Hur blir du involverad i Sport Relief?
Självklart efter Bradley Wiggins är det andra mest ikoniska cykelmomentet Elliott på cykeln över månen, med ET i korgen … så för Sport Relief Jag har klättrat in i en riktigt liten korg som låtsas vara en liten pojke och bär en tjänsteman Sportstöd T-shirt. Förse mig inte fel, det kanske inte är den största prestationen för Sport Relief, men det är min lilla insats för att öka medvetenheten.
Vad är den mest extrema sak du har gjort för välgörenhet?
För några månader sedan klättrade jag en av Pitonbergen i St Lucia. Det var något jag bara ville göra, men jag gjorde en fantastisk förbindelse med killen som körde mig där. Han sa att han bringar barn tillsammans för att spela fotboll och hur han har försökt samla pengar för att få dem alla kit, så jag slutade klättra på Piton för honom. När jag kom tillbaka, pratade jag med mina vänner på Charlton Athletic Community Trust, och vi ska förse hela laget med allt de behöver i slutet av säsongen.
Hur slappnar du av efter träning?
För mig är kungen av något efter någon sportaktivitet libanesisk mat - en kycklingssjuka kommer att sätta världen rätt. Faktum är att jag har en kung fu-lektion i morgon och jag vet att handledaren har fått höra att jag satte mig genom mina steg, vilket är bra, men jag planerar redan den kyckling shawarma som jag kommer att ha efter. Det är min lilla belöning.
Har du någonsin dragit en muskel i mindre än heroiska omständigheter?
Ja, jag har varit i vad som bara kan beskrivas som passionens bröst, och om någonting kommer att förstöra det är det kram. Jag hoppade runt och allt jag kunde känna var en skrämmande smärta på baksidan av mitt ben. Jag kände mig verkligen skämd efter det, men då skulle jag hellre riskera att det händer än att vara någon som måste nippa av förhand för att sträcka sig. Du vill aldrig vara den där killen.
Hur ofta tar du selfies i gymmet?
Jag tog min första någonsin gym selfie den andra dagen, och jag var faktiskt tyst smug om det. Det tog mig som 25 går och några filter här och där, men när jag publicerade resultaten tänkte jag: "Allting övervägd, det är inte dåligt!" Det var en måndagsmotivation sak - jag ville inte gå till gym, men du behöver bara suga upp och gå. Jag hade många människor som sa "Jag ska göra det nu", vilket var bra.
Har du någonsin köpt en del träningsutrustning men aldrig använt den?
Jag har en generations sak med detta, för min far spenderade en förmögenhet på vikter på 80-talet, som sedan gick in på loftet. Sedan brukade jag dem lite för att jag tyckte om det Klippig, och nu är de på mitt loft. Så inte bara har jag gjort det som en Berry, jag har gjort det under två generationer, och jag kan bara hoppas att mina barn kommer att göra detsamma. Ta vikterna och lägg dem på loftet.
Vad är din policy på "dag"?
Jag behöver massivt upp mitt "legdag" -spel, på alla sätt, form och form. Men om du faktiskt kan hitta tid att gå till gymmet, vill du bara fokusera på axlarna och armarna, eller hur? En mycket kära vän av mig, kallad Phil Greening, ex-England rugby spelare, sa "Ingen ser dina ben i en nattklubb" och det fastnade lite för mig lite. Jag skyller på honom för mina riktigt mager ben.
Har du någonsin "låt dig gå" när som helst i ditt liv?
Vad har du gjort, pappa, menar du? Jag är 37 och jag ser mina vänner, och vi är alla i väldigt olika former - du går förbi mitten av 30-talet och det påverkar människor annorlunda. Jag är lite förgäves för att låta allt gå - jag gillar kläder och skräddarsy, och jag tror att jag alltid skulle vilja se rimligt ut i en kostym. Hälsofördelarna är bara så uppenbara. Du kan se hur man sitter runt hela dagen och spenderar flis och dricker grynig pop är inte sättet att gå för någon. Det finns för många ledsna historier för att bevisa det.
Vilken hälsoprodukt skulle du rädda från en brinnande byggnad?
Fitnessapp på iPhone är fantastisk - se hur långt jag har täckt kan vara så givande. Och så deflatering. När du inser att under helgen gjorde du bara 80 steg, och det var bara från soffan till kylskåpet, fyra gånger.
Vilken ursäkt för att du inte tränar skäms du mest?
Om jag inte går ska jag inte gå. Jag stiger upp tidigt och jag spenderar mycket energi på [Capital Breakfast Radio] showen, och om jag bara vill åka hem efter och äta lite Haribo och spela lite FIFA, så gör jag det. Jag har verkligen inte en skuldkänsla för det, för att jag inte låter någon nere. Min flickvän har en yoga kompis och hon måste gå över till sitt hus för att göra yoga, och hon kan inte släppa henne. Så jag vägrar att gå till gymmet med någon så jag kan bara släppa mig själv, och jag kan leva med det. Gelémaskar uppväger någon skuld.
Dave Berry arbetar med Sport Relief för att främja årets officiella varor, inklusive den officiella T-tröja som finns tillgänglig från Sainsbury's (£ 10 med minst £ 5 till Sport Relief). Du kan också anmäla dig till Sainsbury Sport Relief Games på sportrelief.com
