Att hitta ditt barn sover fortfarande? Vi har sömnfixarna som betyder att du får både lite mer sömn snart
Föra dagbok
"Se upp för ledtrådar, som ögonrubbning och öradragning, som visar att hon blir sömnig", säger Tina. Att notera dem kommer att hjälpa dig att ta kontroll när de första tecknen på trötthet dyker upp, så hon går ner innan det blir svårt. '
Förvänta dig att gå bakåt
"På ungefär nio månader är det normalt att barn upplever separationsangst, säger Sarah. "Hennes sömn kan återgå och hon kunde gråta på natten. Räkna med henne med en favorit trollare eller en mild hand på magen, men försök att inte hämta henne."
Chill med reglerna
Oroa dig inte om din baby har en tupplur i hennes buggy eller på knäet. Om du blir för militant om att låta din baby sova i hennes barnsäng kan det göra det svårare när du är ute eller på semester och behöver låta henne snooze bort lite, säger Tina.
Använd en hemlig cue
Att koppla en speciell lukt, som kamomill eller lavendel, med sängtid - antingen i badet, med en massagebalsam eller en diffusor i hennes rum - kan subliminalt uppmuntra henne att sova.
Tweak dina förväntningar
"Massor av föräldrar vill att barnet ska sova på ett tillförlitligt sätt över natten genom toddlerhood, men det är faktiskt ganska vanligt att minst en tredjedel fortfarande vaknar regelbundet, säger Sarah. "Vi borde inte förvänta sig att deras sömn är som vuxna tills de är fyra år gamla."
