Sättet att komma igenom smärtan av att sakna någon är att göra det negativa till ett positivt. Såret kommer inte att vara för evigt - du måste bara fortsätta.
Om jag kunde eliminera en känsla på jorden - allvarligt bara en - det skulle vara att ingen fick lida genom att sakna någon.
Vi går igenom livet med olika människor på våra sidor. Först är det våra föräldrar. De är där för att stödja oss och i teorin måste de älska oss om vi är värdiga, älskvärda eller till och med likbara. Det är deras enda syfte. Men när vi växer hittar vi människor i våra liv som inte behöver älska oss - de gör bara det.
Det finns inget blodförhållande som knyter oss, det är bara något om våra energier tillsammans. I våra hjärtan och i våra själar begär vi dem, längtar efter dem, beror på dem och behöver dem.
Så underbart som det låter, när de är borta, är det som om någon tog armen och plötsligt behöver du lära dig att fungera utan det. Du är bara tänkt att fortsätta armless.
Min första make var den personen i mitt liv som älskade mig ovillkorligt. Du vet, var du inte behöver oroa dig om du har en pimple, du har på dig dina feta byxor, eller du var inte särskilt den bästa du. De älskar helt enkelt dig, och du vet bara i ditt hjärta de gör.
Så en dag var min högra arm borta. Jag kommer aldrig att glömma den dagen i onkologkontoret. Vi hade fyra små barn från 10 till 6 månader, och jag fick veta att jag borde förbereda honom för att säga adjö - han hade två veckor att leva. Och lika snabbt som jag kommer ihåg honom att göra en ingång till mitt liv i tredje klassen, skulle han vara ute lika snabbt.
Att sakna någon är den mest hjärtskärande, själsugande, riva, smärtsamma upplevelsen som finns. De människor du älskar är tänkt att vara där. De är bara. [Läs: Hur känns det verkligen när du saknar någon?]
Sakerna ska gå på ett visst sätt, och någon byter tågspåren. Och plötsligt går du ner till en helt ny destination, som går mot avgrunden. Men den värsta delen är … du är ensam.
Jag ville skriva den här artikeln eftersom jag ville ge några användbara råd till människor som skulle göra allt bättre. Men sanningen är att det inte finns något som kan göra att hjärtat går bort.
Det finns inte några magiska piller för att radera din skada, din hjärtesorg eller din förlust. Oavsett om de lämnade eftersom de lämnade jorden, eller de lämnade eftersom de hittade någon som passar dem bättre, släppa någon är det svåraste att göra. [Läs: Hur slutar du tänka på någon du fortfarande gillar]
10 bra saker som kan komma från att sakna någon
Om det finns något konsolideringspris i hela eländiga processen * och ibland finns det helt enkelt ingen *, det finns några bra saker som kan komma från att sakna någon. Jag vet att det låter kontraintuitivt, men det är sant. Så här är några positiva händelser som kan hända när någon lämnar ditt liv.
# 1 Du har ingen att svara på. När jag förlorade min man, hade jag länge varit i dimma. En dag körde jag ut och jag stötte på någon. Jag menar bara rammed direkt in i baksidan av dem. Jag kände mig direkt dum och hade den känslan som att jag skulle behöva berätta för min pappa.
Då insåg jag att jag inte var tvungen att berätta för någon. Alla mina misstag, mina misgivningar eller saker som jag gjorde fel var allt på mig. Jag behövde inte kolla med någon när jag ville fatta ett beslut. Jag var allt på egen hand och kunde välja vad jag ville ha utan återverkningar eller missnöje.
# 2 Du kan helt börja om. Ibland glömmer vi hur mycket roligt dejting och träffa nya människor kan vara. Dating efter att ha förlorat någon känns alltid konstigt, och ibland kan det leda till skuldkänslor.
Men det kan också vara en rolig och spännande tid i ditt liv. Det kommer alltid att vara saker som du önskade var annorlunda i ditt tidigare förhållande. Som kanske skulle du ha velat hitta en tjej som tyckte om motorcyklar eller en kille som tyckte om att vandra. [Läs: Jag saknar honom men jag tror inte att han saknar mig]
Försök att ta alla dessa saker och gå hitta någon ny som gillar dem som du gör. Det är en helt ny tid att vara vem du vill vara, inte offra och hitta någon som älskar att göra samma saker som du.
# 3 Du får en * om än hemskt och skitligt * gör om. En övergång är en av de bästa sakerna i världen. Det är inte så ofta i livet att du får göra de beslut som du gör utan skuld eller repressalitet. Att förlora någon är som att få göra om ditt liv och ta en helt annan tur.
Visst, ditt liv kan ha varit på en kurs, och nu är det borta, och det suger bara. Saken är, nu får du ompröva och göra vad du vill ha den här gången. Med ett annat perspektiv än vad du tidigare haft kan du göra en väg som inte är färdig.
# 4 Du lärde dig av dina misstag längs vägen och kan nu göra dem rätt. Alla de saker som du önskar dig hade gjort annorlunda, ja, du har möjlighet att göra det. Jag sa aldrig till Colin att jag älskade honom, och det är något jag verkligen ångrar.
Jag lovade alltid att jag i mitt nästa förhållande skulle berätta för den person jag älskar precis hur jag känner. På det sättet är det aldrig någon fråga om hur viktigt det är för mig. Att lära av dina misstag kommer att göra ditt nästa förhållande * ska du välja att ha ett * det bästa det kan vara.
Vishet är en mycket kraftfull sak och kan hjälpa dig att berika ditt liv. Att sakna någon du förlorat är hemsk, men att lära av misstag från det förflutna är hur du kan göra det positivt istället för negativt. [Läs: Hur släpper man av någon du älskar genom att hata dem]
# 5 Du har makt att gå vidare, allt på egen hand. Ibland ger vi upp saker som vi älskar för andra människor. Det är egentligen inte ett offer, men om saker bara inte passade in i din livsstil, så lät du dem säkert gå.
När du förlorar någon, är det dags att hitta dig själv. De saker som du satte vid vägen, tänkte inte på korten för dig, de är alla möjliga nu. Tänk på de saker du höll tillbaka från och hinklistan som du aldrig trodde du skulle komma till. Nu är det dags att göra alla de saker som du inte skulle - eller kunde inte - i ditt tidigare liv / relation.
# 6 Det är ditt silverfoder så hitta det. Silverfodral är saker som är på insidan, men du kan inte se dem från utsidan. Det som ser ut som ett regnmoln från jorden ser noggrant ut spektakulärt när du är nära.
Vad menar jag med det? Om du vill komma över förödelsen av att sakna någon, måste du leta efter det silverfodret. Det värsta i världen förlorar någon - om du inte hittar det positiva i det.
Kör en tävling i sitt namn, använd den för att motivera dig för att uppnå dina drömmar, skjut dig förbi var du skulle vara om du aldrig gick igenom smärtan. Det som inte dödar oss verkligen gör oss starkare. Att bara vara stark kan vara ditt silverfoder. Vad det än är är det där inne. [Läs: Tecken på att du är kärleksjuk och sätt att komma ur det]
# 7 Du hittar dig igen. När du är i ett par, ibland hamnar du själv och glömmer vad det är som du ville göra eller vad som gör dig lycklig. Vi blir så gripna i våra liv och i roller vi spelar, att vi glömmer bort våra egna drömmar.
Livet är kort, och det är viktigt att inte ta saker för givet. Nu är det dags att hitta det inre du, ta reda på vad som gör dig lycklig och att vara självisk för en gång. Gör allt om dig genom att ta reda på vem du är och vad som kommer att göra ditt liv uppfyllt. Bara du - utan att behöva göra någon annan glad.
# 8 Det gör att du uppskattar saker mer. Saken att förlora och sakna någon är att du aldrig ser världen på samma sätt. Det är både bra och dåligt. Jag kommer aldrig att gå en dag utan att uppskatta människor runt mig.
Jag har inget filter för att älska, och jag ser de små sakerna i livet som enormt. Det är inte så att jag inte förstår att ibland din jungfru inte visar upp är en stor kris i ditt liv, men jag har lärt mig att gå med flödet.
De saker som får andra människor att riledas upp verkar bara inte betyda för någon som har förlorat någon de älskar. Du svettar inte de små grejerna. [Läs: Hur går man vidare och hanterar ett uppbrott med ett leende]
# 9 De är aldrig borta. Även om de inte är vid din sida när du lägger dig, är den person du förlorat aldrig borta. Det är livets skönhet.
Även om en person får lämna oss, lämnar vi dem aldrig helt. Varje person vi älskar, eller förhållande som vi har, ger ett intryck på vårt liv. Om du håller sitt minne levande och tänker på dem ofta, kan de inte riktigt vara borta.
# 10 Du hade det bästa någonsin - även om det var bara en kort stund. Jag skulle hellre ha älskat för en dag som jag älskade Colin än att aldrig känna den typen av kärlek. Så mycket som jag saknar honom, vet jag att jag är en av de lyckligaste kvinnorna som lever för att veta vad sant, odödligt och ovillkorligt, kärlek är. Jag hatar att jag saknar honom, men jag vill hellre sakna honom under de närmaste tusen åren än att aldrig ha älskat honom.
Att sakna någon är en av de svåraste känslorna vi kan ha som människor. Du måste fylla tomrummet med positiva saker så att du kan gå vidare, lära dig av misstag och känna igen att du har tur att ha hittat kärlek. Inte alla gör det. [Läs: Vad ska du göra efter en uppbrott för att bli fantastisk?]
Så om du saknar någon, blir det bättre - jag lovar. Ingenting någonsin varar för evigt. Det bästa sättet att hantera förlust är att inte försöka begrava det eller gömma det. Istället fira den person du saknar, och behåll dem alltid med dig.
