Upptagen TV-presentatör och campaigner Katie Piper är mamma till Belle, två och en halv, med man Richard.
Här delar Katie, som är ett fan av hälsosamt liv, sina tankar om kost, socker, tänderrengöring, Peppa Pig och mer.
När det gäller maten Belle äter, försöker jag sträva efter balans, precis som i mina egna val. Jag skulle aldrig vilja begränsa henne helt men.
Liksom de flesta små tjejer socialiserar hon och går till fester. Hon har upptäckt kakan och var lite "var har detta varit hela mitt liv?", Vilket var roligt. Det bästa vi har hittat är att få henne att vara involverad i köket, sitta henne på en stol och hjälpa oss att laga mat och baka.
Vi gör hälsosam äta kul snarare än en "diet"
Det handlar om att lära sig att ersätta vitt mjöl med fullkorn, med hjälp av frukt snarare än socker och små steg så. Vi gör hälsosam ätställe snarare än en "diet", eftersom det finns så många negativa meddelanden som hör samman med det.
Det är så intressant att se Belle personlighet utvecklas. Hon pratar hela tiden och har sina egna åsikter: hon är i en sådan underbar ålder. Det är underbart när vi tillbringar dagen tillsammans och har alla möjliga samtal.
När hon var en baby brukade jag undra vad hon skulle vara, hur hennes röst skulle låta, vilken av oss som hon skulle tycka mest, så det är fascinerande när du börjar se att glimmers börjar dyka upp av personen hon kommer bli.
Du måste vara så försiktig med språk runt ett barn. Jag märkte att när jag säger "åh min gud!" Går hon runt och säger det om och om igen och så nu har jag bytt till att säga "Åh min giss!" Det gör att du inser att du plötsligt måste titta på vad du säger. Det är bra men jag tror att det hindrar dig från att säga negativa eller olyckliga saker.
Belle är ett mycket aktivt, praktiskt barn. Hon går till många klubbar och hon älskar Tumble Tots, vilket är sött eftersom jag brukade gå till de här klasserna själv på åttiotalet. Hon älskar också balett och simning och hon gillar att vara ute och om så mycket som hon kan. Vi bor nära en skog så vi utforskar alltid, och Belle gillar att cykla där.
Dagen att ta en bunt med böcker att läsa över två veckor och dricka sangria på dagtid är långt borta
Helger är väldigt olika nu är vi föräldrar. Dagen att ta en bunt med böcker att läsa över två veckor och dricka sangria på dagtid är långt borta. Nu handlar det bara om familj och det är bra för mig.
Vi gick precis till Spanien med min mans familj och det var underbart för Belle att äta med morföräldrar och farbröder. De tyckte om att hjälpa till med henne och som hon är potty träning just nu är det praktiskt att få extra hjälp. Vi bokade en lägenhet och på kvällarna satte vi henne i sängen och slappna av på balkongen som passade oss bra eftersom vi var för trötta att gå ut ändå.
En av de bästa sakerna att bli mamma ser att din familj njuter av ditt barn.
Det har varit särskilt angeläget för mig eftersom min mamma och pappa har haft några så stora år med mig och saker som jag har gått igenom, så det är underbart att ge dem något tillbaka som på ett sätt avbryter de dåliga tiderna. Belle är första barnbarnet för mina föräldrar så hon är mycket välskött av alla.
Katie Piper på att undervisa sin dotter om tandborstning
Belle har nästan alla hennes mjölktänder, med bara tre mer att komma igenom. Hon har hittills haft två resor till tandläkaren och tandhygien är något vi känner starkt om.
Att lära henne att borsta ordentligt morgon och natt kan vara ganska svårt, men du vill få henne till sängen i tid och hon är trött men tänderrengöring är så viktig och det är bäst att få det rätt när de är små.
Jag filmade nyligen Channel 4-serien Aldrig sett en doktor och några av berättelserna var chockerande. Vi träffade människor som aldrig hade sökt behandling före, från en läkare eller specialist. Det är svårt att förstå men de saker som håller folk tillbaka är vanligtvis pinsamt, rädsla eller brist på pengar.
Två personer vi presenterade hade aldrig sett en tandläkare på grund av kostnaden som berörs men tullen som tog på sig deras allmänna hälsa, kost och liv var hemskt: en av dem dog tyvärr under filmen.
Vi tog Belle shopping för att låta henne välja hennes tandborste och klistra in. Så snart hon hade tillräckligt med tänder ville vi göra det till ett roligt projekt för henne. Vi åkte till Ikea och hon valde ett litet steg med blommor på den så att hon kunde nå diskbänken.
Hon är en massiv Peppa Pig-fan - vi båda vet alla orden till låtarna - och älskar George som har en dinosaur som hans favoritleksak. Så vårt knep är att få Belle att brilla som Mr Dinosaur så hon öppnar sin mun för tänderrengöring.
>> Hur ser tandläkare efter sina barns tårar?
Katie Piper på den stora socker debatten
Vi pratar med Belle om socker och vi vill verkligen inte att hon blir beroende av den. Den nationella debatten om socker tenderar att koncentrera sig på fetma men det handlar också om förfall. Det kan hända så snabbt i barnens tänder. Jag skulle vilja att Belle växer upp utan fyllningar, om hon kan.
Jag försöker utbilda henne om hälsosamma mellanmål, eftersom det finns så mycket doldt socker i livsmedel som riktar sig till barn. Jag gör tid i snabbköpet för att läsa förpackningen, letar efter socker, sirap och fruktos.
Moderskapet gör att du omprövar ditt liv
Moderskapet gör att du omprövar ditt liv. Det gör att du frågar de stora frågorna: varför är du här och vad gör du allt för? Plötsligt är du existerande för någon annan och du vill se efter dig bättre så att du alltid är där för ditt barn.
Jag har också funnit att det är en mamma som har gjort mig effektivare med min tid: jag slösa det inte på oväsentliga saker nu. Moderskapet kommer att göra även den mest oorganiserade personen hantera sitt liv bättre, för att du bara måste. Det är ingen tvekan om att det är livsförändrande, men moderskapet är underbart.
Titta på: hur borstar du tänderna:
Katie har samarbetat med Denplan på sin stora sommarborste upp kampanj för att erbjuda föräldrar tips och tekniker för att hjälpa sina barn att borsta sina tänder under sommarsemestern. Besök www.bigsummerbrushup.co.uk för borstningstabeller, hälsosam mellanmål och mer.
Foto: Adam Gerrard
