Ett uppbrott är inte världens ände, och i stället för att vända sig själv eller bråka med raseri, borde du verkligen arbeta vidare med ditt liv efter en uppbrott.
Klicka här för att läsa introduktionen: Livet efter en uppbrott - Vilken fel är Breakup?
Hur lär vi oss att ha bättre relationer? Nåväl, konstigt, när studenten är redo ser mästaren ut … så går ett gammalt kinesiskt ordspråk.
När vi behöver lära oss en svår lektion, och har tagit saker som givet, eller har inte kunnat läsa en situation tillräckligt bra, blir livet själv lärare. Vi kommer alltid ihåg den tid vi upplevde smärta. Att undvika sådana smärtsamma återkommande i framtiden blir en reflexhandling som skyddar oss.
Men kom ihåg … En uppbrott är inte världens ände och du kan alltid gå vidare efter en uppbrott!
Ett uppbrott är en följd av vad vi gjorde eller inte gjorde. Det är dags för introspektion. Det är inte dags för omedelbara beslut. Detta är naturens sätt att säga lära av erfarenheten och se till att den inte återkommer.
Här är några tips för dem som kan vara på den avslutade sidan av ett förhållande:
Förstå smärtan
Kom inte i hämndsläge, vad är gjort är gjort. Klandra dig inte för vad som hänt. Ta tid att ta reda på vad som gick fel och vad du kunde ha gjort bättre. Du har tappat kärlek, men du har fått en lektion.
Smärta är naturens sätt att säga att något var fel. Smärta är därför vår bästa lärare.
Låt oss lära av detta. Förstår att allting i livet inte varar för evigt. Några saker kommer att misslyckas, trots våra bästa ansträngningar. Titta på de andra viktiga relationerna i ditt personliga liv (syskon, föräldrar, vänner, kollegor). Försök att förbättra dessa, för vissa av dessa kan ha blivit försummade när du var hög i kärlek.
Omfokusera på ditt liv
Titta på alla saker i ditt liv som du inte hade fokuserat på medan du var i ett förhållande. Granska dina mål och drömmar. Har dessa glidit över åren? Börja titta vidare och planera för andra aspekter av ditt liv som din karriär, din hälsa etc. Gå med i ett gym, gå på dansklasser, starta en ny hobby. Gör något annorlunda.
Fira livet
Livet är en fest. Men varje fest kostar något. Hur mycket vill du betala livet för att lära dig och utvecklas? Och hur skulle det vara om du kunde förstå att läsa människors sinnen och hjälpa dem tillbaka, istället för att ta dem för givet eller bli irriterad med dem? Skulle du då vara en bättre person, eller skulle du istället fortsätta att vara ditt gamla själv och prova en annan roll av tärningarna i kärleksspelet?
Du kan låsa dig själv och vänta på den oundvikliga nedbrytningen i ditt liv, eller du kan gå vidare efter en paus i ett bättre liv. Valet är lyckligtvis eller tyvärr helt eget!
