Om du i hemlighet hoppas att ditt barn kommer att vara toppen av sin klass, då kan denna uppenbarelse få dig att nå dina tränare …
Att göra regelbunden motion under graviditeten kan vara nyckeln till att öka barnets intelligens, en ny studie har avslöjat. Och vi pratar inte om timmar av grueling sessioner - allt du behöver göra är tre 20-minuters träning i veckan. Denna upptäckt kom från en studie som utvärderade två grupper av gravida kvinnor. En grupp utövas en timme i veckan, delad över tre dagar, och den andra gruppen gjorde ingen övning alls.
Att göra regelbunden motion under graviditeten kan vara nyckeln till att öka barnets intelligens
"Samtidigt som du är stillasittande ökar risken att drabbas av komplikationer under graviditeten. Att vara aktiv kan underlätta efterkorsning, göra graviditeten mer bekväm och minska risken för fetma hos barn", säger professor Daniel Curnier från University of Montreal, som tillsammans skrev Rapportera. "Med tanke på att motion har visat sig vara till nytta för vuxnas hjärna, antog vi att det också skulle vara till nytta för det ofödda barnet genom moderns handlingar." Cirka 10 dagar efter att var och en av kvinnornas spädbarn föddes mättes nyfödd hjärnaktivitet med över 100 mjuka elektroder. Och de barn vars mammor tränade medan de var i livmodern hade mer fysiskt aktiva hjärnor än de andra barnen, vilket tyder på att deras hjärnor utvecklades snabbare, säger en av studieens forskare Elise Labonte-LeMoyne. En yoga, mild joggning eller simning kan vara bra sätt att fylla de 20 minuters träningsplatserna och kommer inte att överdriva dig, vilket gör att du och din barn är säkra. Vad är din favoritform av graviditetsövning? Låt oss veta nedan.
