Det är inte kul att vakna upp vid daggryssprickningen varje dag av ditt barn - speciellt när du är krossad eller känner att det finns ett glas vin på fredag kväll. Men det finns sätt som du kan hjälpa din lilla att skapa sin egen föräldrafria skoj och låta dig krypa tillbaka till sängs för några mer värdefulla minuter. Känner sig skyldig? Gör det inte! Kom ihåg att självständig lek är bra för din lilla utveckling.
Pillowcase presenter
För en helgbit, lämna några lekar och leksaker i en säck bredvid din tots säng för att hon ska hitta när hon vaknar. Det är tänkt att hålla henne upptagen i minst 20 minuter - vilket ger dig lite längre tid för att komma ikapp i sömnen.
LÄS: 10 sätt för föräldrar att spara tid på morgonen
Slå på TV: n
OK, så skärmtid är inte något vi brukar rekommendera men när du vet att du blir en mycket bättre förälder efter lite mer sömn, kan lite telly tid göra underverk. Så krossa Disney DVD-skivorna - madagaskar har alltid en vana att sova dig ändå.
Skapa en magisk låda
Samla en låda med leksaker och spel som ditt barn inte spelar med på dagen. "Fyll den med lättillgängliga pussel, byggstenar och fina motorfordonleksaker som kräver uppmärksamhet, till exempel enkla tråder eller klick-leksaker", säger barnomsorgsexpert Fi Star Stone.
Bli förbryllande
Om din lilla älskar pussel köper en välgörenhetsbutik för några fynd köper och utmanar ditt barn för att slutföra ett tyst på sovrummet medan du snooze lite längre. Om hon kan avsluta det själv, låt henne välja nästa dag som en behandling. Se till att du väljer något enkelt, hon kan uppnå, annars frågar hon bara om din hjälp, vilken slags besegrar objektet.
LÄS: 9 SOM MUMS ÄR INTE LÄMNA OM (MEN RÄTTSLIGT GÖR)
Ha ett sovrum dansfest
En CD-spelare i ditt lilla rum kan ge dig den söndagens mini-inlämning du längtat efter. Sätt på en CD när din tot vaknar och hon kommer att ockupera sig dansa runt - så att du kan snuggla ner igen, så länge du kan sova igenom Släpp det det är! En podcast är en annan bra idé, säger Fi. "Det här är underbart för det bara vakna ögonblicket på morgonen och perfekt för de små att lyssna på med dig. De är också idealiska för långa bilresor!"
Ta ut tabletten
Återigen, inte idealisk för vardagligt bruk, men tabletter är ett smart sätt att hålla din barn underhållen när du bara inte har energin. "Medan jag inte skulle föreslå att de lämnades helt obevakad, så är det i en syn på en favorit-tv-show som spelas på en tablett eller ett litet barnvänligt spel ett idealiskt sätt att roa på din lilla medan du smyger lite dussin bredvid dem!" säger Fi.
Investera i en smart leksak
LeapFrog Read with Me kan kosta mer än ditt genomsnittliga spel, men när det gäller ljuger är det värt vartenda öre. Din tjej kan ta det mjuka leksaken att sova med henne och det kommer läsa högt en av fem berättelser till henne när hon vaknar på morgonen. Du behöver inte ens lämna sängen. Resultat!
Lämna ut byggstenarna
Raiding the Mega Blocks är bunden för att hålla din lilla underhållare i 10 minuter eller så. Uppmuntra henne att bygga på ditt sovrumsgolv så att du kan hålla ett öga på henne, medan du får lite mer shuteye.
LÄS: 5 BABY SLEEP TRICKS ATT SMART MUMS SWEAR BY
Duvet-hantverk
Beviljas, ditt barnbarn som bygger en hål på sängen kan innebära att du inte får gå tillbaka och sova, men åtminstone kan du stanna i sängen, eftersom din tjej bygger runt / över / ovanpå dig.
Spelar med pappa
Den här är enkel - och effektiv. Du stannar i sängen (varm, snygg och ostört), medan din partner står upp och spelar prinsessor och drakar med din tot, tills du känner dig tillräckligt mänsklig för ytan. Hur håller du ditt barn underhållet på morgonen? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.
