Att vara sant mot dig själv är lättare sagt än gjort. För att hjälpa till har vi sammanställt en serie frågor som hjälper dig att hålla dig sant.
När du känner dig överväldigad av livet och de saker som det kastar på dig, vad hör du alltid dina vänner och kära säger? Var sann mot dig själv.
När ska man gå på en ny skola eller gå till din första dag på jobbet, vad säger de igen? Var sann mot dig själv.
När du träffar någon ny, vem kan eventuellt vara ditt livs kärlek, vad säger du till dig själv? Var sann. Eller kanske något i linje med "Dont du våga visa honom / henne hur galen du verkligen är."
Men hur håller du fast vid dig själv när världen säger något annat? Hur kan du teoretiskt omfamna din inre sanning, om media vill att du ska vara både tunn och kurvig, snygg och meningsfull, rik och penniless, etc?
Hela konceptet att vara sant mot dig själv har varit förkrossat, så det är svårt att förstå hur man verkligen gör det och om du verkligen har uppnått det eftertraktade tillståndet att bara inte ge en jävla eller inte.
Även om det inte är omöjligt, kommer det att ta mycket arbete. Och var börjar du? Du börjar med dig - och här är hur du gör det.
Varför någon introspektion kommer att hjälpa till
För att du ska vara trogen mot dig själv måste du fråga dig själv vad som är sant. Vad är det riktigt med dig? Vad är det inte? Varför gjorde du låtsas i första hand, och var började allt?
Det enda sättet att få svar på dessa frågor är att se tillbaka i ditt liv och på vad som händer i nuet. Få människor väljer att gräva djupt i sig själva för rädsla för vad de kan hitta.
Att bemyndiga misstag, brister och osäkerhet är en av de svåraste sakerna någon kan göra. Det gör ont att veta att du verkligen är mindre än perfekt, men att inte erkänna dina misslyckanden gör ont mer på lång sikt.
Den hårda sanningen är att du är dömd att misslyckas. Inte för att du inte försökte tillräckligt hårt, men för att du fortsatte försöka vara någon du inte är. Det är därför det bästa sättet att handla för dig är att sluta försöka vara någon du inte är - och börja vara vem du är. [Läs: 11 steg för att bli kär i dig själv och bli mycket bättre DIG]
Du måste lära känna den riktiga du innan du kan äntligen acceptera och omfamna begreppet att vara sant mot dig själv.
Frågor att fråga
Ett av de enklaste sätten att hjälpa dig att vara sant mot den person du verkligen är är att ha en konversation med dig själv. Inte den galna viskande sig själv framför en färgad spegel, men en äkta, ärlig samtal.
Tänk på denna övning som en meditation, av olika slag, där du frågar dig några svåra frågor och verkligen tänker på svaren och hur de kan hjälpa dig.
# 1 Är jag glad? Detta är vad du verkligen vill mäta när du överväger hur sant mot dig själv du är. Att vara sant mot dig själv motsvarar att vara lycklig; Därför måste du avgöra om du är glad eller inte. [Läs: 12 små förändringar för att förändra ditt liv och hitta din lycka]
# 2 Vad är jag tacksam för? Vad är de saker du är tacksam för? Vad kunde du inte leva utan? Luft? Vatten? Familj? Vänner? Det hjälper till att veta vad det är du kämpar för.
# 3 Vad får mig ut ur sängen varje morgon? Fungerar det? Är det för att du behöver leva? Är det för att du vill göra något speciellt den dagen? Oavsett vad anledningen är, stod du upp. För många människor är det mer än tillräckligt.
# 4 Vad är jag bra på? Tala inte upp saker som du inte är bra på; istället, se och se på vad du faktiskt gör bra. Vare sig det är att göra pannkakor, spela brädspel eller ringa ett nummer, veta vad du är bra på, berättar var du ska börja leta efter vad som gör dig lycklig. [Läs: Behovet av syfte i livet och 5 stora saker det kan göra för dig]
# 5 Vad tycker jag inte om mig själv? Detta kommer att bli svårt, men att vara ärlig mot dig själv kommer att kasta ljus på vad det är som gör dig osann på dig själv. Föreställ dig att lösa ett arbetsproblem Det första du letar efter är de saker som inte fungerar.
# 6 Vad kan jag göra för att ändra det? Allt som du inte tycker om dig själv kan ändras eller anpassas till. Ändring handlar inte om att övergripa hela paketet, det handlar om att justera dig själv för att hitta det som gör att du känner dig bekväm och glad.
# 7 Måste jag verkligen ändra det? Återigen kollar allt detta till det som gör att du mår bra och glad. Om du ändrar ditt utseende gör du dig inte glad, inte. Att du är olycklig beror förmodligen på något annat, som hur du tycker att människor uppfattar dig. Om du är okej med vem du är, kommer du till en bra start.
# 8 bryr jag mig för mycket om vad andra tycker om? Om ditt svar är ja vet du varför du inte är sant mot dig själv. För att du ska ändra det måste du acceptera att vad andra tycker inte har någon betydelse för vem du väljer att vara. Din åsikt om dig själv är det enda som ska betyda. Om det är bra, då är det bra. Om inte, vad ska du göra åt det? [Läs: 20 tydliga tecken du försöker för hårt för att behaga människor runt dig]
# 9 Gör jag vad som är bäst för mig själv? Ditt jobb, ditt datingsliv, ditt sociala liv - alla dina beslut på dessa områden skapar livet du lever. Att göra de bästa besluten innebär att välja vad som gör dig lycklig, vad som gör dig frisk och vad som gör dig trivs. Om du inte är lycklig, inte hälsosam eller blomstrande, kan det vara dags att ompröva de val du gör.
# 10 Kommer min lycka att komma på bekostnad av någon annans? Lycka är subjektiv, men vissa saker som gör oss lyckliga kan göra andra människor ledsna. Tyvärr kan vissa typer av lycka bara uppnås till kostnaden för att andras som att bli kär i en väns förälskelse. Men för att vara sant mot dig själv måste du tänka hårt om vad du är villig att offra för din lycka. Guide dig själv genom att överväga vad som är värt det och vad som inte är det.
Att vara sant mot dig själv kommer med mycket ansvar. Det stora med det är emellertid att ingen annan kan fatta det beslutet för dig.
Genom att vara din egen person och hålla fast vid vad som är sant om dig själv, kommer du snart att hitta dig själv i lyckligare situationer. Du hittar också personer som verkligen bryr sig om dig.
Att hitta ett sätt att vara sant mot dig själv är inte en lätt uppgift, men det är mycket möjligt. Du måste bara vilja ha det - och faktiskt göra något åt det.
[Läs: 16 saker du måste ge upp idag för att få ett lyckligare liv]
Med hjälp av de självreflekterande frågorna ovan kan du avgöra om du stannar sann mot dig själv. Om du är bra! Fortsätt med det. Om inte, justera och lär dig att älska och acceptera dig, precis som du är.
