En nyligen genomförd studieåtagande som tar förebyggande vitaminer kan vara farlig, trots nuvarande vägledning, men vad är sanningen?
Om du planerar att bli gravid eller bara upptäckt att du förväntar dig, kan du komma till ett multivitamin för att se till att du får alla näringsämnen som behövs för en frisk baby, inklusive folsyra och D-vitamin.
Men en studie av 35 000 mamma-till-vara, har hävdat att ta ett multivitamintillskott under de sex veckorna innan innan du blir gravid kan öka risken för missfall med 32%. Forskarna från Syddansk Universitet, Aarhus och Pittsburgh i USA identifierade multivitaminer som innehöll folsyra som producerar den största risken, medan de som bara tog ett folattillskott eller ett vanligt multivitamin i sig som säkra.
>> LÄS: DE ANVÄNDAREN DU BEHÖVER UNDER SKYDD
Det har orsakat förvirring och oro för många mamma-att-vara som nuvarande NHS-vägledning rekommenderar att du tar ett tillägg på 400 mikrogram folsyra innan du börjar försöka bli gravid, vilket ofta presenteras i ett graviditets multivitaminformat. Detta är för att minska risken för att ditt barn föds med en neutral rörfel som spin bifid a, som kan påverka tillväxten av ditt barns hjärna och ryggmärg.
Så vad ska du göra?
Trots sina resultat erkänner författarna att ytterligare studier behövs och du bör fortfarande följa riktlinjer som rekommenderas av din läkare eller barnmorska.
GP Dr Phillippa Kaye instämmer och säger, Jag tycker att det är viktigt att inte panik här. Studien ska inte tolkas som en anledning att gå emot nuvarande råd om folattillskott.
Forskarna har försökt att utesluta några andra faktorer som fetma men det betyder inte att de har bekräftat att kosttillskott är den verkliga orsaken till ökad risk för missfall.
"Jag tycker att det är viktigt att inte panik här. Studien ska inte tolkas som en anledning att gå emot nuvarande råd om folattillskott"
Det har inte skett några ändringar i de brittiska riktlinjerna och det behöver klart undersökas ytterligare innan vi kan säga något konkret om att inte ta vissa tillägg under graviditeten.
Men det betyder inte att du borde ta några vitamin i graviditet. "Den nuvarande vägledningen är att ta 400mcg folsyra innan du börjar försöka bli gravid och fortsätta under de första tre månaderna av graviditeten, samt 10 mikrogram vitamin D under graviditeten. Du kan ta dessa separat och inte i ett multivitamin om det behövs. Det rekommenderas inte att du tar multivitaminer som är inte för graviditet eller kombinera multivitaminer på grund av riskerna för ditt barn i samband med överdriven A-vitamin ", tillägger Dr Kaye.
Förlitar du dig på kosttillskott för din graviditetstest? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.
