Om du någonsin undrar, "varför hatar jag människor?" Chansen är bra att det finns något internt som driver det. Så här hittar du fred i ditt hjärta.
Ju äldre jag får desto mer tycker jag att jag verkligen hatar människor. Nu vet jag att det kommer att höra hemskt. Jag menar vem jag ska säga att jag hatar människor? Saken är så mycket som jag vill hitta folk förutsägbar och att lita på dem, i de flesta fall släpper de mig alltid ner.
Anledningen till att människor är så hatliga är enkel; ingen är perfekt. Om du springer runt frågar "varför hatar jag människor?" Det är dags att ändra din tankegång, eller du kommer att leva ett mycket ensamt liv.
Per definition är människa fallbara. Vi gjordes individuellt och inte perfekt. Vad som verkar helt acceptabelt att en person är helt inte till någon annan. Ännu värre, någon kan vara trevlig och charmig en minut, och då råa och menar nästa. Det är i oförutsägbarheten hos det mänskliga tillståndet där människor som jag blir fastnade.
7 strategier för att lägga ner hat och hitta fred
Det finns ingen själ på jorden som någonsin kommer att vara exakt vad du vill att de ska vara. Din make kommer inte att kunna stödja dig exakt som du vill ha hela tiden. Din vän kommer inte alltid att säga det rätta när du behöver dem, och det kommer nästan säkert att vara en tid när du hittar någon som har förrått dig, pratat om dig eller sagt en hemlighet som du inte ville ha dem att. [Läs: Hur man hindrar själviska människor från att skada dig]
Nyckeln till att göra det genom detta liv utan att undra "varför hatar jag människor?" Är att följa dessa regler om hur man ska hantera världen. Du behöver inte hata människor, men du måste acceptera dem för vem de är, bevakas med vad du säger och investerar aldrig i någon som inte är värd det. Här är några tips för att acceptera och älska människor mer.
# 1 Sluta förvänta dig för mycket. Om du satt tillbaka och tittade bra på dig själv, vad du skulle hitta är att du inte alltid är perfekt. Om du förväntar dig perfektion från andra, kommer du alltid att bli besviken.
Ställ alltid en hög stapel för hur en kompis, kompis eller bara en allmän bekant ska uppträda, alltid leda till besvikelse. Sluta lägga höga förväntningar på människor, och då behöver du inte bli deprimerad när de släpper ner dig eller inte lever upp till den uppfattning du ställde på dem. [Läs: 14 orealistiska förväntningar som kan förstöra ditt kärleksliv]
# 2 Bevakas. En av anledningarna till att jag hatar människor är att de dömer varandra. Förse mig inte, jag dömer. Det finns faktiskt ingen person bland oss som inte dömer.
Att döma är ett verktyg som vi har av evolutionära skäl. Vi lärdes att bedöma beteenden och situationer så att vi kan överleva och skydda oss själva.
Problemet är att om du alltid ger människor för mycket information om vem du är, vad du tycker, eller de problem du har i ditt liv, kommer de att döma dig.
Sanningen är, om du lägger din smutsiga tvätt där ute och diskuterar dina problem, ger du andra licensen att döma. Det är okej att ha en vän du kan lita på och berätta för dem din livshistoria. Men att vara alltför självupplysad i förtid kommer alltid att låta dig vara öppen för att vara källa till diskussion. [Läs: 5 stora lektioner för att hantera dömande människor]
# 3 Håll dig borta från förpackningen. När människor kommer in i "grupper" av vänner blir saker alltid fula. Grupper blir snabbt packar och utvecklar en "oss" och "dem" mentalitet. Det etablerar också en situation där människor måste ta sin roll bland gruppen.
Det är därför som det alltid kommer att vara drottningens bie som guider efterföljare, den person som har tilldelats att dumpas på och sedan resten som bara är där för underhållningsändamål. Om du upptäcker att du hatar människor, är det bästa sättet att undvika att bli skadad att ha ett par vänner från olika grupper och undvika att bli en tätt knuten del av en social cirkel. [Läs: 17 dåliga vänner, du borde vara ovänad från ditt liv]
# 4 Sluta bry sig om vad folk tycker om dig. Ofta är orsakerna till att du hatar människor att vi helt enkelt inte kan se ut dem eller göra dem glada. Om du är överkänslig gör det mycket svårt att gilla människor. När du är en mycket känslig person kan du läsa sociala signaler negativt när de inte är avsedda att vara så sätt.
Oroar sig för mycket om vad folk tror kan leda till ett liv av ångest, misstro och en vilja att behaga det kommer aldrig att bli mättad. Om du tycker att du hatar människor kan det bara vara för att du bryr dig alldeles för mycket om vad de tycker eller hur de känner.
Om du börjar lägga mer energi i din egen lycka och sluta distraheras av andras åsikter och röster runt dig, kommer det att vara irrelevant att hata dem. Om du bara bryr dig om hur lycklig du är med ditt eget liv, så kan ingen röra dig, och du kommer inte ens att slösa av energi till att hata någon. [Läs: Sabotera din lycka - 12 sätt du kan förstöra ditt eget liv]
# 5 Låt det rulla. Ibland lägger vi för mycket medvetenhet om vad folk gör eller säger. Tänkande för mycket i ditt eget huvud, någons snabba kommentar, avslag på din inbjudan eller helt enkelt känna dig utelämnad kan göra att du hatar människor.Att hålla grymheter eller ständigt överdinkande och överanalyserade situationer kan få dig att känna vrede som bara är slöseri med din tid.
När allt kommer omkring, som du säkert har lärt dig, att vara arg på någon, leder det bara till din egen elände. Om du känner dig felaktig av någon, är det bästa sättet att hantera det bara att låta det gå. [Läs: Hur man slutar överväldiga - 11 strategier för mer fred]
Om du upptäcker att någon ständigt tycker om dig, får dig att känna dig dålig, eller låter dig sänka, så låt den inte rulla … klippa bort dem. Du behöver inte vara vänner med alla.
Om någon gör ont för dina känslor, gör ett val. Låt det gå och anta att de inte menade det eller bryta upp dem. Om de inte bryr sig så mycket om dig som du gör för dem, kan det vara dags att gå vidare. [Läs: Livet är en tik? 17 känsla-bra sätt att få dig att må bättre]
# 6 Har en sann vän. Jag berättar för mina barn hela tiden att du bara behöver en. Allt du behöver är en person i ditt liv som du kan lita på att vara ärlig, vid din sida och ha din rygg. Vi kommer in i denna värld ensam, och det är så vi lämnar.
Längs vägen, om du hittar bara en sann och ärlig vän, har du gjort ett ganska bra jobb. Sluta tänka på att du måste ha tusen vänner, Facebook eller på annat sätt, och fokusera på den en person som du kan lita på utanför dig. Lägg prioritet till de människor som förtjänar det och skruva dem som inte gör det. Då kommer du att upptäcka att människor inte är så illa som du tror. [Läs: 14 sätt att genast känna igen falska människor och hålla sig borta]
# 7 Inse att det finns toppar och dalar och förlåtelse. Det var nog en tid då du inte hatar människor. Om något hände i ditt liv och du känner för att det förstörde din förtroende för människor, kom ihåg att det fanns en tid när du gillade människor. Att gå igenom tragedier och svåra tider kan visa dig det fula som människor kan.
Men vi kan alla vara stygga ibland. Om du vill sluta hata människor och känna att människor är i princip inte bra, försök att förlåta de saker som människor kanske har sagt eller gjort till dig tidigare. Att hålla fast vid all den oskulden gör inte någon någon fördel, speciellt du. Separera situationen från känslorna och vad du sannolikt kommer att hitta är att svåra tider ger ut det värsta i alla. Men det definierar inte sin sanna ande. [Läs: 15 typer giftiga relationer att se upp för]
Om du frågar dig själv, "varför hatar jag människor?" Det finns många anledningar. Inte alla av oss är lika snälla, känsliga eller lojala. Om du förväntar dig för mycket av de människor runt dig, är du nästan garanterad att bli besviken och känner att du hatar alla.
Inte alla är perfekta, och vi agerar inte alltid som vi borde. Det bästa sättet att komma igenom livet är att hitta människorna i ditt liv som bryr sig lika mycket om dig som du gör dem … och sluta sätta din energi i människor som inte är värda det. [Läs: Livets regler - 22 hemligheter att aldrig vara olyckliga igen]
Försök att inte oroa dig för mycket om vad folk tror eller antar att du vet vad de tycker eller känner sig inuti. Ibland kan vår egen ångest få oss att felbedöma hur människor känner och sätta en negativ vridning på rent neutrala situationer. I slutändan, om du är bra med dig, fokusera på din egen lycka och sluta ta hand om andra mer än dig själv, kommer du sluta känna som att du hatar alla.
[Läs: Giftiga människor - 25 tidiga varningsskyltar att se upp för]
Hatar är en mycket stark och kraftfull känsla, och om du kan förlåta, glömma och fortsätta, kan du sluta undra "varför hatar jag människor?" Där det finns förlåtelse och acceptans finns det inget utrymme för hat.
