Denna Gyoza och Courgetti-salladrecept är din nya in-a-Rush Go-To

Alla som lagar mat regelbundet har en frysbacke - något de kan vända sig till när de släckt mataffären några för många gånger, eller de vill inte bli involverade i att laga någonting från grunden eftersom Amerikanska gudar kommer inte att titta på sig själv.

Tränare är ganska partiell till frusna veggie hamburgare och fiskfingrar, men vi lägger till gyoza till vår repertoar. Inte en charmigt gammaldags utropstecken på överraskning, men en läcker japansk dumpling, men ingen kommer att hålla den mot dig om du ropar "gyoza!" Nästa gång du stubbar din tå.

Dessa lilla paket med glädje har varit tillgängliga i japanska restauranger så länge som japanska restauranger, men nu kan du ta dem in i ditt eget hem tack vare lanseringen av Itsu's gyoza livsmedelsbutik.

Det finns tre typer tillgängliga - Vegetabilisk Fusion, King Prawn och Sesam Tonfisk - med förpackningar om 20 tillgängliga för £ 3.50 i Tesco och Waitrose.

Gyoza är bra att äta själv med en doppsås men de är också ett bra komplement till sallader och nudlar eller risrätter. De tar bara bara cirka fem minuter att laga mat.

Om du upptäcker att du saknar gyoza-inspiration, ge sedan den här krackningen med låg karb-courgetti-salladrecept från Itsu en virvel. Vi har gått för kungens räksmak i receptet, men det kommer att fungera vad din gyoza valde att vara.

Courgetti sallad och Gyoza

Ingredienser (serverar en)

  • 6 kung räkor gyoza
  • 1 stor zucchini
  • ⅓ av en gurka
  • 1 vårlök
  • 1 msk ris vin vinäger
  • 1 msk sesamolja
  • 2 msk sojasås
  • Juice av ½ en citron
  • 100 ml vatten
  • 1 ss socker (valfritt)
  • 1 ss kokosnötolja
  • 1 msk sesamfrön
  • 1 ss chili flingor
  • Små handfull hackad koriander
  • Handfull cashewnötter

Metod (förberedelsestid 10 minuter, tillagningstid 10 minuter)

  1. Spiralisera eller smidigt skörda korgen och gurka. Trim och hugga vårlöket.
  2. Kombinera risvin vinäger, sesamolja, sojasås, citronsaft, vatten och socker (använder) för att göra förbandet.
  3. Stek, ånga eller mikrovågsugn gyoza enligt förpackningsinstruktioner.
  4. Tillsätt kokosoljan i en panna och rostat sesamfrön på låg värme.
  5. Häll hälften av dressingen över courgetti och gurka. Placera gyoza på toppen och drizzle resten av dressingen över.
  6. Stänk de rostade sesamfrön, vårlök, cashewnötter, koriander och chiliflingor på toppen.

REKOMMENDERAD: 3 enkla spiraliserande recept

Ge Oss Din Åsikt