Oavsett om du är i ett långsiktigt förhållande, eller börjar en ny romantik, är rollen av intimitet i ett förhållande ett som aldrig borde förbises!
Så vad exakt är intimitet? I detta sammanhang är intimitet en nära förtrogenhet och rapport mellan två personer. Att vara intim med någon betyder inte nödvändigtvis att bli fysisk. Det handlar om att vara känslomässigt nära din partner och att kunna låta din vakt, oavsett situation.
Intimitet handlar också om att acceptera andras känslor, respektera deras åsikter och den ständiga verkan att förfalska starka känslomässiga upplevelser tillsammans.
Betydelsen av intimitet i kärlek
Det är sant att par som har varit tillsammans länge tenderar att vara mer intima med varandra än de i nyskapade relationerna. Detta beror på att det är intimt med någon som tar tid, tålamod och ansträngning.
Ibland bygger intimitet bara upp utan någon planering alls. Det handlar inte bara om att dela sina förhoppningar och drömmar. Det handlar också om de små, obekväma sakerna som att prata framför varandra, dela berättelser om ditt smärtsamma förflutna med varandra, uppleva pinsamt stunder tillsammans och många fler.
Var det en tråkig långdistansförhållande, gifta livet med drömmarnas person, eller en ny start med någon ny, intimitet överstiger alla nivåer och typer av relationer. Det spelar en viktig och oersättlig roll för att bestämma om saker kommer att träna på lång sikt. [Läs: 14 vanligaste anledningarna till att relationer misslyckas ofta]
12 sätt att hålla intimitet vid liv i ett förhållande
Många människor underskattar vikten av intimitet och föredrar istället att fokusera på den materialistiska och fysiska delen av relationen. Även om dessa aspekter är relativt viktiga, är de inte lika viktiga som intimitet och det starka band som det medför.
Om du känner dig lite förlorad och inte vet var du ska börja, är det några enkla saker du kan göra för att hålla din relationens intimitet på sitt bästa.
# 1 Var generös. Det betyder inte att du köper dina partner vackra saker och splurging på dyra måltider. Det hänvisar till att vara generös när du ger dig borta. Var generös när du delar din tid och känslor med din partner. Stör inte med tankespel som involverar vem som kommer att säga förlåt först, vem ska hämta telefonen för att fråga den andra på en date först och så vidare.
Kom ihåg att det att vara i ett förhållande med någon handlar om att ge och ta, så stör inte att hålla poäng när det gäller de dåliga sakerna. Även om du är generös är mycket viktigt, kom alltid ihåg att hålla känslan av individualitet när du är i ett förhållande. Det största nej-numret är att ge dig bort helt och vakna en morgon och inse att du inte vet vem du är längre. [Läs: 12 säger säkert att du är självisk i ditt förhållande]
# 2 Ha kul tillsammans. Par som delar fritidsaktiviteter har mer kärlek och mindre konflikt än de som inte gör det. Genom att engagera sig i ömsesidigt roliga aktiviteter kommer du att känna dig mer kopplad till din partner och därigenom skapa ett mer intimt förhållande.
Det bästa sättet att bygga intimitet är att ha kul tillsammans. Oavsett om det är på väg mot laser tagg med en grupp vänner eller planerar en romantisk takterrass för två, spenderar tid tillsammans kommer utan tvivel att hålla gnistan av intimitet vid liv, vare sig det är i ett nytt eller långsiktigt förhållande. [Läs: 10 enkla steg att reignit gnistan i kärlek direkt!]
# 3 Upplev nya saker tillsammans. Ett annat sätt att bygga ett starkt intimitetsband med din älskare är att njuta av nya och spännande saker tillsammans. Det kan vara semester någonstans ingen av er någonsin varit på, anmälde till en matlagningskurs eller tillbringa eftermiddagen rollerblading tillsammans för första gången.
Genom att uppleva nya saker tillsammans lägger båda er grunden i ditt bud för att skapa en större känsla för anslutning och intimitet med varandra. Inte bara det, dina triumfer och misslyckanden när du försöker med dessa nya aktiviteter kommer att lägga till den mängd minnen som de två av er samlar ihop.
# 4 Bevis din kärlek. Ingenting är mer intimt än att bevisa för din partner att du älskar dem. Du kan skriva ett kärleksbrev och lämna det i din mans kortficka för att han ska hitta senare, planera en romantisk natt ute för din damkärlek på hennes favorit ostron och champagnebar eller berätta bara för din partner "Jag älskar dig" € och tala från hjärtat. Oavsett vad du gör kommer din partner att uppskatta den tid och ansträngning som du försöker bevisa din kärlek och kärlek. [Läs: 25 riktigt romantiska idéer för att göra din älskare smälter]
# 5 Kommunicera fritt. Försök att inte hålla några hemligheter från varandra om du kan. Visst, en liten vit lögn här och där skadar aldrig någon, men det är alltid bäst att vara ärlig med personen du bryr dig om. Om du tror att han fattat ett dåligt beslut att investera i det specifika aktiekvarteret, berätta sedan för honom vad du tycker. Om du tycker att det inte är hennes plats att badmouth hennes kollega, berätta det för henne.
Visst, sanningen kan skada och gnista en mindre meningsskiljaktighet, men i slutet av dagen kommer din partner att tacka för att du är ärlig. Att kunna kommunicera fritt med varandra är en av grunden när det gäller att hålla intimitet vid liv i ett förhållande.
# 6 Touch ofta. Trots att intimitet inte handlar om att vara fysisk med varandra, gör det verkligen inte ont för att skämma bort ofta.Att röra vid varandra ger känslomässig intimitet chansen att bli förvandlad till något fysiskt och verkligt, eftersom ibland känslor och ord bara inte räcker.
Oavsett om det är ett tankar som blåsar mellan lakan, håller händerna i köpcentret eller en söt kyss och kram innan du går ut på jobbet, rör din älskade ofta och se till att du menar varje kärlek, smek, kram och kyss som du skänker på dem. [Läs: 16 icke sexuella kontakter för att känna sig kopplade och älskade i ett förhållande]
# 7 Visa uppskattning. Ett annat sätt att hålla intimitet vid liv i ett förhållande är att alltid ta sig tid att visa uppskattning till din partner. Det låter kanske tillräckligt enkelt, men många människor tenderar att förbise denna viktiga aspekt. Alla älskar att uppskattas, framför allt av de människor som spelar roll.
Oavsett om du verbaliserar det genom att säga: "Tack för allt du har gjort, min kärlek" eller behandla din partner till ett hemlagad måltid, visa att du uppskattar din älskare. Ännu bättre, ta några sekunder varje dag för att se din partner i ögat, tacka dem och berätta för dem hur mycket du älskar dem. [Läs: 13 mycket romantiska middag datum idéer för två]
# 8 Tilldela datum nätter. Håll gnistan vid liv genom att hålla spänningen vid liv. Det här är speciellt sant om du är saddlad med barn, eller om du båda har upptagna karriärer och inte mycket tid för varandra. Tilldela datum natt minst en gång i veckan och försök att fokusera all din uppmärksamhet och styrka på din partner.
Ha det roligt med varandra och njut av varandra så mycket som möjligt. Oavsett om det är att prova den nya sushifogen nerför gatan, eller på väg till cocktails i staden, se till att du lägger tid att göra något meningsfullt och roligt tillsammans. [Läs: De bästa 50 romantiska datum idéerna att wow din älskare]
# 9 Gör vad som glädjer din partner. Om du vill hålla intimiteten levande, måste du prata din partners kärleksspråket. Även om du inte är en fan av sushi, planera ett datum på en japansk restaurang eftersom du vet att han älskar det. Ett annat sätt är att inte låta din apati för aktuella angelägenheter hindra dig från att få två biljetter till ett TED-prat i din stad om du vet att din partner kommer att njuta av det.
Du bör göra ansträngningar att hänga bort aktiviteter som din älskare har, oavsett hur dumt det kan tyckas för dig. Vem vet? Du kanske bara inser att det de tycker om att göra är inte så tråkigt, trots allt.
# 10 vara stödjande Intimitet innebär att du är i paritet med din partner emotionellt. Därför bör du stödja din partner oavsett vad. Var det genom sjukdom, ekonomiska svårigheter, starta ett nytt företag, någon döds död, eller till och med något trivial som att behöva en åktur till jobbet, gör allt du kan för att vara stödjande för din partner oavsett situation.
# 11 Lessen stress. När du har mindre stress och oro i ditt liv kommer du utan tvekan att ha mer utrymme i ditt sinne, hjärta och schema för din partner att bygga intimitet. Forskning har visat att stresshantering borde vara något att överväga om du vill förbättra sexuell och känslomässig intimitet med din partner. Om du skär ner på dina arbetstider, genomgår högtrycksprojekt eller skär bort giftiga eller destruktiva människor från ditt liv, gör allt du kan för att minska stressen i ditt liv till fördel för ditt förhållande. [Läs: Det rätta sättet att hålla kärlek och intimitet levande i romans]
# 12 Gå till sängs tillsammans. Det enklaste sättet att hålla intimitet vid liv i ett förhållande är också den mest förbisedda. I dagens snabba värld där människor har bisarra arbetsplaner, barn, projekt och andra aktiviteter pågår, finner många par sig och lägger sig vid olika tider. Detta leder till en koppling mellan båda parter, vilket resulterar i mindre intimitet. [Läs: 12 saker glada par pratar om och känner sig närmare]
Bedtime bör vara en delad ritual av intimitet mellan två älskare eftersom det minskar stress och spänning. Om båda inte kan synkronisera dina scheman för att gå och lägga sig samtidigt, är det minst du kan göra att krama, snuggla eller sätta på sig någon spänning mellan de två av dig som är kvar från dagen. En enkel, "Jag är ledsen, min älskling, ha en godnatt" ska vara tillräckligt och kommer att bekräfta din partner att du bryr dig om dem.
[Läs: De 12 riktiga tecknen på sann kärlek i ett förhållande]
Det är de små saker som är kär som håller intimitet vid liv i ett förhållande. Så om du tycker att du känner dig avskild eller avlägsen från din partner, skäm bort dig bara på dessa 12 enkla sätt. Du kommer att trivas, knyta dig bättre och känna dig mer glad i kärlek på nolltid.
