Graviditet betyder att paracetamol är ganska mycket ditt enda smärtlindringsalternativ, men ny forskning tyder på att det har liten effekt när det gäller ryggont.
Paracemetal ger inte smärtlindring för smärta i ryggen och är inte bättre än ett "dummy pill", enligt ny forskning som publicerades i The Lancet. En studie av 1.650 personer i Australien som hade upplevt ryggsmärta i sex veckor eller mindre visade att paracetamol inte minskade intensiteten i smärtan eller underlättar sömnen Patienterna delades in i tre grupper: En tredjedel fick regelbundna doser av paracetamol, en tredjedel tog drogen efter behov och en tredjedel fick ett dummypiller (placebo) i en månad. Resultaten visade att paracetamol inte minskade intensiteten i smärtan, inte heller förbättrade sömnkvaliteten, och forskare fann att det inte fanns någon skillnad i återhämtningstid för alla tre grupperna - i genomsnitt 17 dagar. Lead författare Dr Christopher Williams, från University of Sydney, säger, "Resultaten föreslår att vi måste ompröva den universella rekommendationen att ge paracetamol som en förstahandsbehandling.. Till skillnad från huvudvärk, tandvärk och obehag efter operationen, där paracetamol visat sig vara effektivt, tror forskare att mekanismerna bakom ryggmärgen kan skilja sig från de som känner sig smärtor under andra förhållanden. Som människor i rättegången återhämtade sig snabbare än de i några tidigare studier, föreslår forskarna den försörjning som ges under försöket kan vara effektivare än medicineringen. Omkring 26 miljoner människor lider av smärtor i ryggen varje år i Storbritannien, och det är fortfarande en ledande orsak till funktionshinder över hela världen, enligt BBC. För gravida kvinnor som är beroende av paracetamol för smärtlindring, eftersom ibruprofen inte rekommenderas är den nya forskningen särskilt orolig. "När ditt livmoder växer, slappar dina bäcken i benen, vilket också kan orsaka smärta i din rygg," sade Midwife och författare till Min Mini Midwife Denyse Kirkby. Hon rekommenderar att bekväma skor och bra hållning kan hjälpa, men "regelbunden, mild träning kan lindra ryggvärk och förhindra att den kommer tillbaka, mer än någonting annat." "Starka muskler kan ta mer stress innan de blir ansträngda," tillade hon. Lider du av ryggmärg - och hur lättar du det? Låt oss veta nedan.
