Plötsligt gått av doften av din favoritmat eller känna sig angelägen om att andas in den parfymen i Boots? Välkommen till din nya luktsinducerad luktsans.
Det är inte ovanligt att din luktsinne förändras under graviditeten, och oftare blir det inte känsligare. Det kan vara mat, dryck, toalettartiklar eller till och med andra som blir mindre (eller mer) tilltalande. Faktum är att denna ökade luktsans kan faktiskt vara ett tidigt tecken du förväntar dig.
Varför förändras din luktsans?
Det finns olika teorier, men allt kretsar kring de olika processerna som pågår medan du växer din bebis.
"Plasmavolymen (blodflödet) i kroppen ökar med upp till 50 procent under graviditeten, så allt som rör sig från ditt blod till din hjärna når det snabbare och i större kvantiteter. Detta ökar dina svar och vissa experter tror att det är därför du reagerar starkare på dofter ", säger barnmorskläraren Denyse Kirkby, författare till Min Mini Midwife. "Din olfaktoriska centra - receptorerna som hämtar luktar - kan också påverkas av detta ökade flöde."
"Samtidigt tror vissa människor att det verkligen är en skyddande mekanism för att sluta att andas in i någonting som är skadligt."
Denna ökade luktsans kan faktiskt vara ett tidigt tecken du förväntar dig
Reagerar annorlunda mot din partners lukt? Oroa dig inte - du går inte arg.
"Graviditet är en sådan emotionell hormonell tid, så om han plötsligt luktar sig bättre, kan det vara något primärt att sparka in för dig, den tanken att han ska skydda dig och din baby", säger Denyse. "Eller - om du inte är så angelägen - kanske är det en annan typ av skyddande instinkt du känner, att du själv kan hantera saker."
Det varierar enormt, men det viktigaste att komma ihåg är att den här starka luktsansen tenderar att passera när din bebis är född, om inte tidigare.
>> LÄS: 23 UNEXPECTEDLY FANTASTISKA SÄKERHETER OM ATT VARA VÄRLD
Vad kan hjälpa dig att klara?
Stick med neutrala toalettartiklar om du kämpar med lukten av dina vanliga, och självklart undviker vad som stör dig så mycket som möjligt.
"Om det är något på jobbet, är det värt att prata med din chef för att se om det finns en annan uppgift eller ett område du kan arbeta tills det går," säger Denyse. "Vissa mamma-att-vara hittar även akupressurband kan lindra den därmed sammanhängande illamående."
Om det finns en graviditet, säkra eterisk olja eller doft du do Som om du försöker sätta några droppar på en vävnad eller flanell när du är ute så kan du lukta den när din tåg grannes efterskärning blir för mycket på pendeln.
Detta stör i grunden signalen till din hjärna och förvirrar dina sinnen för att förhoppningsvis hjälpa dig att hantera, säger Denyse.
Som vi nämnde, minskar denna ökade känsla ofta, men om du är väldigt sjuk eller sjuk, talar du med din barnmorska för att bara se till att det inte är hyperemes eller annan graviditetsrelaterad sjukdom.
5 sätt att hantera din superkänsliga graviditetssinne
- Gör ditt kylskåp en säker luktzon. Placera en kopp bikarbonat i det för att neutralisera otäcka luktar och täta stark luktande mat i lufttäta lådor - prova Clean Click-sortimentet av behållare, från £ 2,25 för en 0,15l låda, lakeland.co.uk
- Bär en akut luktsparare! Om otäcka nifflar får dig att känna dig illamående, hitta en lukt som du kan tolerera och bära med dig för att nå när något obehagligt träffar. En doftande läppbalsam gör en bekväm fickformad kapsel doft: prova Hurraw! Mint Lip Balm, £ 3,99, soorganic.com
- Experiment för att hitta det som luktar du nu, är attraktivt - de kan vara annorlunda än de du haft före graviditeten. De flesta mums-att-vara hitta doften av ingefära, mint och citron lugnande. Omgiv dig med dessa dofter.
- Byt till naturliga produkter. En nyfött aversion mot syntetiska eller konstgjorda dofter kan uppmana dig att byta till doftfria alternativ. Moderna rengöringsdukar från mikrofiber kan innebära ett slut på att använda kemiska rengöringsmedel, vilket är bra för din barns hälsa.
- Planera en dag ute för att få ut det mesta av fenomenet medan det varar. Besök en ros eller örtträdgård, eller kom in i bageriet eller chokladbutiken … igen!
