Kommunikation är en tvåvägsgata. Lyssnar du noga på vad din partner har att säga, istället för att bara vänta på din chans att prata? Av Danielle Anne Suleik
Har din partner någonsin klagat över din oförmåga att höra vad de säger? Det är nog inte för att du är hörselskadad. Du har bara ett litet problem när det gäller att lyssna på din partner. Lär dig hur du blir en bättre lyssnare genom att hedra vad vi måste säga.
Ett av problemen som par upplever i ett förhållande är missförstånd. Detta händer när en eller båda av er inte kan uttrycka er på ett sätt som din partner kan förstå. Det kan också bero på att du inte lägger mycket värde på vad din partner säger.
Oavsett varför orsaken är att du inte lyssnar på din partner kan leda till större problem. När en person i ett förhållande misslyckas med att leva upp till sin roll som partner, blir deras ansträngning spänd och det kan leda till en uppbrott.
Kommunikation är en av de viktigaste delarna i ett förhållande. Om ett par misslyckas med att odla sin förmåga att ansluta till varandra, kommer förhållandet inte att vara länge. Det handlar inte bara om att prata. Det handlar om att lyssna på varandras tankar och åsikter. [Läs: Effektiv kommunikation i ditt förhållande]
Inte bara det, du måste också vara medveten om deras behov. Om de inte säger det högt betyder det att de uttrycker det för dig på olika sätt eller känslor. Om du känner att ingen av det kommer igenom dig, ligger problemet i din förmåga att verkligen lyssna.
Det handlar inte bara om att höra de ord som kommer ut ur din partners mun. Du måste förstå vad de säger och ta det till hjärta. Don't bara ta en ide i bokstavlig mening. Du måste också läsa mellan linjerna.
Vad är de saker som din partner vill berätta för dig?
För att bli en bättre lyssnare måste du vara medveten om vad din partners bekymmer är. Innan de säger något, är det bra för dig att veta vad de kanske vill prata om. Alla har en miljard tankar som de kanske vill prata om med sin partner, men det finns några ämnen som är vanligare för människor i relationer.
# 1 De små sakerna. De kan vara sysslor, förfrågningar, gynnar eller till och med en kort berättelse om hur deras dag gick. Dessa saker kan tyckas oavsiktliga ibland, men det faktum att du uppmärksammar dem kan gå långt med din partner. Om de känner att du ignorerar även de minsta sakerna i en konversation, kan det skada dem mer än du inser. [Läs: 25 saker glada par pratar om]
# 2 Deras känslor. Vissa människor föredrar att inte prata öppet om sina känslor, men din partner kanske vill. Om de känner att du bekänner sina känslor, kan de motstå dig och känna som om du ignorerar dem. I ett förhållande är det inte bara en yrkesrisk att prata om känslor. Det är också ett privilegium. Att veta hur den person du älskar känner kan stärka ditt band och låta dig lära dig mer om dem.
# 3 Deras tvivel. Om du har kommunikationsproblem, kan det vara det minsta av dina problem. Din partner kanske vill rösta ut sina andra farhågor om ditt förhållande, men din likgiltighet kan få dem att känna som om du inte är oroad över det.
# 4 Deras klagomål. Det kan kännas som att krossa, men en partner klagar över dig eftersom du gör något fel i ögonen. Om du lyssnar noggrant kan du ta reda på om de har rätt och förändra dina vägar. Om de har fel kan du minst försvara dig och lösa problemet tillsammans.
# 5 Deras uppskattning. Den mest smärtsamma sättet att ignorera din partner är när du inte lyssnar när de uttrycker sin kärlek till dig. De kan komplimangera dig eller berätta hur mycket de älskar dig när du inte lyssnar. När de inser att deras ansträngningar ignoreras, kan det stava problem för dig och ditt förhållande. [Läs: Hur man tar en komplimang utan att vara besvärlig]
Hur kan du bli en bättre lyssnare?
Nu när du vet vad du ska leta efter, kan du börja skona dina färdigheter för att bli en bättre lyssnare. Kom ihåg att det handlar inte bara om att komma ihåg vad din partner säger. Du måste internalisera det och svara på lämpligt sätt när det behövs.
# 1 Hör dem. Innan du kan lyssna måste du vara medveten om att din partner pratar med dig. Om du är upptagen och hör dem att prata med dig, sluta vad du gör och prata med dem. Om du kan göra det, berätta för dem att du kommer att vara med dem inom kort. Miscommunication händer när en person är för inslagna i vad de gör och då misslyckas med att inse att deras partner pratar med dem.
# 2 ber om ursäkt. Om du inte hörde din partner första gången, be om ursäkt och försök att rätta till situationen. Försök att inte låta det hända igen, för att en ursäkt inte kommer att fungera i samma situation en gång till. [Läs: 17 söta sätt att säga att du är ledsen]
# 3 Notera vad din partner säger. Om din partner klagar på att du fortsätter att glömma saker, skriv ner den. Sätt det på en synlig plats eller sätt på ett larm på din telefon eller dator.
# 4 Förstå vad de säger. Det handlar inte bara om att veta vilket språk du och din partner talar. Du måste tänka hårt om vad de säger. Du måste veta hur det påverkar dig.Du behöver också veta hur du kan hjälpa dem om de pratar om ett problem.
# 5 Ge inte oönskad rådgivning. Vänta alltid på dem att be om hjälp. När de inte ber om det, lämna inte bara det där. Fråga dem om de behöver din hjälp.
# 6 Avbryt inte dem. Att avbryta någon när de pratar gör det svårare för dig att komma ihåg vad det är den personen säger. Det är också oförskämd. Din partner kan ångra dig för det. Om du har något att säga om frågan, vänta tills de pausar eller slutar prata.
# 7 Bekräfta vad de säger. Stör inte bara på din partner när de pratar. Alltid erkänna dem med entusiastiska nischer eller genom att säga ord som "Ja", "Uh-huh", "Jag ser" eller något som är lämpligt för samtalet. Det kan tyckas som en liten detalj, men de kommer att uppskatta dig för att visa att du verkligen lyssnar på dem.
# 8 Gör ditt bästa för att ge dem vad de behöver. Om din partner frågar dig om något du kan ge, försök och kom ihåg att göra det. Om det är något du inte kan göra för dem, berätta för dem om dina skäl och hjälpa dem att förstå ditt beslut. [Läs: 12 tecknar du är självisk i ditt förhållande]
# 9 Slutför dina konversationer. Lämna inte en konversation när den inte är färdig. Detta kan leda till missförstånd. Fråga alltid din partner om de behöver något annat. Se till att vad det än är vad du pratar om är löst innan samtalet slutar. Om de slutar konversationen på egen hand, oroa dig inte om det. Glöm inte de saker som redan har sagts.
# 10 Håll ditt humör i kontroll. Oavsett vad din partner säger, tänka alltid först innan du reagerar. Om de är aggressiva och kan inte hantera sitt humör, kör inte samma vågor som de är. Var lugn och håll nivån på huvudet så att du kan lösa det problem du har att göra med.
[Läs: 10 stora relationproblem och hur man fixar dem]
Att lyssna på din partner är inte svårt. Du behöver inte vara ett geni att kommunicera med din partner. Om du kan stärka dina kommunikationsförmåga kommer din partner att passa och alla problem du brukade ha om att lyssna på varandra kommer att vara en sak i det förflutna.
