För de flesta kvinnor är smärtsamma bröstvårtor ett vanligt klagomål vid amning. Medan amning är briljant för ditt barn, är det inte så bra för dina bröstvårtor. Den överdriven tuggen och sugningen kan ha orsakat dem ömma och knäckta och eventuellt blöda. Vi tittar på varför detta problem inträffar och de bästa metoderna för att lugna och läka dina bröstvårtor.
Är det normalt för bröstvårtor att vara ömma när de ammar?
Enligt NHS är sårtippel mest vanligt omkring tre till sju dagar i amning och brukar hända eftersom ditt barn inte är placerat och fäst effektivt vid bröstet."
Om din bebis är i rätt läge och låses ordentligt, bör amning inte vara så smärtsamt. Det finns många olika amningspositioner att försöka, så fortsätt flytta din baby tills du hittar den rätta för dig.
Vad är orsakerna till ömma bröstvårtor vid amning?
När din bebis är ordentligt låst vil din nippel vila mot den mjuka gommen på baksidan av ditt barns mun. Om ditt barn inte är ordentligt låsat kommer din bröstvårt att ligga nära framsidan av ditt barns mun. Detta kan orsaka smärta och ömma bröstvårtor, eftersom ditt barn kommer att klämma din bröstvårtor mot den hårda gommen i munnen när de försöker mata.
Om du just har börjat amma, följ ett öga på dina bröstvårtor efter de första feedsna - de kommer att vara en bra indikator för huruvida allt är ok. Om du märker att dina bröstvårtor är utplattade, kilade eller vita, kanske din baby inte är ordentligt fastsatt.
Vilka behandlingar finns det?
Få positionen rätt
Som vi nämnde ovan borde den rätta positionen stoppa bröstsmärta. Amningsexpert Geraldine Miskin förklarar: "Kom ihåg att ditt barns bröst inte matar in" bröstvårtor ". Din baby behöver skopa upp lite bröst och din bröstvårtor. När din baby breder sig brett, ta honom snabbt på bröstet och tryck på hans övre rygg så att din bröstvårta flikar bakom munnen och är oskadd."
Koppla av dina bröstvårtor
Applicera helt enkelt en het våt trasa - detta kommer att mildra torr hud och slappna av bröstvårtor före låsning.
Byt din bh
Använd en obehandlad bomullsbhälsa eftersom detta kan hjälpa till att luftcirkulera och undvika irriterande öm hud.
Applicera din egen mjölk
Hand uttrycka lite mjölk för att massera in i bröstvårtan i slutet av ett flöde. Det är ett bra (gratis!) Sätt att lugna någon ömhet eftersom dess antibakteriella är ett utmärkt helande medel.
Undvik att använda tvål
Använd inte tvål när du tvättar dina bröst, eftersom det tar bort de naturliga oljorna på huden och kan torka ut dina bröstvårtor.
Gå topless
Försök lufttorka dina bröstvårtor efter varje matning. Det här är uppenbarligen inte ett alternativ om du matar på språng, men om du är hemma, gå toplös och låt dina bröstvårtor torka naturligt.
Välj rätt bröstkuddar
Om du använder bröstkuddar, hitta kuddar utan plaststöd. Du bör också ändra dem efter varje matning.
Gå naturligt
Amningsexpert Geraldine Miskin rekommenderar några naturliga produkter som kan lugna bröstvårtor. Manuka honung är en stor naturlig behandling. Välj högsta nivå av manuka-aktivitet och dina bröstvårtor kommer att läka snabbt. Om du använder Manuka, kom ihåg bara att tvätta bröstvårtor långt innan du låser barnet på bröstet, eftersom barn inte kan tolerera honung alls. Ekologiska olivoljor är också mycket rekommenderade av mamma som lider av ömma bröstvårtor, men du måste kontrollera att ingredienserna är säkra för både dig och din baby och ta bort all olja före amning.
Ska jag fortsätta amma med ömma bröstvårtor?
Enligt NCT (National Childbirth Trust) är det inte till hjälp att begränsa eller minska nivån av bröstmjölk på grund av ömma bröstvårtor. För det första kanske ditt barn inte får tillräckligt med mjölk, men det kan också minska din mjölkförsörjning, eftersom din kropp inte kommer att få tillräckligt med stimulans.
I stället bör du kontakta en amningsexpert om du har verkliga svårigheter att få barnet att låsa och försöka lindra ömma bröstvårtor.
När behöver jag besöka min läkare?
Det är värt att notera, medan ömma bröstvårtor är vanliga, det finns vissa villkor i samband med amning som kan kräva att du besöker din läkare. Tröst kan passeras mellan din bebis och dina bröstvårtor och om detta kommer in i dina mjölkkanaler, kommer du att uppleva mycket smärta när du har slutat amma.
Symtomen på tröst i dina bröstvårtor varierar, men i allmänhet har två eller flera av följande symtom indikerar att smärtan kan vara tröst:
- Brännande nippelvärk
- Fläckande hud på bröstvårtan eller isola
- Glänsande hud
- Smärtsamma bröst
- Stabbande smärtor i brösten bakom isolaen
- Kliande bröstvårtor
Om du är orolig för tröst, är det en bra idé att gå till din läkare för att söka råd.
Var kan man få mer amning råd:
Läs mer: Amning och flaskmatning, din kompletta guide
Läs mer: 9 sätt att öka ditt bröstmjölk
