Graviditet har många gåvor men vilsam sömn är vanligtvis inte en av dem.
När du inte kan stänga av och driva av för att nöja - tack vare halsbränna, ont, smärta, rastlösa ben, vind, stress, heter du det - prova dessa lugnande ljudböcker, alla tillgängliga att hämta från Audible på Amazon.
Hur inte oroa dig: Den anmärkningsvärda sanningen om hur en liten förändring kan hjälpa dig att stressa mindre och njuta av livet Mer av Paul McGee
(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)
Orolig, stress, ångest … de är alla så ansträngande känslor men så svårt att undvika när du förväntar dig en bebis. Den här kloka boken är full av praktiska och lugnande råd, plus tips du kan använda varje dag för att hålla ett handtag på ångest och kanske till och med göra det till positiv handling.
Vackert födsel: Hypnobirthing Meditationer för födseln av Samantha Redgrave-Hogg och Nicola Haslett
(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)
Ljudböcker är perfekta för hypnoterapi och här berättar författarna sin egen bok i superberömda röster. De tror att graviditet och födsel är positiva, magiska upplevelser och de använder hypnotiska förslag, visualiseringar och musik för att hjälpa dig att känna dig lugn och säker.
Alltid med kärlek av Giovanna Fletcher
(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)
Om du har följt kärlekshistorien om rockstjärna Billy och Sophie, gillar du den senaste uppdateringen från bästsäljande författaren Giovanna Fletcher. Paret leder till Hollywood där LAs galenskap ger en helt ny uppsättning utmaningar. Eftersom Giovanna är gift med McFly's Tom vet hon en sak eller två om den här världen …
Herdens liv av James Rebanks
(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)
Detta är en lugnande och ovanlig bok om livet i det vackra Lake District. Författarens familj har uppfödt får där i århundraden och, som ett tröstande söndagskvällsdrama, boken är full av berättelser om landsbygdslivet, från hårda vintrar till de nya lammbarnen.
Betjeman Cornwall av John Betjeman
(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)
Du behöver inte vara en engelsklitterad kandidat för att hitta denna underbara samling Betjemans dikter upplyftande. Läs genom prisvindande veteran skådespelare inklusive Kenneth Cranham och Simon Russell Beale du kommer omedelbart transporteras till Cornwalls vindstänkta stränder, dramatiska clifftops och hemliga vikar (Poldark, någon?).
Få lite headspace av Andy Puddicombe
(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)
Meditation behöver inte innebära chanting och mindfulness handlar inte om att färglägga böcker: det är lättare än det. Andy Puddicombe uppdrag är att få folk att ta 10 minuter av dagen för att njuta av det här och nu, något som är viktigt när du är gravid. Genom att följa dessa enkla steg kan du hjälpa dig att hitta verklig stillhet och tystnad.
Stolthet och fördom av Jane Austen
(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)
Berättat av Gone Girl skådespelerskan Rosamund Pike, Jane Austens klassiska roman om Bennett-systrarna är garanterad att sätta dig i ett mysigt sjal av komfort på några sekunder. Som en läcker kopp varm choklad (hmm, det låter nu som en bra idé …)
Kärlek från pojke: Roald Dahls brev till sin mor av Donald Sturrock
(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)
Roald Dahl började skriva veckobrev till sin mamma när han skickades till pensionskolan som en liten pojke, och fortsatte under hela sitt liv … och hon behöll var och en. Dessa rörliga bokstäver är där han lärde sig berätta om historier - bland annat om sin tid som en andra världskrigets stridspilot och diplomat och spionerade i Washington - och denna samling, som visar kärleken mellan en mamma och ett barn, kommer att värma ditt hjärta.
Sitta som en Buddha: En Fickguide till Meditation av Lodro Rinzler
(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)
Allt du någonsin velat veta om meditation men visste inte vem du skulle fråga. Detta är en icke-nonsens introduktion, fri från andlig whatnot och faffy terminologi. Författaren börjar med att be om att du ska tänka på varför du vill meditera och det sätter tonen för boken: det är avslappnande, smart och hjälper dig att klara av alla förändringar som din kropp går igenom.
The Living Year Dansk: Upptäck hemligheterna av världens lyckligaste land av Helen Russell
(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)
Någonsin undrat varför Danmark alltid satsar på de listorna över bästa platsen i världen att leva? Journalisten Helen Russell bestämde sig för att ta reda på varför ett land av långa mörka vintrar kunde göra sina invånare så glada. Boken berättar året Helen tillbringade där och det är roligt, sött, absorberande och fullt av underbara historier.
De största berättelserna, berättade av de största rösterna - din att ladda ner och njuta av när och var du vill. Välj mellan 200.000 pulserspelare, blodkylare, bästsäljare och nya känslor som är snygga från pressen. Njut av det allra bästa i fiktion och non-fiction, som bringas till liv av de bästa rösterna.
Starta din 30-dagars gratis prov på Amazon Audible
Efter de första 30 dagarna betalar du £ 7,99 per månad och får en bokskredit som du kan använda för att lyssna på någon bok på Audible. Det finns ingen skyldighet och du kan avbryta när som helst.
Undrar hur man vet om en tjej gillar dig? Det är inte svårt att veta hur hon känner sig om dig, om du vet rätt tecken. Och dessa tecken är allt du behöver.
Dessa briljanta böcker är alla tillgängliga i ljudversionen (nedladdning från Audible på Amazon) så att du kan ha flera uppdrag medan du lyssnar, oavsett om det är midnattblöksbyte eller midnattsmatning
Gör de nattliga matarna lite enklare genom att lyssna på en ljudbok. Att 3am väckarklocka verkar inte vara så svårt när du har en bra historia att fastna i.
