Även om det kanske inte känns som det, sover din baby mycket! Vid en vecka gammal sover hon 16 timmar om dagen och till och med 12 månader senare kommer hon att klocka upp 13 timmar av varje 24. Och under den tiden drömmer hon mer än du gör! Vi frågade Dr Alan Greene, professor i pediatri vid Stanford University för att berätta mer.
Varför drömmer barn mer än vuxna?
Professor Greene förklarar: "Precis som vuxna behöver barn sova för att återställa sina kroppar och hjärnor. Vi går alla igenom "sömncykler": när vi somnar, sover vi lätt och i det här skedet är det lätt för oss att vakna. Då börjar vi flytta in i djupare sömn, vilket är när vår hjärna vilar och återhämtar sig, och sedan går vi tillbaka mot ljus sömn igen. "Var och en av dessa cykler tar cirka 90 minuter, men din babys sömncykler är mycket kortare och hon rör sig från lätt sömn till djup sömn var 50: e minut.
"Barn drömmer mer än vuxna, men barn drömmer mest." Dr Alan Greene.
Därför, eftersom barn har fler perioder av ljus sömn där drömmar händer drömmar de mer än vi gör. Professor Greene tillägger: "Barn drömmer mer än vuxna, men barn drömmer mest."
Kan barn drömma i livmodern?
Förvånansvärt är svaret på denna fråga ja! Forskare tror att när vi går in i snabba ögonrörelse sova (REM), föreslår brainwaves att det här är när vi drömmer. När hjärnvågor av ofödda barn mäts visar resultaten att de tar omkring 10 timmars REM-sömn var 24: e timme. Detta minskar under de första månaderna av livet, och när din baby är en, kommer hon att ha fem timmars REM-sömn en natt.
Vad drömmer spädbarn om?
Naturligtvis finns det inget sätt att be dem att hålla en drömdagbok, men professor Greene tror att "drömmar hjälper barnen att förnuftiga sina erfarenheter". Som vi vet kan din baby höra och lukta i livmodern och under tiden som hon drömde i livmodern bearbetade hon sin fostervärld och försökte känna av det. Denna behandling fortsätter när ditt barn är födt, eftersom allt är nytt och överväldigande.
Dr Greene tillägger: "Även om vår baby inte kan berätta vad hon drömmer om, finns det ledtrådar om drömmarna hon har. Den stora aningen är hur din baby beter sig när hon vaknar. Om hon är glad och ler, har hon nog en bra dröm. Om hon är noga och gråter, kanske hon har behandlat en mindre lycklig upplevelse - kanske är hungrig eller när hon inte tyckte hur hennes Babygro kände."
Hur kan jag säga att min baby drömmer?
Dessa kan låta dig stå över hennes barnsäng, men här är tre nyckeltecken din bebis drömmer:
- ryckningar: Tror din baby när du sover? Forskare vid University of Iowa tror att dessa små rörelser kan avslöja vilken fysisk skicklighet din baby jobbar med. Så, om hon rycker nacken, kanske det inte är länge innan hon stöttar huvudet när hon är vaken.
- Leende: Även i den första månadens födelse, om du ser ditt barn med ett spontant leende under sömnen, njuter hon nog av en plats av REM drömmer.
- Ögonrörelse: Hon drömmer definitivt om du kan se hennes ögon rör sig snabbt under ögonlocken. Forskare vid Tel Aviv University har upptäckt att när våra ögon blinkar snabbt fram och tillbaka i vår sömn förändras scenerna i våra drömmar.
Hur kan jag hjälpa mitt barn att hantera dåliga drömmar?
Dr Greene berättar för oss: Vi tycker att dåliga drömmar tenderar att vara vanligast hos barn mellan tre och sex år. Vid denna tid har ett barns fantasi tagit av och de kan tänka på saker som de inte själva känner sig själva. De utvecklar också en känsla av rädsla.
"Mardrömmar hjälper barn att känna sig av saker de är oroliga över och en av de bästa sakerna du kan göra är att hjälpa ditt barn att behandla dem. När de är gamla nog, få dem att rita bilder av dåliga drömmar och berätta vad som händer. Uppmuntra dem att hitta en positiv i slutet av berättelsen."
Kom ihåg att alla drömmar, bra och dåliga, tjänar ett syfte och växer din lilla hjärna. Drömmar hjälper barn att känna sig av världen - den perfekta ursäkten att få dem att sova tidigare ikväll!
