Denna artikel visas i den nya utgåvan av Coach magazine, ut imorgon. För att ta reda på var du kan få din kopia klickar du här.
01 Har du någonsin dragit en muskel i mindre än heroiska omständigheter?
Herregud! Genom att dansa faktiskt. Ibland får jag ganska in i mina dansdrag och jag tog en muskel på baksidan av min kalv och gör en extraordinär rörelse den andra dagen. Jag tenderar att bli låg, och jag gjorde inte min uppvärmning. Du måste bara spela upp det - jag hade ett par drinkar, så det var inte så smärtsamt.
02 Vad är ditt mest imponerande personliga bästa?
Det skulle definitivt bli London Marathon i år - det gjorde jag om tre timmar, fyra minuter, vilket var mycket snabbare än vad jag förväntade mig. Jag tillämpade i sista minuten eftersom jag nyligen blev en ambassadör för British Heart Foundation och strax före jul frågade de om jag skulle göra marathon, så jag började inte träna till mitten av januari. Med alla dessa saker tycker jag "Åh, jag kunde ha tränat hårdare, jag önskar att jag hade gjort mer", men på dagen med adrenalin och publiken får du bara den extra biten av en ökning. Det får dig att pressa dig mer än du någonsin trodde.
03 Vilken ursäkt för att du inte går till gymmet / tränar skäms du mest?
Jag låter mig låta som en alkoholist, vilket jag inte är, men det är främst för att jag har haft en utekväll. Förra veckan gick jag till en välgörenhetshändelse natten före en träning, och de hade lite rött vin där. När jag vaknade hade jag en splittring huvudvärk - jag var så ropig. Jag gick till gymmet med min tränare och vi gjorde det mest intensiva benet träning: benpress, squats, lunges - jag har aldrig känt mig så illa. Plötsligt fick jag denna överväldigande känsla av sjukdom, så när jag kom till kontoret hade jag bara liggat i soffan hela dagen.
04 Vad är den längsta du har gått utan alkohol i namn av bra hälsa eller fitness?
Jag gjorde en sex veckors muskelutmaning en gång, och jag drick inte för det hela. Det hjälpte min träning till ett helvete, och jag vaknade varje dag och kände mig bra efter att ha sovit bra. När det gäller din utveckling och hur mycket du går framåt gör det en stor skillnad. Jag gick inte ut - jag blev en eremit i sex veckor. Det är väldigt svårt att umgås medan alla andra dricker, för att du hittar dig verkligen irriterad eftersom de är så fulla och irriterande. Du är så medveten om allt och du tänker på dig själv, "Åh min Gud! Jag måste vara så här när jag går ut och blir full."
05 Har du någonsin beställt hälsosamt i en restaurang och sedan scoffed någon annans chips?
Ja självklart. Om jag vet att någon annan får de dåliga grejerna, beställer jag hälsosamt, så avslutar jag klart sina pommes frites. Jag får mat avund - jag älskar min mat, så ibland om jag har beställt fel och jag ser någon har skön mat, slutar jag bara sluta sin tallrik.
06 Vad är din position på kale?
Kale, stor fan av kale - det finns så många sätt att du kan få det. Min platkompis flickvän klär det med tahini vilket är utsökt, och jag lägger det i mina morgon smoothies också. Jag gillar också kale crisps, så länge de inte är de ostliga - jag är inte ett stort fan av ost, förutom mozzarella, men det är så intetsägande ändå …
07 Vilken hälsoprodukt skulle du rädda från en brinnande byggnad?
Min favorit är mitt abhjul. Det är extremt enkelt - bara ett hjul med två handtag, men de dåliga killarna är den. Vad som är så bra om dem är att de gör din rygg och din mage. Jag gör övningarna på knä för tillfället, men jag försöker arbeta för att göra det stående uppe. Det är så tufft - ge den en pop!
08 Har du någonsin ingripit för att korrigera dålig gymnastiketikett?
Nej det har jag inte. Jag hatar det dock, för jag har haft någon som jag inte vet, kommer fram till mig och försöker rätta till mig på min teknik. Jag tycker det är väldigt irriterande - det skulle jag aldrig göra.
09 Har du någonsin köpt en del träningsutrustning men aldrig använt den?
Ja. Känner du de maskiner som du band runt magen, lägger lite smör på och det ger dig elektriska stötar? Ab bälten? Jag köpte min pappa en och de hade en kampanj på, så jag fick en för mig själv men jag använde aldrig den. Men om du inte sätter på smörjningen och du binder den till någon och slår på den, är det extremt smärtsamt - det är ganska bra om du vill tortera någon.
10 Vad är den mest extrema saken du har gjort i namn av god hälsa eller fitness?
Jag skulle säga att marathon var den mest extrema sak jag har gjort. Det är som att jag har en bugg för det nu, och jag vill göra mer utmanande saker som det. Jag skulle vilja klättra upp ett berg, och jag skulle gärna göra Marathon des Sables, som är ganska fullt på. Det är sex maraton på sex dagar i öknen, och självklart kör du på dagen i det kokande hetet med ditt paket på, så på natten måste du läger ut i den frusna förkylningen. Det låter hemskt men det skulle vara en sådan prestation.
Följ Oliver på Instagram @proudlock, och kolla in hans senaste modeshow på sergedenimes.com
