Istället för att betala någon tillbaka betalar du det vidare för att skapa en källa av goodwill. Inkrementella gärningar kan verkligen förändra liv!
Uttrycket betala framåt betyder att du ska göra något trevligt för en främling eller någon du känner personligen, att de inte helt förväntar sig. När de mår bra, kommer de sannolikt att göra något bra för någon annan. Och när det är klart kan din vänlighet skapa världsfred.
Okej, om du betalar det framåt kommer du förmodligen inte att förändra Mideast-krisen eller lösa världsödan, men vad det kommer att göra är att göra någon lyckligare, om än en stund. Och om inget annat ändrar en persons liv till det bättre, vilket är mycket bättre än att bara lämna världen till sig själv, nej?
Att betala framåt är en uppfattning som är motsatsen till att betala någon tillbaka. Det betyder att när någon gör något bra för dig, istället för att betala tillbaka, betalar du det vidare till någon annan och så vidare ….
20 sätt att betala det fram idag
Om du letar efter små stegvisa förändringar som du kan göra dagligen för att betala framåt och göra små, men ändå betydande förändringar i världen runt dig, försök dessa betala det framåt saker.
# 1 Ta och återvänd någons kundvagn till dem. Jag vet, helt dumt och vi alla hatar att göra det. Men du betalar det för två personer. Först den stackars killen som får betalt för att samla vagnarna och för det andra den personen som har tre barn i en bil och försöker få alla att knyta in. Du har ingen aning om hur mycket du kommer att göra sin dag.
# 2 Lämna ett Starbucks presentkort i bankomat med en liten anteckning som säger "ha en bra dag". Ingenting säger "awesomeness" som en gratis cappuccino. Chansen är bra att personen du lämnar den för kommer att lämna ett bra tips för barista … se hur det fungerar! [Läs: 15 tips för att vara snäll och älskad av alla direkt]
# 3 Sluta låta någon ta en tur i trafikens höjd. Tricky, du kan pissa av personen bakom dig, men en liten våg för att gå vidare kan lindra någons stress. Vem vet, kanske är de väldigt sent för något viktigt och du räddade bara sitt jobb … eller, ännu svårare, livet.
# 4 Om någon bara har ett par saker, släpp dem framför dig i livsmedelsbutiken. Höger? Vem hatar inte studsar från en trång linje till nästa i mataffären som jonglera två liter mjölk och ett smörkar? Om du har en buggy full, låt dem passera före dig. Det kan kosta dig som två minuter, men det kommer att spara dem massor av tid.
# 5 Om du ser någon som kämpar med en tung låda, erbjud dig att hjälpa dem. Den värsta känslan står offentligt och kämpar med en överdimensionerad låda eller något super tungt. Om du någonsin vill känna dig själv ute, försök att hantera något med för mycket vikt och besvärligt formad medan alla omkring dig passerar.
Låt någon veta att de har någon där som har sin rygg och de får någon annans nästa gång, jag garanterar det. [Läs: 11 enkla sätt att inspirera människor runt dig]
# 6 Berätta en komplett främling som du gillar deras klädsel. Att betala framåt behöver inte alltid komma i form av pengar eller en tjänst. Ibland bara att berätta för någon som de ser bra ut är en bra sak för mänskligheten.
Att sätta den personen i gott humör, de är mer benägna att dela rikedom och lysa annans dag som en smitta.
# 7 Köp en drink för någon och lägg den på din flik * någon du inte vill ha sex med *.När du är i baren, och du ser någon där ensam stirrar på tv-skärmen, kille eller tjej, köp dem en drink och lägg den på din flik när du stänger den.
Nyckeln är att se till att du lämnar så att den inte stöter på när du slår på dem. På det sättet vet de att du bara köpte dem en vänlig drink.
# 8 Rengör ditt eget bord genom att stapla saker på restaurangen. Visst, de får betalt för att städa upp bordet, men staplar dina saker snyggt så att de kan städa det i ett fall är ett utmärkt sätt att få någon att må bra.
Det visar dem att de inte bara är en slav till samhället och kommer att få dem att veta att de respekteras, och att människor bryr sig, och är inte alltid obetydliga. [Läs: Hur blir du lycklig igen - 20 sätt att dra glädje inifrån]
# 9 Lämna hand ner mig på någons veranda som du vet kan använda dem istället för att sälja dem eller ta dem till sparsamhetsbutiken. Om du kör vid ett hus med små barn som springer runt, och du bara har en känsla av att de kan använda några hand-downs, släpp dem på deras stoop senare på kvällen obemärkt.
För att betala det framåt är nyckeln att få någon att må bra, inte skuldsatta eller förbittrade. Det är trevligt att få en överraskning du behöver utan förödmjukelse att tänka någon är synd om dig eller tror att du behöver hjälp.
# 10 Om du har gräsklipparen ute, klippa också grannens gräsmatta. Det kommer att ta dig som tio minuter men kommer att göra en stor inverkan på deras helg när de kommer ut, och något är av deras "att göra" -lista. Du har redan den avfyrade, så gå den extra milen. [Läs: Hur man gör någon glad och sätta ett leende i ansiktet]
# 11 Slumpmässigt lämna blommor hos någon s dörr. Vad är bättre än att gå utanför för att se några glada blommor utan någon anledning alls.Till skillnad från att få blommor till ett årsdag, för att någon dog, eller som en ursäkt, får blommor från en främling utan anledning, bara att du mår bra.
# 12 Hjälp någon som behöver ladda matvarorna i sin bil. Om du ser en äldre person som försöker ladda matvaror i sin bil, var den goda samaritanen som hjälper dem. Vad som är lätt för unga människor blir hårdare när du blir äldre. Det tar dig en sekund men du sparar dem mycket energi … och betyder mycket.
# 13 Om du inte kan göra en konsert, så ge dina biljetter till någon gratis. Istället för att klistra dina biljetter på Craigslist eller försöka sälja dem på Ebay, ge dina biljetter till någon du behöver en natt ute och kommer verkligen njuta av dem.
# 14 Lämna en dollar tejpad till automaten. Bonusar är fantastiska. En dollar kan få dem lite kakor, eller kanske stöta upp dem från en drink till en drink och chips. Inte mycket, det är de små saker som hjälper mest. [Läs: Hur man blir en bättre person - 9 gyllene regler att utvecklas varje dag]
# 15 Skicka ett tackkort till någon, säger "tack för att du är så snäll." Det finns inget som säger betala det vidare än att berätta för någon "tack" och att du uppskattar dem. Tack kort är något som inte många skickar längre, men de går långt för att förbättra människors liv.
# 16 Maila en anställd och berätta för dem att de har gjort ett utmärkt jobb. Känner sig uppskattad och väl genomförd är de bästa känslorna i världen. På arbetsplatsen är det mycket mer sannolikt att du kommer att få lite tjuv för saker du gör fel än vad du gör rätt. Ändra den vanan och gör någons dag.
# 17 Berätta för någon när de har en fläck på baksidan av byxorna, de har toalettpapper fast i sin sko eller någon annan pinsam sak som du skulle hoppas någon skulle berätta för dig. Gå inte förbi någon som har sin kjol fast i sin pantyhose eller toalettpapper på sin sko eftersom du inte vill skämma bort dem.
Gör något trevligt genom att stoppa deras pinsamhet, och de kommer att göra det för någon annan. För att betala det framåt behöver du ibland vara modiga. [Läs: 10 enkla sätt att bli en mer socialt medveten person]
# 18 Ta med någons återvinningsbehållare tillbaka till deras hus för dem. Jag hatar två saker och tar papperskorgen ner till gatan och återvänder dem. Om du kommer tillbaka efter arbete och märker att din granne har lämnat burkarna ner på gatan, hjälp dem genom att föra dem tillbaka till huset. Det är en liten, men väldigt betydande gest för att göra någon glad. [Läs: 20 livsstilsförändringar att göra i 20-talet för ett bättre liv]
# 19 Ta middag till någon som har verkade stressad på senare tid. Släpp av middag för någon som du vet har stressats nyligen. Oroa dig inte om de redan har planer, om de bara levererar något de kan hålla i frysen för ett senare tillfälle.
Middag är alltid ett bra sätt att betala framåt och för att hjälpa någon att ta en sak av sin hektiska tallrik. [Läs: Hur man uppmuntra dig och hitta din inre lycka]
# 20 Le och säg "hej" till en främling. Något så litet som ett leende och en "hej" kan räcka för att lätta någons hela dag. Stora saker kommer i små paket, och ett leende är ett litet paket som kan förändra världen en person i taget.
Att betala framåt är ett sätt att lysa upp någons dag så att de vill göra detsamma för någon annan. Det är en tro på att om vi alla skulle kunna göra en liten handling av vänlighet, skulle det räcka för att förändra världen. Jag kan vara en optimist, men jag tror på det.
[Läs: 17 sätt att vara en medborgare i världen medan du bor hemma]
Jag vet att när någon gör något trevligt att lysa upp min dag, ändras det sättet jag uppför och gör att jag vill gå den extra milen för att hjälpa någon annan. Om vi alla bestämde oss för att betala det vidare och gick den extra milen, föreställ dig vad en underbar platsvärld skulle vara.
