Jalousi är inte alltid ett tecken på svaghet eller osäkerhet. Det kan också vara ett uttryck för kärlek. Förstå hur man ska hantera svartsjuka i ett förhållande och uppleva ett lyckligare förhållande.
Jalousi i ett förhållande är inte alltid lätt att hantera.
Det kan förvirra någon att tro att förhållandet hotas även om de är i ett perfekt förhållande.
Jalousi växer upp på många sätt, men i huvudsak är det ett tecken på osäkerhet och rädslan för att förlora den du älskar.
Och avundsjuk i ett förhållande är aldrig någonsin en dålig sak.
Ingen väljer att vara avundsjuk, och nästan alltid är det missförstånd och brist på kommunikation som leder till svartsjuka.
Hur man hanterar svartsjuka i ett förhållande
Du kan bli avundsjuk på din partner av flera anledningar.
Du kanske inte gillar att de hänger med någon annan och har mycket roligt, eller du kanske bara känner dig osäker på att förlora din älskare till någon annan.
Medan avundsjukdom på grund av missförstånd är acceptabelt, är irrationell avundsjuka inte.
När en partner hotas eller känns avundsjuk för de minsta orsakerna är det nästan alltid ett tecken på social osäkerhet och låg självkänsla.
Du kan drivas av din rädsla för att förlora den du älskar och din osäkerhet kan avslöja din svartsjuka som en grund för mer kärlek och omsorg. Det är människans natur, trots allt, att önska sig trygghet och kärlek när det uppstår tvivel.
Men du bör alltid komma ihåg att avundsjukdom faktiskt är en av de största orsakerna till att ett förhållande faller. Så när du känner dig avundsjuk, tar du inte din partner närmare. Faktum är att du kör dem bort med ditt beteende!
Bli av med svartsjuka
Lär dig att lita på din partner och tvivlar inte på dem i onödan. Återfå ditt självförtroende och kom ihåg att de älskar dig, och din älskare kommer inte att sluta älska dig genom att bara prata med någon som är attraktiv.
Låt det inte vara någon hemlighet och om något stör dig, berätta för din partner på ett tydligt och trevligt sätt att du inte gillar eller uppskattar deras beteende. Det här är mycket bättre än den gröna ögonens goda gamla show.
Hantera det gröna ögonmonsteret
Det är svårt att bara le och sitta tyst medan din partner flörtar eller har en rolig tid med en annan attraktiv person, särskilt när du är ute. Det kan också vara meningsfullt för dig att bli avundsjuk när du ser din kompis dansa med någon annan på en fest, eller medan de kramar och kyssar en gammal attraktiv "vän" som de mötte efter en lång tid.
Men du vet vad din partners beteende är helt acceptabel.
Sätt dig själv i sin plats, skulle du inte krama eller kyssa en mycket bra vän till det motsatta könet om du stöter på dem efter åldrarna? Skulle du inte vara glad att se dem? Har du någonsin funnit dig att flirta med någon medan din partner inte var? Skulle du inte dansa med en snygg vän om din partner är för trött att dansa längre?
Jalousi dyker upp ur ditt huvud, inte av din partners handling eller något annat, utan av dina egna missuppfattningar. Det handlar om hur du uppfattar och ser saker.
Människor har en tendens att vara pessimistiska och hoppas på det värsta när det gäller relationer, och denna tendens påverkar ditt rationella sinne. Om du bara satt med dina vänner och märker att två av dina vänner som träffar varandra har en liten kamp över lite avundsjukdom, skulle du inte berätta för dig själv att de bara handlade dumma?
Hur mår du då när du misstänker din partner hela tiden? Problemet med att hantera avundsjuka i ett förhållande är att de flesta människor glömmer att sätta sig in i sina partners skor och se vad de skulle ha gjort. Du kan ha haft din del roligt också om du var på din älskares plats.
Jalousi i ett förhållande - Åtgärder för att hantera det
Det är normalt att bli avundsjuk i kärlek, men svartsjuka ska aldrig skjutas åt sidan eller skjuts under mattan. Det enda sättet att övervinna avundsjuka i ett förhållande är att konfrontera det och övervinna det. Ibland kan du vara den som känner sig svartsjuk, eller ibland kan din partner vara den. Det bästa sättet att hjälpa varandra är genom effektiv kommunikation och förståelse. [Läs: Hur man kommunicerar effektivt i ett förhållande]
Lyssna på din partner, verkligen!
Din partner kan försöka säga något till dig, så var uppmärksam. De flesta gånger när jalusi sätter in, all din älskare vill att du ska göra är uppmärksam på dem och visa dem att du fortfarande bryr dig. Om du vill arbeta ut det, borde du båda vara redo att lyssna på varandra och höra vad var och en har att säga. Försök läsa din partners tankar och deras handlingar och ge dem tillräcklig uppmärksamhet om de känner sig ensamma medan du håller någon annans hand.
Kommunicera och förstå
Om du är irriterad med din partner om någonting, berätta bara för dem om det. Du kan sulka och göra dagen värre för er båda. Istället för att plotta i ditt sinne, säg bara vad som är i ditt sinne och du kan arbeta ut saker snabbare och ha mer tid att spendera i lycka än i elände. Och om din partner vill berätta någonting, gå inte bort, även om du känner att det inte är något meningslöst. Kom ihåg, vad som verkar som nonsens att du kan betyda mycket för din partner när de är skadade och vill ha din trygghet. [Läs: Hur blir du kär i evigt]
Läs skyltarna
De flesta gånger, även om din partner är sårad eller känner sig låg, kan de inte berätta något om det. Så se upp för tecken som tyder på att de är upprörda över någonting. Ge din älskling en kram, gnugga axlarna eller köra händerna genom håret och prata med dem. Coax din partner till att säga vad som är tänkt och låt dem veta att de betyder mycket för dig. Ibland är det lätt att missförstå, men det är alltid lättare att få en partner att må bättre om du försöker.
Sätt dig i sina skor
Ett av de bästa sätten att hantera svartsjuka i ett förhållande är att lära sig att sätta sig i din älskares skor. Vad skulle du ha gjort om du var på din älskares plats? Skulle du ha bete sig på samma sätt? Försök alltid sätta dig i sina skor och försök förstå vad din partner går igenom. Kanske är din partner bara trevlig eller försöker få ett bra intryck. Ska allt i världen kringgå din partner som vill bryta sig med dig? [Läs: Hur man ger plats till din partner]
Uppmuntran
Ett av de bästa sätten att hantera avundsjuka är att försäkra din partner. Om du blir arg på din partner för att bli avundsjuk blir saker bara värre. Berätta för din kompis att du är ledsen att ha försummat dem, om du försummade dem. Eller bara lugna din kompis och låt dem veta hur mycket du älskar dem och bryr sig om dem. När någon blir svartsjuk, kom ihåg, mer än någonting annat, de är rädda för att förlora dig och de vill ha din uppmärksamhet, dåligt! [Läs: Hur bygger man förtroende i ett förhållande]
Jalousi och kärlek
När du känner dig svartsjuk i ett förhållande, kom ihåg att det inte är ett dåligt tecken och det är inte något att skämma över. Det är bara att du bryr dig om någon för mycket och kan inte föreställa dig att någon ny tar bort dem från dig. Ibland kanske du inte gillar att älskaren flirta med någon eftersom du känner att de har en bättre tid, även utan dig. Detta leder till en känsla av osäkerhet som kan bli bitter avundsjuka. [Läs: Hur vara lycklig i ett förhållande]
Jalousi kan vara söt om det är upplevt i mått, men allting som kan förändra ditt lyckliga förhållande till en frustrerad.
Lär dig att koppla av och ha en bra tid när du är kär, istället för att misstänka din älskare hela tiden. Jalousi i ett förhållande är bara ett undermedvetet sätt att få uppmärksamhet, så lär dig att möta situationer och kommunicera med din partner när du känner dig låg. [Poll: Hur man har ett långt förhållande]
Och förstå alltid vikten av att lyssna när din partner är deprimerad eller arg för ingen uppenbar anledning. Ibland är det nästan alltid en stor anledning.
Ibland kan avundsjukhet i ett förhållande tyckas trivialt, men om inte konfronteras och övervinnas, kan avundsjuka brinna ditt förhållande ifrån varandra. Förståelse och försäkran är det som krävs för att hålla din kärlek tillsammans och övermanna det gröna ögonmonsteret som lurar i hörnen, väntar på att skada dig och få dig att hata din älskare. Så övervinna svartsjuka i ett förhållande och lugna, kommunicera och bli kär i din älskling, mer med varje dag!
[Läs: Hur man byter en avundsjuk pojkvän]
Kom alltid ihåg att avundsjukhet i ett förhållande är rädslan för att förlora en älskare och inte ett tecken på aggression eller possessiveness. Lär dig att hantera svartsjuka i ett förhållande med dessa enkla tips och du kommer att ha ett hälsosammare och lyckligare förhållande.
