Det suger när ditt självförtroende är splittrat och det påverkar ditt förhållande. Att veta hur man slutar vara osäker i ett förhållande kan spara det.
Jag vet att det är svårt att hantera, men det måste hanteras. Att vara osäker, oavsett situation, är inte bra för dig. Det är särskilt skadligt i ett förhållande eftersom du aldrig kommer att bli lycklig. Därför måste du veta hur man slutar vara osäker i ett förhållande.
Det vill säga om du vill att den här kärleken ska vara. Inga två personer kan överleva lyckligt tillsammans om det finns massor av osäkerhet närvarande. Visst, du kan båda ha vissa osäkerheter men om det är stort kan du inte få det att fungera.
Osäkerhet är ansvarig för den stora majoriteten av problem i relationer
Det är det verkligen. Har du förtroendefrågor? Det är osäkerhet. Svartsjuk? Osäkerhet. Klängig? Osäkerhet. Känner sig inte bra om dig själv eller förhållandet har allt att göra med osäkerhet, även om du inte inser det.
Du kan se ut som den mest självsäkra personen någonsin men om du har problem som nämns ovan är du faktiskt osäker. När du inte kan tro på din partner och, djupt ner, tror du inte att de vill vara med dig, kommer problemen aldrig att lösa sig. [Läs: Hur man hanterar svartsjuka i ett förhållande]
Hur slutar du vara osäker i ett förhållande så att du äntligen kan få glädje
Det kommer bli svårt. Osäkerhetsproblem är inte de som går över natten. Det finns ingen snabb åtgärd för detta problem. Med det sagt, om du gör en riktig insats för att hjälpa dig, blir du så mycket lyckligare i livet och i ditt förhållande. Här kan du börja.
# 1 Peka på var osäkerheten ligger. De flesta av oss har vissa områden som vi är osäkra på. Det kan vara att vi inte gillar hur vi ser, vår intelligensnivå eller att vi inte är roliga nog.
Du måste verkligen ta reda på var din osäkerhet kommer ifrån. Genom att göra detta kan du formulera en plan för att få ditt förtroende för det specifika området och det hjälper dig att sluta vara så osäker i ditt förhållande.
# 2 Sluta skylla på din partner. Det här gör en del människor när de är osäkra. De ska skylla sin partner för att prata med den personen eller titta över på någon som är attraktiv. Det är som om du vill att det är deras fel att du känner dig osäker.
Du kan inte göra det här. Ju mer du gör det här desto mer alieniserar du din partner och det är då det kan bilda vrede. Känn ditt beteende för vad det är och acceptera att det inte är deras jobb att få dig att känna dig trygg. Det är ditt jobb. [Läs: 16 missbrukande förhållanden tecken på en djävulsk älskare]
# 3 Gör några självreflekterande. Du måste verkligen tänka på dina egna handlingar och hur du uppträder i relationen. Vill du att det ska vara? Vill du att din partner ska lämna dig?
För om du håller på med osäkerheten och du inte gör ett försök att stoppa dem, kan det hända. Eftersom osäkerheter orsakar en hel mängd andra intimitetsproblem kan ditt förhållande misslyckas på grund av det.
# 4 Prata om det med din signifikanta andra. Du måste kunna prata om dessa saker med din signifikanta andra. Öppna upp och uttrycka att du inte gillar vissa saker om dig själv eller om du känner att de kommer att lämna dig oavsett anledning.
Det är inte deras jobb att få dig att känna dig trygg, men det är deras jobb att hjälpa dig att må bättre. De vill att du ska vara glad och om du förbinder dig att arbeta med saker, kommer de också.
# 5 Få hjälp från vänner. Dina vänner kanske inte vet att du är den osäkra typen. Ibland håller vi tillbaka sakerna i ett försök att verka ihop. Men du kan inte göra det. Öppna upp för dem och de kommer definitivt hjälpa dig.
Vänner lever i grund och botten för att få oss att må bättre om oss själva. De kan till och med erbjuda insikt som du inte skulle ha insett innan det kunde göra hela skillnaden. [Läs: De 8 typerna vänner som alla behöver i sitt liv]
# 6 Kom ihåg att de valde dig. Av alla dina partner kunde ha, de valde dig. De vill ha dig i sitt liv och de går inte bara upp och lämnar. Du måste komma ihåg detta eller fortsätt att köra dig själv med osäkerhet.
# 7 Kom ihåg att alla har brister. När du tänker på de saker du inte tycker om dig själv, kom ihåg att varje enskild person har brister. Din partner har även vissa men vill du någonsin lämna dem? Antagligen inte.
Att försöka vara perfekt hela tiden kommer bara att göra din situation värre. Eftersom människor inte är perfekta. Vi är fulla av brister och vi gör misstag. Plus, något du inte tycker om om dig själv kan vara din signifikans andras favorit sak om dig.
# 8 Hit i gymmet. Det här har inte något att göra med vad din kropp ser ut. Visst, det kommer nog att göra din kropp lite bra på utsidan, men det handlar om hur du känner på insidan. När du är aktiv och får blodet att pumpa, bränner du dig själv med endorfiner som gör att du mår bra.
Och du blir också starkare. Det finns bara något om att vara stark och kapabel som hjälper dig självkänsla oerhört. [Läs: 12 fantastiska fördelar med träning]
# 9 Börja äta bättre. Precis som att träna, handlar det om att må bra.Ju mer skräp och giftiga livsmedel du äter, desto mer känner du dig exakt så. Att äta rätt och uppfylla dina näringsstandarder är ett fantastiskt sätt att känna dig fantastisk och det kan påverka ditt förtroende på ett enormt sätt.
# 10 Arbeta med att vara en bättre person. Vet du vad du borde oroa dig för istället för att din partner lämnar dig? Hur bra är en person du är. Du bör alltid försöka förbättra och göra bättre och bli bättre.
När du aktivt är en bra person får det dig att må bra. Och inte bara det, men din partner vill vara med någon som alltid försöker vara något bättre.
# 11 Sluta jämföra dig själv. Det här är det värsta du kan göra för din osäkerhet. Om du fortsätter att jämföra dig med andra människor, känner du dig aldrig glad för att du aldrig kommer vara någon annan.
Det är bättre att fokusera på dina egna mål och skräddarsy din vision om vem du är till vad du kan. Don't låt någon annan få dig att känna mindre än du är. [Läs: 5 enkla sätt att sluta jämföra dig med din partner, ex ex]
# 12 Få hjälp från en professionell. Vi kan alltid hitta de verkliga frågorna på egen hand. Ibland behöver vi någon med skicklighet och erfarenhet för att visa oss vad det är. Så gå och prata med en terapeut. De kan hjälpa till att avslöja några av de saker som du har problem med och formulera en plan som du faktiskt kan genomföra.
[Läs: 15 steg för att sluta vara osäkra och förvandla ditt liv]
Att bestämma hur man slutar vara osäker i ett förhållande tar mycket självreflekterande och tid. Du måste ständigt göra ansträngningar för att förbättra dig själv och älska vem du är.
