Vissa människor är naturliga sociala fjärilar, men inte alla. Vi lever i en värld av extroverts, så om det inte är du, här är hur du ska vara mer social.
Personligheter är komplexa. Det finns en gammal debatt som fortfarande raser på hur någon faktiskt får sin personlighet. Är det biologiskt? Är våra personligheter i våra gener? Eller är det något som socialiseras i oss? Eller kanske är det båda?
Det här är en komplex fråga. Om du säger att det är genetiskt, varför är det inte där familjer bara fyllda med introverts eller bara extroverts? Men om det är ett lärt beteende, varför är det ett svart får i familjer … vet du, de som inte passar in med resten av dem? Det är ett mysterium.
Men oavsett om vår personlighet är mestadels natur eller vård är en sak säker - vi måste alla vara omkring människor i viss mån. Vissa behöver social interaktion mer än andra, men vi behöver alla. Forskning har även bevisat det.
Varför vissa människor inte är sociala
Om en person inte är naturligt social, kan det få dem att känna att de är utsatta. Kom ihåg gymnasiet? De populäraste var vanligtvis mer sociala. Och de som inte hade många vänliga vänner gick obemärkt ibland. Det är inte nödvändigtvis en dålig sak - det är bara vad det är.
Men låt oss ta en titt på varför vissa människor inte är sociala.
# 1 De är en introvert. Introverna känner sig mer uppladda och energiska när de spenderar tid ensam. Att vara runt andra människor dränerar dem. Så det är vettigt att introverts skulle vara mindre sociala. De mår bättre på det sättet. [Läs: Introverts vs extroverts - Vilken sida är du på?]
# 2 De är blygta. Nu är introvert och blyg inte nödvändigtvis samma sak * även om de kan vara relaterade *. Du kan vara en introvert, men inte blyg. Skumma människor har en rädsla för social interaktion. Därför tenderar de att bli avskräckta från människor * ingen ordsprog avsedd *.
# 3 De har inte tillräckligt med goda vänner. Någon kan vara en extrovert * eller en social introvert *, men av någon anledning har de inte gjort tillräckligt med goda vänner för att vara social med. Det kan vara tillfälligt, eller det kan bara vara ett resultat av omständigheterna. [Läs: 18 insiktsfulla anledningar till varför du inte har några vänner]
# 4 Deras jobb isolerar dem. Kanske arbetar de i en kontorsbyggnad och det finns bara två andra människor där med dem. Det är svårare att få vänner när din arbetsinställning är naturligt isolerande.
# 5 De flyttade till ett nytt område. Alla som har flyttat vet att det är svårt att börja om och skapa en ny grupp vänner - även om du är en extrovert. Så kanske har du just flyttat, och du har bara inte haft chans att expandera din sociala cirkel. [Läs: Hur man hanterar din karriär, socialt liv och datingsliv]
# 6 De är deprimerade. När någon är kliniskt deprimerad gör det naturligtvis dem inte vill umgås. Det kan vara en kombination av hjärnkemifaktorer och / eller livsförhållanden.
# 7 De väntar på att människor ska nå ut till dem. Om någon är inåtvänd, kan de inte naturligtvis vara de som ringer upp folk och ber dem att slå slingorna. De kan säga ja om någon frågar dem, men kanske är de inte initiativtagaren. Även en extrovert kan inte vara mycket av en socialinitiator heller.
Hur man är mer social - 12 tips för att öka din sociala cirkel
Oavsett din anledning att inte vara social, har du bestämt dig för att du vill veta hur du ska vara mer social! Bra! Ibland kan det vara frustrerande eller överväldigande, men det behöver inte vara. Om du följer dessa tips har du inga problem.
# 1 Ange små mål. Om du är extremt inåtvänd eller blyg, så kan bara tänkandet att gå ut för att få nya vänner - eller att umgås med dem du har - tyckas lite överväldigande. Så börja små. Besluta om en viss social aktivitet som verkar acceptabel för dig, och sedan arbeta upp därifrån. [Läs: Hur hittar du likasinnade människor som tycker precis som du]
# 2 Öva att prata med främlingar. Det kan vara helt skrämmande för vissa människor. Men gissa vad? De flesta är trevliga, och de kommer inte bita på huvudet.
Börja med något enkelt som, "Wow, det är en vacker dag, eller hur?" Ju mer du gör det desto lättare blir det. Så, om du vill veta hur du ska vara mer social, det här är en bra vana att försöka.
# 3 Gå med i en klubb. Det spelar ingen roll vilken typ av klubb, men bara gå med vad som helst som intresserar dig. Kanske vill du fortsätta din karriär, så överväga att gå med i Rotaryklubben. Eller om du gillar vandring, gå med i en vandringsklubb. Om du gör det kommer du inte bara att vara i en social situation, men du kommer att göra något du tycker om eller som kommer att gynna din framtid.
# 4 Studie extroverts. Extroverts kan definitivt modellera för dig om hur du ska vara mer social. Du vet förmodligen några extroverts. Kanske är de dina familjemedlemmar, dina medarbetare eller till och med några av dina vänner.
Vad gör de för att göra sig mer sociala än du gör? När du räknar ut det, kopiera vad de gör. [Läs: Utgående introvert - va? 12 Tecken på att du är en komplex ambivert]
# 5 Visualisera. Det här kan låta ostlikt, men många forskningsstudier har visat kraften i visualisering.Det undermedvetna sinnet känner inte till skillnaden mellan fantasi och verklighet. Så, visualisera dig själv att vara social och njut av det, och så småningom blir det ditt verkliga liv.
# 6 Hitta en hobby. Okej, genom att hitta en hobby, menar jag en som inte är isolerad som att läsa en bok eller stickning. Hitta en hobby som kräver andra människor. Gillar du till exempel att spela basket? Gå med i ett intramuralt lag! Gör någonting alls som du tycker om, och lägg sedan med andra som gillar att göra det också. [Läs: 12 snabba tips för att lägga till fler vänner i din sociala cirkel]
# 7 Ta klasser. Medan du tar klasser kan det låta som ett konstigt tips för hur du ska vara mer social, det kan verkligen hjälpa till. Kanske har du inte avslutat din högskoleexamen. Om inte, det finns ingen tid som idag. Prata med dina medstudenter, häng ut med dem när du gör dina gruppprojekt.
Även om du inte vill gå tillbaka till skolan kan du alltid välja matlagning eller konstkurs. Vad som än är intressant för dig, gå ut och lära dig mer. Jag garanterar att du kommer att träffa likasinnade människor. [Läs: De socialt besvärliga personernas guide till att flirta]
# 8 Slå inte ner sociala aktiviteter. Ibland får introverts eller blygda människor bli frågade av andra människor att umgås, men de slår in inbjudningarna. Gör inte det!
Du kan alltid spendera tid ensam att läsa den boken någon annan gång. Så se till att du börjar säga ja så ofta som möjligt när någon ber dig att umgås.
# 9 Nå ut till vänner och planera. Återigen kan det här inte vara en bekväm sak för dig att göra, speciellt om du är inåtvänd. Men utmana dig själv att komma ut ur din komfortzon.
Plocka upp telefonen och skriv en vän och gå till happy hour. Eller ta en film. Det spelar ingen roll vad du gör, allt som spelar roll är att du börjar nå ut.
# 10 Prata med dina kollegor. Det är väldigt lätt för oss alla att bara komma in på kontoret, göra vårt arbete och gå hem. Men ignorera inte dina kollegor. De kan vara riktigt coola om du bara tar initiativet och börjar prata med dem. Då kommer du inte bara att vara mer social på jobbet, du kan börja hänga när du inte är på jobbet också.
# 11 Prova några webbplatser eller appar. Det finns webbplatser där ute som Meetup.com som kommer att ansluta dig till likasinnade personer. Oavsett om det är en andlighet eller en kvinnors entreprenör, kan du träffa människor och komma ut ur huset för att vara mer social när du kolla in dessa webbplatser. [Läs: Hur man gör riktiga vänner utanför ditt sociala nätverk]
# 12 Prova en datingapp. Även om du inte letar efter ett datum eller att bli romantiskt inblandad, kan du ibland använda en datingapp eller webbplats som Plenty of Fish bara för att träffa nya människor. Det får dig ut ur huset, och du vet aldrig vem du kan träffas!
[Läs: Skapa nya vänner som vuxen - 15 sätt att göra det rätt]
Om du vill veta hur du ska vara mer social, kommer dessa tips definitivt hjälpa dig. Så, det handlar bara om att komma ur din komfortzon, vilket inte är så svårt om du bara tänker på det!
