt att ha ett ord till din läkare. Om dina bröstvårtor är avskurna, applicera en het våt ansiktsduk på bröstvårtan strax innan du matas. Detta kommer att mjuka torr hud och förhindra mindre skador när barnet låser sig.
Om dina bröstvårtor är avskurna, applicera en het våt ansiktsduk på bröstvårtan strax innan du matas
Du kan också bada eller suga dina bröstvårtor i ett par minuter efter matning i ett utspädd saltvattenbad - vanligtvis bara en nypa salt i en äggkopp med gott varmt vatten. Citricidal (grapefruktfrö extrakt) är också mycket bra vid läkning av ömma bröstvårtor, eftersom det är en naturlig antibakteriell och anti-svamp, men den är otroligt bitter, så om du använder den, var noga med att skölja bröstet väl eller din lilla kan vara allvarligt orimlig. LÄS: FESTAN MAMAN TAR PÅ BREASTFEEDING Ett botemedel som jag finner är bra är Manuka honung. Det har många helande egenskaper, men igen, om du bestämmer dig för att använda den, var noga med att tvätta bröstet väl innan du matar som ditt barn, eftersom han inte tolererar honung mycket bra. Jag hoppas att du hittar en lösning snarare än senare men jag föreslår att du poppar till din läkare för en chatt också. Jag förväntar mig tvillingar och vill amma i 12 månader men efter att ha deltagit i klasser verkar det vara det bästa jag kan hoppas på är blandad matning. Det verkar vara en riktig downer om "twums" (tvillingmamma) uteslutande amning. Kommer jag kunna? Och vad leder vanligtvis till att mamma slutar tidigt? Geraldine Miskin: Jag har träffat många "twums" som framgångsrikt ammar barn utan att tillgripa kombinationsmatning. Jag har hittat mammor med lite större bröst för att få en lättare tid eftersom de kunde uttrycka ett par gånger om dagen för att komplettera som och där det behövs, eller bara för att ha en paus och låta någon annan ta hand om ett foder.
Din kropp kommer att producera så mycket mjölk som dina barn kräver
Många småbröst mamma har också framgångsrikt breastfed, men som uttryck kan vara lite smärre, dessa mammor bara ammade. Det viktiga att komma ihåg är att din kropp kommer att producera så mycket mjölk som dina barn kräver, att dina barn blir starkare och bättre när de ammar och att det blir lättare och matar blir kortare. Planera att njuta av att spendera tid med de små, ta inte på för många andra saker - kanske låta någon annan göra julafton. Vinter är en härlig tid att spendera inuti nesting med spädbarn, så oroa dig inte. LÄS: 12 FANTASTISKA ANVÄNDNINGAR FÖR BREASTMÄLK (BAKGRUND FRÅN BREASTFEEDING) Barn är väldigt individuella och har individuella matningsmönster och behov. Detta kan betyda att du börjar med att du kanske känner att du matar oändligt. Vanligtvis är en tvilling mindre, sömnigare och hungrigare än den andra men med tiden börjar de vakna och vill ha matar vid samma tidpunkter. Prova att mata dem tillsammans om du kan som det här gör sakerna mycket hanterbara. Var inte rädd för att be om hjälp, desto snabbare vet du vad du gör, desto snabbare kommer sakerna att slå sig ner. Jag kämpar för att uttrycka mycket mjölk. Jag pumpar inte varje dag, ibland får jag inget alls, jag tar Pregnacare dagligen och försöker att äta och dricka mycket. Har du några tips? Geraldine Miskin: Många mammor kämpar för att uttrycka mjölk eftersom pumpen inte är lika effektiv som din baby är.Jag har också funnit att de yngre mammorna tycker att det är svårare, kanske för att det finns mindre klyvvävnad och inte så mycket övermjölk. Det låter som om du gör alla rätt saker när det gäller din diet. Första saker att kontrollera är följande: - När du uttrycker, se till att bröstvårtan är centrerad mot skärmen. - Sätta bägaren på bröstet, men tryck inte på det för hårt, eller så kommer du att skapa ett "kink i ett rörseparat" scenario och förhindra mjölkflödet. - Öka suget till en bekväm nivå - du syftar inte till maximal. - Stör inte - bröst är benägna att skrämma så istället chatta med barn, planera en måltid eller behandla för att tänka på att uttrycka sig. - Se till att du är varm och bekväm. - Massage bröstet medan du uttrycker eftersom det här hjälper dig att dränera bröstet effektivt. - Applicera värme på bröstet eller ens ha en trevlig varmvete väska över axlarna för att hjälpa dig att slappna av. - Stäng dina ögon och föreställ dig att mjölkflödet sprutar in i cylindern - din hjärna kan inte enkelt skilja vad som är verkligt eller imaginärt och det är därför som visualisering fungerar. Om du har små bröst kan du behöva vänta en timme efter ett flöde innan du försöker uttrycka. När du gör, försök byt pumpning - uttrycka från båda sidor om 5-7 minuters sträckor. Ju mer regelbundet du pumpar desto snabbare ska din kropp bli van vid det och ju tidigare mjölken bör börja flyta. LÄS: BABY HEALTH TONGUE TIE Min älskling har blivit riktigt snäll. Hon verkar verkligen obekväm och det har blivit sämre under den senaste månaden. Vad ska jag göra för att minska hennes vind eftersom jag ammar? Geraldine Miskin: Jag är inte säker på hur gammal din lille är men jag tycker att barn tenderar att bli mycket blåsigare runt sexveckorsmärket men det löser sig vanligtvis vid vecka 12. Om din baby är yngre kan hon gå igenom en tillväxtspurt, vilket ökar din leverans och uppmuntrar till ett snabbare flöde vilket kan leda till mer vind.
Mammor tycker ofta att morgonmatarna är snabba och rasande och eftermiddagen är långsamma och avslappnade
Det bästa är att lyssna på några klick eller gulping under foderet. Ta av henne och vind henne bra så snart hon sväljer saktar ner, håller ryggen snygg och rak så att vinden kan komma upp lättare. Genom att bryta ett foder för att burpa henne, kommer du att kunna få luft upp snabbt innan det blir fastnat under stora volymer mjölk. Du kan också luta dig tillbaka när du har låsat henne, om du tror att något av vinden beror på mjölkflödet. Mammor tycker ofta att morgonmatarna är snabba och rasande och eftermiddagen är långsamma och avslappnade. Om barnet tar mycket vind vid sin första matning, kommer den här vinden att hoppa i hennes tarm hela dagen, vilket kan göra efterföljande mat mer obekväma. Det finns många lindningshjälpmedel du kan överväga att använda. Några mamma tycker att barnteppet är ganska bra och naturligt. Andra naturliga lösningar är Windy Pops, som nu är märkt som Bubble-be-gone. Några mammor har funnit att bröstvårtsköldar bryter eller modererar ett snabbt flöde vid foderstart, vilket minskar vindintaget, så det finns mindre att försöka kasta ut. LÄS: Hur mycket mjölk gör ditt barn behov? Jag behöver lite råd om hur man ska övergå min nio månader gamla dotter för att dricka bröstmjölk från en flaska eller kopp. När jag först kom tillbaka till jobbet vägrade hon att dricka mjölk från flaskan men började göra det. Men efter en vecka av att vara hemma efter att ha blivit arbetslös, vägrar hon åter att dricka mjölk från allt som inte är mitt bröst. Några tips? Geraldine Miskin: Babies är mycket i harmoni med sina mammor. Det är inte ovanligt att deras matningsbeteenden förändras när stora förändringar händer i familjen. Jag tycker att det gör dem lite osäkra och det är då de ofta återgår till grunderna / amning till varje pris. Vid amning är hon säker på att du kommer att vara där, det är hennes sätt att hålla dig nära. Försök att inte oroa dig för mycket om saker just nu, spendera så mycket tid med henne som möjligt, men försök hitta nya sätt att binda som inte är bröstrelaterat. Kanske kan du presentera en speciell teddy, blankie eller något som är tröstande innan du försöker att spika tillbaka henne på en sippy cup. Hon tycker tydligt att du är bäst, vilket är underbart, men kan känna en smula att begränsa när du är orolig för att hon får tillräckligt med mjölk när du är borta. Hur kan jag sluta att min 18-dagars son tar in så mycket luft när man matar? Geraldine Miskin: Det är viktigt att försöka fastställa roten till problemet, eftersom det kommer att finnas olika lösningar. Till exempel producerar några mums mycket mjölk eller har en mycket snabb låt nedreflex. Detta tvingar barnet att svälja mjölk mycket snabbt och kan leda till vindintag. Om det låter rätt, försök luta dig tillbaka, när han har låsat på bröstet. Detta kommer att sakta ner ditt flöde och göra det lättare för honom att kontrollera ditt mjölkflöde. Du kan också ta av honom ofta till vind eller burp, speciellt om du hör honom gulping eller klicka under matningen. LÄS: 12 VIKTIGA PUNKTER SOM HJÄLPAR MED BREASTFEEDING Mjölkflödet är snabbast vid matningens början, så även om du lutar tillbaka till att börja med, borde det hjälpa. Om ditt flöde är genomsnittligt men barnet klickar och verkar bryta sigillet under matningen kan det vara att han inte har tillräckligt med bröst i munnen på spärren eller att bröstet rör sig eller glider ut ur munnen under utfodra. Jag har sett många mammor lyfta bröstet, låsar på barnet, håller barnet fint och högt upp, men släpp sedan bröstet som rör sig nedåt och drar ur barnets mun. När du släpper bröstet efter låsning, var noga med att flytta både barn och bröst ner eller till sidan för att behålla en bra låshake.Det kan också vara värt att få din barn bedömd för en tunga, vilket ofta skapar mycket mer vind oavsett hur vackert han har spärrat. Jag skulle vilja ha några tips om att flytta min sju månader gamla dotter från bröst till flaska med uttryckt mjölk, så jag kan känna mig bekväm att lämna henne när jag går tillbaka till jobbet? Geraldine Miskin: Att flytta ett barn från bröst till flaska efter sju månader är ingen enkel uppgift, men det finns saker att prova. Vissa barn är glada att lära sig att mata från en bröstvårtsköld vid bröstet först för att vänja sig på kiselstruktur innan de flyttas på en flaska. Jag tycker att om du väljer ett flöde när du vet att du är både lugn och avslappnad och inte bråttom för att komma ut är det bra att träna flaskor. Börja med att erbjuda bröstet först och sedan erbjuda flaskan, sedan bröstet igen när hon blir korsad. Detta lär henne att du vill att hon ska prova något nytt, men du tar inte bröstet ifrån henne. Använd bröstet för att lugna henne när hon blir frustrerad - det finns ingen mening i låsande horn, men jag har funnit att lugn, långvarig uthållighet är vanligtvis allt som krävs. Vilka ämnen skulle du vilja ha på onsdagsklubben? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.
