Vi höjer trycket på oss själva när vi försöker bli gravida, men en ny stödgrupp för kvinnor som har IVF syftar till att förändra det
När den amerikanska skådespelerskan Elizabeth Banks öppnade sig för media om hennes fertilitetskamp, hade hennes ord resonerat med många kvinnor som upplevde liknande problem. "Den enda sanna hinder som jag har mött i livet är att jag har en bruten mage," berättade hon för media. "Efter år av försök att bli gravid, utforskade utbudet av fertilitetsbehandlingar, allt misslyckat, ledde vår resa oss till gestational surrogacy."
Känsla på rättegång
Modig som detta var, meddelade hon det först efter att hon faktiskt hade hållit sin nya baby - som hade blivit buren i en kvinnas livmoder - i hennes armar. Så, hur är det med de av oss som fortfarande är i tjock av det? Förutom att känna sig bruten kan det verka som om dina uppgifter som en kvinna utmanas. "Det är en tro på att det är helt naturligt att ha en bebis, så därför borde det hända enkelt, och om det inte gör det, är du på något sätt mindre av en kvinna", säger fertilitetsexperten Emma Cannon. "Det är vanligt att kvinnor upplever en blandning av känslor, inklusive skam, ångest och tryck." För att bekämpa detta, en ny stödgrupp för par som har IVF lanserar idag, kallad Fertility Circle. Hosted av London Fertility Center, en av Londons ledande fertilitetskliniker, syftar till att ge gratis och konfidentiellt stöd för att hjälpa par och enskilda människor att klara stressen. Det gör det delvis genom att ge människor möjlighet att dela sina erfarenheter med andra som har haft liknande.
Var snäll mot dig själv
Oavsett huruvida du har IVF, när du hanterar den där agoniserande månatliga väntan för att ta reda på om du har lyckats bli gravid, kan det vara svårt att hålla dina andar uppe. "Vi är vana vid att uppnå saker i livet genom att" göra "och jag märker att det finns en mentalitet som inte vill misslyckas och också behöver hitta något proaktivt att göra åt det", säger relationspsykolog Anjula Mutanda. "Men graviditet är inte något som uppnås genom att göra mer och uppnås ofta genom en mjukning i vårt tillvägagångssätt. Jag säger inte att kvinnor bara behöver slappna av mer, eftersom det är otrevligt och nedlåtande - bara att vi måste mildra vår attityd och vara mindre svår på oss själva. Vi är ibland utav egna värsta fiender. '
Positiva åtgärder
En av de enklaste sakerna du kan göra, enligt Emma, är att vara mer positiv och förändra hur du pratar om din fertilitet. "Jag hör massor av kvinnor som säger saker som:" Min kropp är en katastrof, det låter mig alltid! "Eller" Jag har alltid vetat att jag skulle kämpa för att få en bebis, "säger Emma. "Det här förhoppas sedan av läkare med hjälp av ord som inkompetent livmoderhalscancer, låg ovariereserv och dålig responder." Emma säger att vi bör komma ihåg att hur du pratar om din strävan att bli gravid kommer att påverka ditt humör, vilket då har påverkat ditt fertilitet. I veckan lanserade vi vår Det är inte bara dig #fertilitet kampanj som hjälper dig att hjälpa dig genom att försöka bli en resa. Hur klarade du trycket på att försöka bli gravid? Berätta för oss i kommentarfältet nedan, eller maila oss på [email protected]
