Cyclocross: Vintersport för cyklister

När cykeltiden för cykelvägen slutar, förutom några hårda vinterhändelser, står många ryttare inför en vinter med kyliga pendlar och inomhus träning. Det finns dock en typ av cykling som kommer till sin egen vid denna tid på året: cyklocross.

Ideellt en blandning av väg- och terrängcykling, cyklocross pits ryttare på smalhjuliga cyklar mot en robust, i allmänhet mycket lerig kurs som vanligtvis innehåller hinder som du måste bära din cykel upp, över eller runt. De flesta händelserna involverar att göra 10 adrenalinfyllda varv i en krets i en timmes racing.

Det är mycket hårt arbete, men mycket roligt, som Gruffudd Lewis, procyklist med Madison Genesis och ivrig cyklocrossåkare, förklarar: "Cyclocross förbättrar cykelhanteringsförmåga, lär dig mycket om pacing och ger dig den avancerade träningen.

"Utöver allt är scenen mycket välkomnande med barn och föräldrar som deltar i dagens tävling. Jag tror att det också ger en ryttare som jag själv lagt till färdigheter för att ta itu med min vägsäsong. "

Tips för cyklocross nybörjare

Här är några tips från Gruffudd Lewis om hur man kommer igång i cyclocross:

  1. Oavsett din nivå, som nybörjare, tror jag att racing tidigare snarare än senare är det bästa sättet att lära sig snabbt. Racer äger rum på de flesta helgerna och kan enkelt hittas online.
  2. Hitta en tekniskt utmanande krets att träna på. Öva demontering och montering av cykeln, och ta reda på var körning är ibland snabbare än att åka.
  3. Känn inte press för att följa andra ryttares linjer. Ofta hittar du alternativa linjer med mer grepp som passar bättre för din stil.

Den högra cykeln

Du kan använda en mountainbike för de flesta cyklocrosshändelser, men om du blir beroende av sporten, kommer en specialiserad tur att föredras. Cyclocross-cyklar har några viktiga skillnader gentemot standardfordonare, till exempel bredare avstånd på däcken och mindre växlar, vilka båda krävs för att övervinna motståndet från de leriga spåren.

Dessa gör dem faktiskt ett bra allroundalternativ för pendlare, eftersom du snabbare längs vägarna snabbare än på en MTB och kan ta dem ner snabba genvägar på kanaler och stigar där regelbundna cyklar kan behöva transporteras. Ribble CR3 är ett utmärkt alternativ för cyklocross-konverterare att överväga.

Vill du ge cyklocross ett försök? London X League kör regelbundna evenemang genom vintern, londonxleague.co.uk. Madison Genesis bär Madison cykling kläder, madison.cc.

Ge Oss Din Åsikt