Jag är fyra veckor i min träning och blir starkare och mer rippad av dagen. Efter två veckors fullkroppskonditionsträning och två veckor i två träningspartier delas min rutin att förändras igen.
Planen för veckor fem och sex innebär en träningspass split, som riktar mig mot bröstet och tillbaka i en session - vilket jag ska göra idag - mina axlar och ben i den andra sessionen och mina armar i den tredje. Att fokusera en hel träning på bara två muskelgrupper kommer att bli tuff, men min styrka har ständigt fortskridit under planens första fyra veckor, så jag är övertygad om att jag kommer att kunna hantera den.
Saker rör sig också snyggt i köket också. Mina hudveckar fortsätter att krympa, vilket innebär att jag kan njuta av carb-binge dagar på helgerna för att hjälpa till med att bränna min träning och muskel tillväxt. Att äta stora mängder rena kolhydrater som brunt ris, havre och rismjölk har aldrig verkade så tilltalande!
Titta på videon för att se hur jag går vidare vid mitt första bröstkorg och träningspass.
För mer information besök
embodyfitness.co.uk
Få en sex pack i 8 veckor, med alla träningspasserna och nutritionplanerna Ben som används för att omvandla kroppen, finns nu från WH Smiths och Amazon, prisade 9,99 kr.
