Davina McCalls fitness tips för nya mammor är egentligen geni

Davina McCall är lika känd för sin post-tre-barn-sex-pack som hennes framgångsrika Big Brother-presentarkarriär och hennes grillingintervjuerande stil.

Typexempel:

Trots att du har sjungit en familj, en glittrande tellykarriär, en mängd fitness DVDS, som är Garniers ansikte och har (nästan) tillräckligt med tid att sitta ner för en cuppa - är Davina McCall stolt över sin bästa livsform. Den 50-årige ser helt sensationell ut. Er, några tips skulle vara fantastiska, Davina ...

Med tanke på Giovanna Fletchers Happy Mum, Happy Baby podcast, erkände mum-of-three att hon inte har alltid funnit att arbeta lätt.

"Jag är inte en naturlig sportig person!" hon skrattade, "jag var alltid plockad sist för sportlag i skolan."

Sedan gav Davina några glänsande pärlor av visdom kring att hitta tiden att träna när du är en ny mamma.

"När du har en ny bebis vill du inte verkligen träna."

"En av de saker jag har gjort tidigare är att vakna på morgonen och bara komma rakt in i arbetet."

"När du har en ny bebis, kanske de inte har ett sömnmönster eller något och det kan vara några månader och du har fortfarande ingen aning när de ska kippa (det är därför jag gjorde jobbar ut DVD-skivor och det är därför de är väldigt korta!) Du har tio minuter, du är redan i träningsredskapet! Ta dig in i vardagsrummet och ge dig själv tio minuter, eftersom du i slutet av det kommer att känna dig som du har gjort någonting för dig och med en ny bebis är du alltid 17 på piggordern! "

"Jag vet att jag säger det här mycket, men jag har aldrig ångrat ett jobb!"

Davina är stolt mamma till tre barn Holly, 16, Tilly, 14 och Chester, 11. Under podcasten uppmanade hon också mammor överallt att komma ihåg hur viktigt träning är för din mentala hälsa.

"kan vara en väldigt ensam plats och jag kände mig väldigt isolerad. Jag kände mig helt ensam och tyvärr gick jag inte med några NCT-grupper."

"Jag bar inte smink, jag gjorde inte mina naglar, jag gjorde ingenting, jag tittade inte alls på mig själv, för jag hade en baby att ta hand om och det var det viktigaste för mig "

Kom ihåg att schemalägga på lite tid när du kan, mamma! Även om det är några snabba burpeer följt av en cuppa, när din lilla äntligen nickar bort ...

Läs nu:

Giovanna Fletcher talar om känslomässig intelligens och höjer sina pojkar

The Best Maternity Gym Wear - yoga byxor, sport bras och stödbälten

Ge Oss Din Åsikt