Varför i världen skulle någon äta sin egen placenta? Massor av kvinnor har rapporterat fantastiska fördelar. Men är de vetenskapligt sunda, eller är det bara placebo-effekten?
Massor av kvinnor svär på de näringsmässiga fördelarna med att konsumera sin placenta. Andra säger att det är allt hippie nonsens. Så, vad är sanningen om att äta efterbörd?
Idéer om att bota baby blues och till och med bekämpa postnatal depression är de främsta attraktionerna i att äta placenta för många kvinnor runt om i världen. Det är också troligt att öka mjölkproduktionen, fylla på låga nivåer av järn och minska blödningen efter blödningen. Även kändisar är i det - Januari Jones gjorde rubriker när hon åt hennes placenta i kapselform och hävdade att han hade undvikit baby blues och kände sig full av energi.
Vad finns i din placenta?
Placentan närmar din bebis under graviditeten, så i slutet av nio månader är det fullt av vitaminer - inklusive vitamin B6, som är känt för att bekämpa depression. Visst kan det vara lite icky, men om det slår baby blues, varför inte? Speciellt när du har prep-alternativ som sträcker sig från placenta smoothies till att du har gjort till tabletter.
Tja, juryn är fortfarande ute. "Det finns inga vetenskapliga bevis alls för någon av de förmodade fördelarna med att äta placenta, vare sig det är helt eller i kapselform", säger Fiona Ford, dietist för British Dietetic Association. "Placenta är full av vitaminer, men det finns ingen garanti för att de - trots att de är i stora mängder - går till rätt ställe och gör rätt jobb." Ett annat problem är att äta rå kött (vad du aldrig trodde En del av dig skulle beskrivas så …) kan ge dig matförgiftning. Och matlagning kan förändra proteinerna och hormonerna i moderkakan, så du får inte sluta få många vitaminer, ändå. Så vad sägs om alla kvinnor som säger att de äter deras placenta - oavsett form - fungerar för dem?
Fiona anser att det är en placebo-effekt - om du tror att det kommer att fungera, gör det ofta. Placebo-effekterna ska inte snusas vid, men de kan vara mycket kraftfulla. Att äta placenta kan vara en mycket positiv sak för en kvinna att göra psykologiskt, om hon verkligen tror att det kommer att fungera, säger Fiona. "Men det vetenskapliga beviset är helt enkelt inte där ännu."
Så vad är placenta alternativet?
Ett alternativ till att äta placenta är att ha en hälsosam, balanserad kost som innehåller protein eller bra källor till järn för att hålla din styrka uppe. Omega 3, 6 och 9 vitaminer är också viktiga för att öka din energi, humör och läkning. De finns i nötter, vegetabiliska oljor, avokado, oliver och fet fisk som makrill och sill. Ny moms sömnlöshet kan få dig att känna dig låg, så det är viktigt att ta hand om dig själv. Om du har drabbats av depression i det förflutna, hålla koll på återkommande symtom och be vänner och familj att göra detsamma, säger Fiona. Ta det lugnt, oavsett om du håller in i din placenta eller inte, är precis vad du behöver.
