Kan du förändra ditt liv till det bättre genom att ändra hur du tänker? Här är 12 insiktsfulla lektioner som kan leda dig till ett lyckligare, bättre liv.
Det finns många saker som människor måste lära sig att acceptera om livet för att vara riktigt lyckliga och leda ett bättre liv.
Medan det är svårt för de flesta av oss att erkänna många obekväma sanningar, kan vi, när vi gör det, leda ett mycket mer uppfyllande liv.
Att acceptera många av dessa saker tar tid, och ofta händer det inte förrän vi känner oss missnöjda i vår nuvarande situation.
Ta till exempel min egen erfarenhet av att lära mig att acceptera några speciella saker om livet.
Min personliga förvirring och livsvandringar
Efter att ha avslutat min undergrad, landade jag ett anständigt jobb som assistentprojektledare på ett universitetskontor för hållbarhet. När det gäller inträdesnivåer var det bra, och det skulle naturligtvis se bra ut på mitt CV.
Jag var där jag var förment att vara. I en relevant arbetsställning får du en värdefull karriärupplevelse som arbetar för att spara pengar för de löpande studielånen, i ett förhållande, träffa vänner efter arbete, köpa olika konsumentprodukter, besöka min familj minst en gång i månaden och i allmänhet möta de flesta av samhällets övriga förväntningar.
Problemet var att jag skulle sitta vid mitt skrivbord från 8:00 till 5:30 och stirrade på min datorskärm. Medan jag visste att projekten jag arbetade med var viktiga för att förbättra hållbarheten på campus, fann jag det svårt att ansluta till det jag gjorde.
De flesta av mina vänner verkade fokusera på att köpa de senaste modetrenderna och dricka bort det mesta av sin inkomst. Medan jag också deltog i dessa underhållande beteenden fortsatte jag att känna mig kopplad från de människor som omger mig.
Mitt förhållande var bara genomsnittligt. Först trodde jag att det var sann kärlek, och då insåg jag att det var en säker situation för oss båda. Vi satt bara på sanningen att ingen av oss fick vad vi behövde eller ville ha. [Läs: 16 tecken du kommer att bosätta sig i ett olyckligt förhållande]
Ändå var jag ett exempel på en framgångsrikt fungerande individ. Ändå kände jag mig missnöjd med mitt liv, även om det enligt de flesta var precis där jag var förment att vara.
Medan min erfarenhet kan börja låta cliché, ledde det som hände i nästa led till en viktig inlärningskurva i mitt liv och till något helt annat och helt tillfredsställande.
Jag lämnade min assistent projektledare position och gick ut för att resa Sydostasien. Under tre månader besökte jag fantastiska platser, träffade mycket intressanta människor, åt delvis utvecklade ankaägg, drack lokal alkohol, frivilliga med räddade elefanter och gjorde några andra typiska resenärer saker.
Insiktsfulla lektioner som kan leda dig till ett bättre liv
Var jag gick och vem jag träffade var inte allt som skiljer sig från vad många människor upplever när de reser. Men det som var väldigt viktigt var tiden borta från min "förväntas" liv.
Jag hade lite seriös tid att reflektera över var exakt jag var i mitt liv och var jag ledde. Jag märkte att många saker jag gjorde faktiskt inte gjorde mig lycklig.
Denna inlärningskurva och tid för reflektion ledde mig till 12 absolut viktiga saker att lära och acceptera om livet, som kan leda dig till ett mycket mer tillfredsställande och lyckligare liv. [Läs: Guiden till att hitta lycka i ditt liv]
# 1 Du kommer aldrig att kunna glädja alla
Det är absolut omöjligt att tillfredsställa alla andras förväntningar och krav. Du kommer att driva dig själv mentalt om du inte accepterar det faktum att du inte kan leva ditt liv skräddarsy varje drag för att behaga andra människor.
Detta gäller för familj, vänner och till och med chefer. Självklart måste du utföra vissa uppgifter och uppfylla förväntningar på din roll i en organisation, eller till och med förhållande.
Men till exempel betyder det inte att du lever upp till din chefs tro på att du ska vara tillgänglig sju dagar i veckan för att svara på olika e-postmeddelanden eller din mammas perspektiv att du bara kommer vara glad när du äger en vit picket staket på din välskötta gräsmatta.
Du måste släppa ideen att du kan glädja alla runt omkring dig. Du kommer slutligen att sluta offra något som är viktigt för din egen lycka. [Läs: 20 tecknar du är ett folk som trivs och vet inte ens det]
# 2 Det finns många definitioner av framgång, hitta din egen
Var och en av oss är ansvariga för att definiera vad som utgör framgång för oss själva. För vissa människor är framgång en sexfigurig lönecheck, inteckning på ett två våningar hem och en ny bil, medan det för andra kan vara något helt annat.
Du måste kartlägga och förstå vad du personligen behöver uppnå i ditt liv för att anses vara framgångsrik enligt dina egna normer. Om det är ett ideellt jobb som inte raker i de stora pengarna, men låter dig följa din passion och syfte, så är det så. [Läs: Hur tar du ditt nästa steg till framgång]
# 3 Dina vänner kommer definitivt att förändras över tiden
Inte många av oss håller exakt samma vänner i vuxen ålder. Självklart kan du hitta en själskompis i en eller två av dina vänner. Men du är också tvungen att förlora vänner och få nya.
Vi byter vänskap över tid eftersom vi ständigt förändras och växer. Intressen utvecklas, och människor omvandlas till mycket olika individer.Att byta vänner är vanligtvis inte en negativ sak, och istället är det en återspegling av din personliga tillväxt.
# 4 Trots vad du alltid har fått veta, kan du välja din familj
Jag läste ofta att du inte kan ändra dig familj så att du ska räkna ut hur man hanterar dem nu, eller du kommer att förlora ditt sinne och försöka senare i livet. Ändå tror jag inte helt på det här. Du är helt fast med vissa människor som du är relaterad till av blod. Men det betyder inte att du måste överväga dem viktiga människor i ditt liv.
Det finns några familjemedlemmar som vi absolut kan välja. Vad sägs om våra livspartners? Vi kan fullt ut välja den person vi vill spendera resten av livet med. Vi får hand välja den personen och försäkra att de håller de flesta av de egenskaper vi önskar och uppfyller våra grundläggande behov och önskemål.
Så vi kan faktiskt välja vår familj. Medan vissa relationer kan sättas i blod, är andra uppe till oss.
# 5 Relationer tar mycket hårt arbete
Bygga på # 4, relationer tar mycket arbete för att vara lycklig och hälsosam. Oavsett om det här är ett förhållande med en vän, familjemedlem, professionell eller livspartner, kommer du att behöva jobba med det.
Att arbeta i ett förhållande innebär att man tar sig tid att förstå den andra personen och deras mål, ta reda på hur man är en positiv närvaro i sina liv, och visuellt och hur man kompromissar.
Mänskliga relationer är absolut nödvändiga för att känna sig kopplad till din värld och att känna lycka. Men du måste göra ansträngningarna i dessa relationer för att kunna dra fördelarna. [Läs: 25 måste följa förhållningsregler för att få ett framgångsrikt förhållande]
# 6 Om du vill se förändring måste du göra det hänt
Donâ € ™ t sitta och väntar på stora saker att hända i ditt liv. Om du vill ha och behöver något att ändra, måste du vara aktivt involverad i att bedriva resultat.
Detta kan vara när det gäller relationer, jobb, personligt välbefinnande och många andra saker. Du måste vara proaktiv att göra. Att bara tänka på förändring räcker inte. Du måste vidta åtgärderna för att ändra din nuvarande situation. [Läs: 6 stora telltale ursäkter som tar dig ingenstans!]
# 7 Du behöver bli frisk
Din kropp är din egen personliga fristad. Om du behandlar det som det inte är viktigt och fyller det med toxiner och kemikalier, kommer det att börja motstå dig. Du måste hitta en balans som fungerar för dig och din livsstil. Inte alla vill vara på gymmet fem dagar i veckan, men det betyder inte att du aldrig ska lyfta ett finger.
Oavsett om det är en promenad längs din gata eller en full passform på träning. Du måste flytta, och när du flyttar måste du fylla dig med ny mat som är avsedd att användas som livsmedel. Inte lådorna med mänskliga manipulerade ingredienser. Känn dig bra om din kropp. Det kommer att förändras över tiden, men det är vad du har. [Läs: 25 tips för att motivera dig själv och träna effektivt]
# 8 Du borde bry sig om saker som händer omkring dig
Det finns skopor av sociala, politiska, ekonomiska och miljömässiga problem som står inför vår generation, och många kommande generationer som kommer. Du måste sluta leva i din bekväma bubbla och börja bli utbildad om viktiga saker runtom dig. Krig och konflikt fortsätter att pesta länder runt om i världen, resursutnyttjande och klimatförändringar är äkta problem som händer nu.
Du kan inte undvika dessa saker längre, och du måste ta någon form av ansvar för att göra vår värld till en bättre plats. Det betyder inte att du startar en miljon dollar välgörenhet eller donerar 40 timmar av din tid i veckan. Men det betyder att du måste ta små steg mot att bli en kunnig och mer hållbar människa. [Bekännelse: Det är pinsamt att rädda världen!]
# 9 Om du vill ha något, ta det
Om det finns något du vill ha, vet du att du förtjänar, och du tar det fulla ansvaret för, då måste du ta det. Sluta oroa dig om du kommer att förolämpa någon och gå till den.
Om det här är en kampanj du vet att du förtjänar, eller ett förhållande du vet är bundet till storhet, ta risken och få det att hända.
# 10 Du måste hitta ett syfte
Att ha en passion är hälften av slaget, men det som gör att din passion kan översättas till effektiv handling är syftet. Du måste definiera ditt syfte för att driva meningsfulla livsmål. Det kan vara karriärrelaterat, eller bara i allmänhet vad du strävar efter att uppnå i din livstid. [Läs: Vad ska jag göra med mitt liv för att göra det bättre?]
# 11 Du definierar din egen lycka
Tja, jag är inte en stor Kanye West fan men han gör en giltig poäng: Jag vägrar att acceptera andras idéer om lycka till mig. Som om det finns en enstorlek som passar alla för lycka
Om du tydligt kan beskriva vad som gör att du kan vara lycklig, så har du gjort vad vissa människor strävar efter, för hela livet. Vet vad som gör dig lycklig, för om du försöker leva någon annans liv, är du bunden att vara missnöjd.
# 12 Ta den svårare vägen och var dig själv
Att definiera syfte, hitta passion, veta vad som gör dig lycklig och definiera din personliga vision om framgång är extremt svår att förstå och uppnå.
Men om du kan organisera precis exakt hur du vill leva ditt eget liv och verkligen vara dig själv, oavsett andras förväntningar och bedömningar, kommer du att hitta fulländning och lycka. Itâ € ™ s ditt liv, och vi har verkligen bara en chans, så det är bättre att vara dig själv. [Läs: 12 steg för att förändra ditt liv och hitta din lycka]
Min epiphany
Så efter att ha haft tid bort från min "förväntas" livet jag kom hem och tänkte på vilka förändringar jag behövde göra, och vad jag behövde acceptera.
Jag slutade spara pengar som arbetade i ett detaljhandelsarbete, det var i två månader faktiskt ganska givande och flyttade tillbaka till Sydostasien för att hitta min egen framgång och lycka.
Det var inte exakt vad människor i mitt liv väntade på mig, även om min ex-pojkvän inte var allt som blev förvånad. Jag förlorade en hel del vänskap på grund av deras ovillighet att göra ansträngningen över sådant fysiskt avstånd. Min familj har dock varit extremt stödjande för det mesta.
Sammantaget är jag väldigt glad och framgångsrik. Jag känner att jag växer till en individ som jag kan vara stolt över. Även om jag är i mina tjugoårsåldern och jag fortfarande inte har en hypotekslån eller bil, hyr en liten studio och cyklar, känner jag mig befriad från vad jag skulle göra, för nu gör jag det som gör mig Lycklig.
[Läs: 13 glada saker du behöver i livet för att vara riktigt glad]
Tja, det kan vara lättare sagt än gjort, men om du är villig att lära dig att acceptera några lektioner om livet, så kommer du att sätta upp dig för en helt personlig resa, en som du kommer att vara stolt över.
