Bedtime brukade vara en lugn och lugn vind ner. Nu är det dags på dagen som du fruktar mest. Tack och lov, vår guide till att bromsa bedtime blues hjälper dig att stega i tårar och tantrums. Din pjokk och din!)
En gång i tiden behövde all din bebis innan sängen var ett bad, en flaska och 22 minuters luggpiggle och uppenbar Daisy dansar runt Ninky Nonk.
Snabbspolning två år, och din vackert uppförda, nybadade bubba är nu en fullvuxen tantrumingbarn. Så hur återställer du ordning till bedtime-slagfältet? Bedantider är långt ifrån ovanliga och kan orsakas av motvilja mot slutaktiga aktiviteter, som vill hävda auktoritet eller helt enkelt vara trötta. Allt bra och bra, men när du har kört runt efter en galna småbarn hela dagen eller haft en särskilt stressig dag på kontoret, kan sänggåendet inte komma snart nog. Avsluta meltdown elände och återkräva dina kvällar.
Bedanstider är långt ifrån ovanliga och kan orsakas av en rad saker
1) Starta vinden ner
"Ge verbala varningar om att aktiviteterna kommer till ett slut. "Just one more turn" fungerar ett trick, säger Vicki Dawson, grundare av The Children's Sleep Charity. Detta kommer att hjälpa din barn att inse sänggåendet närmar sig.
Varför inte försöka använda bildkort för att påminna din lilla om vad som händer nästa och hjälpa honom att känna sig informerad. Till exempel en bild av middag, följt av en bild av ett bad och sedan leksaker. Om han bara kunde återge favören genom att hålla en bild av ett glas vin! Du är nästan där.
2) Rutin, rutin, rutin
Precis som barn, småbarn verkligen trivs på rutin. Det kan vara något enkelt som alltid att ha en historia innan sängen eller sjunga sin favoritlåt - om du gör det varje natt börjar han hämta signalerna när det är nästan sömn.
Klicka här för fem smarta sömntips för småbarn
3) Håll dig lugn och gå och lägg dig!
Engagera ditt barn i lugnande aktiviteter före sänggåendet.
En efterbadmassage, följt av fingerrymmor och en sensorisk historia är bra sätt att få vinden att vara på rätt spår, säger Vicki. Musik kan också vara ett bra sätt att hjälpa barnen att slappna av vid sänggåendet.
4) Pjäsen att göra-listan
Ge dina småbarn jobb att göra före sängen, och mycket beröm för att slutföra uppgifter som att lägga sina leksaker bort och borsta tänderna. Detta kommer inte bara att förstärka rutinen, men han kan börja se fram emot att bygga upp sängen. Ok kanske ser fram emot att det är för mycket att hoppas på, men du ser vad vi menar.
5) Klipp honom lite slack
Om du var på en utekväll med Ryan Gosling, skulle du bli ganska miffad om att det kommer till ett slut. På samma sätt känner din lilla barn sig ganska upprörd att hans roliga dag är på väg att sluta. Låt din tjej veta att du förstår hur de känner genom att försäkra dem om att du kan göra allt igen imorgon. Den roliga dagen som är, tyvärr inte datumet med Ryan Gosling …
