Efter några år av komfort och rutin kan gnistan i ditt äktenskap gå vilse på vägen. Så här återkopplar du med din make / maka.
Efter ditt bröllop har du smekmånadfasen. Allt är nytt och spännande. Men en gång några år går, kanske du hade barn, eller jobbar mycket, saker tenderar att förändras. Ditt äktenskap går från romantik centralt till tråkighet motorväg, varför du lär dig att återansluta med din make.
För att behålla den gnistan och återansluta med din make måste saker ändras igen. Både på din sida och din partner. Det finns inte ett knep för att ta tillbaka sakerna, men det är inte så svårt som du kanske tror. Så länge du är skyldig att återansluta, ska alla gå bra.
Varför blev du avstängd?
Ett bra sätt att börja återansluta med din make är att räkna ut vad som gick fel i första hand. Det var sannolikt inte en kamp eller någon form av stor situation, utan snarare du fastnade i en ruta.
Kanske slutade du att gå på datum. Kanske känner du dig mer som rumskamrater. Eller du slutade bara lyssna på varandra. Alla dessa saker är normala i ett äktenskap. En romantisk torka orsakar en koppling. Men sätt tillbaka det och du kan ansluta igen. [Läs: Följ detta råd för att leva dig lyckligt någonsin]
Du är på rätt väg
Det faktum att du ens insett att saker är olika är ett gott tecken. Vissa människor går år i det här äktenskapet limbo, fast i en ruta som de inte ens kan se. Men att förstå det och att vidta åtgärder för att återansluta med din make redan säger mycket.
Se bara till att du och din make är på samma sida. Fråga dem om de känner att du har förlorat gnistan du en gång hade. Och berätta för dem att du vill få tillbaka den.
Hur återansluts med din make / maka
Undvik det vanliga. Har du en datumnatt en gång i månaden och går till samma restaurang och beställer samma mat? Det finns inget romantiskt om det. Pratar du bara om dina barn, arbete och räkningarna? Det gör dig rumskamrater, inte livspartners.
Så för att återansluta, skapa en balans av vad som först tog dig tillsammans och vem du är nu.
# 1 Återskapa ditt första datum. Oavsett om du träffade i en bar, gick till McDonalds, eller hade ett katastrofdatum, något från det första datumet klickade. Så återskapa det så gott du kan. Gå till samma ställe, laga samma mat, eller ens ha samma klädsel.
Det här är en bra start eftersom det påminner dig båda dagarna när du hade en anslutning. Och gnistan var bara igång. [Läs: Hur man sparkar om din romantik igen och blir kär igen]
# 2 Inse att du inte är densamma. Förvänta dig inte samma rörelser och datum för att fungera lika bra som de en gång gjorde. Båda är olika människor nu. Så även om dessa stunder och minnen kan påminna dig om vad du förlorat, ändra de ögonblicken till vem du är nu.
Kanske tog du risker och gick på galna äventyr, men nu har du mer ansvar. Så regera tillbaka faran och fokusera på spänningen.
# 3 Samarbeta. Om du vill veta hur du återansluter med din make igen, hitta något för dig att göra tillsammans utanför normen. Kom bort från huset och prova något nytt. Ta en matlagningskurs, gå till ett utrymningsrum, eller till och med lära varandra något.
Att arbeta tillsammans är ett underbart sätt att återansluta och inse vad som gjorde dig så bra lag i första hand. [Läs: 14 relationer hemligheter att återuppta kärlek som inte handlar om sex]
# 4 Prata och lyssna. När du har varit med någon så länge kan du gå igenom livet som en bit av en zombie. Du kan höra allt men inte lyssna. Så ta tiden.
Se till att du har frukost tillsammans dagligen eller bilpool till jobbet. Ge dig själv tid att verkligen prata och lyssna. Diskutera dina känslor, vad du vill ha, dina planer, om du är orolig för något. Kommunikation handlar inte bara om att dela men om att lyssna och interagera. [Läs: 14 sätt att lära dig bättre kommunikation och göra ditt förhållande starkare]
# 5 Sätt i ansträngningen. När du är bekväm med någon gör det allting lättare. Du behöver inte känna dig nervös eller klä upp dig. Men det finns något om att ha fjärilar i magen som ger dig kemi och passion.
Klä upp, få ett vax, stil ditt hår och sätt i den ansträngningen som du gjorde i början. Första datum kan vara fulla av ångest, men det arbete du lägger till ett första datum är spännande. Så bli upphetsad. Förbered dig för ett datum med din make som du gjorde i början av din romantik.
# 6 Få familjen involverad. Som jag sa tidigare är sakerna annorlunda nu, så återansluta med det i åtanke. Du borde ha tid ensam, men att involvera dina barn eller familjer i din återanslutning är lika viktigt.
Ta en familjesemester, planera en dubbeldatum, eller kasta en grillfest och bjud in alla över. Detta kommer att få dig tillbaka till en känsla av normalhet medan du kopplar ihop dem som du bryr dig om. [Läs: 10 mest romantiska semesteridéer för oroliga par]
# 7 Var spontan. När du är gift, planerar du kul och spännande saker att göra i sista minuten tar baksätet eller bara försvinner ihop. Men att vara spontant ger dig en chans att veta hur man återansluter med din make på nya och unika sätt.
Du behöver inte boka ett flyg eller skydive, men planera ett överraskningsdatum. Du kan planera tid och dag, men låt din make ta kontroll över vad du gör. Då nästa gång gör du detsamma.Att lita på din make kan tyckas vara en given, men du kan ha förlorat det utan att ens inser det. [Läs: Här är hur man blir mer spontan i livet]
# 8 Försök med rådgivning. Vissa skulle säga, om allt annat misslyckas försöka rådgivning. Men jag säger försöker rådgivning direkt från fladdermusen. Varför kämpa när du kan få professionell vägledning för att hjälpa till från början? Rådgivning är inte alltid för intensiva omständigheter eller skilsmässa.
Prata med din make och berätta för dem att du inte vill förlora din anslutning och romantiken, men du vet inte hur du börjar få tillbaka den så att du behöver en hjälpande hand.
# 9 Säg att jag älskar dig. Första gången du säger de tre tunga orden är så nervös. Men när du blivit van vid att höra det, säger du att det inte alltid känns nödvändigt. Du kanske tror att din make känner det, du är trots allt gift, men det borde inte hindra dig från att säga det.
När du skickar dem till jobbet eller de kommer hem på kvällen säger "Jag älskar dig." Dessa tre ord har så mycket makt nu som de en gång gjorde. Du måste bara komma ihåg det. [Läs: Dessa enkla tips kommer att förvandla ditt kärleksliv]
# 10 Touch. Intimitet kan vara en av de första sakerna att gå vilse i ett äktenskap. För att återansluta med din make, är det nödvändigt att röra. Oavsett om det är en kissa på kinden på morgonen, gnuggar axlarna efter en lång dag eller kramar medan du tittar på en film på soffan.
Små gester som detta ger dig närmare än du inser. Även om du bara håller händerna eller lägger armen runt dem regerar den fysiska anslutningen.
[Läs: Börja här för att förbättra ditt äktenskap ikväll]
Att veta hur man återansluter med din make är komplicerat. Alla äktenskap är annorlunda. Men med dessa steg leder du i rätt riktning för den romantik och passion du förlorade.
