Vad du äter innan du tar ditt barn kan få permanent effekt på deras framtida hälsa, har en ny studie funnit.
Ett forskargrupp har tittat på hur en förväntad mammas diet kan förändra hennes ofödda bebis DNA och upptäckt att vissa gener kan slås på och av av maten och drycken som konsumeras före och under graviditeten. Forskarna studerade mer än 180 gravida kvinnor på landsbygden Gambia, hälften som tänkte sig på toppen av regnperioden och hälften som blev gravid under torrperioden. De avslöjade att barnen som föddes från regnsäsongskonceptioner hade högre metyleringshastigheter - förändringar i DNA genom kemiska bindemedel - än de spädbarn som föddes efter torsäsongen. Detta var kopplat till olika nivåer av näringsämnen i mammas blod, vilket i sin tur bestämdes av typen och mängden mat som var tillgänglig i landsbygdssamhällena. Dr Branwen Hennig från London School of Hygiene & Tropical Medicine, som ledde studien, berättade för BBC: "Våra resultat har visat att förekomst av maternell näring och i tidig graviditet är viktig och kan få konsekvenser för hälsoproblem i nästa generation. "Kvinnor bör ha en välbalanserad matdiet före befruktningen och under graviditeten." Hennes kollega och medförfattare Andrew Prentice tillade: "Vårt ultimata mål är att definiera en optimal diet för mödrar, som skulle förhindra defekter i metyleringsprocessen." Om du letar efter hälsosam äta inspiration, kolla in vår mat och recept avsnitt här.
